Izan ere, gure gorputzak berak ez ditu toxinak eta gainbeheraren produktuak erretiratzeari aurre egiten, ez baduzu oztopatzen zure lana egiteko. Baina, hala ere, saihestu egiten dugu - jan mota guztietako gauzak jatea eta alkohola edatea, arnasa hartu aire barregarria eta kea, zertxobait mugitzen dira eta ipurdian eseri.
Gaixotasun erraza bazkalostean eta zurrunbiloaren ondoren, begien azpian daudenak, garauak eta poltsak, hotzak, alergiak eta buruko minak, mihia erori ondoren, mihia erortzen eta aho usain desatsegina - hori guztia ezagutzen baduzu Zure gorputza poliki-poliki hondakinen iraultza bihurtzen da. Hona hemen garbiketa orokorra egiteko modu erraz batzuk, apioa dietetara mugitu gabe eta ez sufritzen.
Sagarrak
Floridzine izeneko substantzia dute, gibeleko operazioa hobetzen duena eta desintegrazio produktuetatik haratago egiten du. Oraindik sagarretan pektina dauka - metal astunak kentzen laguntzen du.
Oatmeal
Oatmeal zuntzez beteta dagoenez, hesteetako peristalsia gehiago egiten du eta polifenolek gantz-trukea hobetzen dute, eta horrek asko errazten du gibeleko bizitza.
Karbono aktibatua
Intoxikazioen tratamenduan erabiltzen da, ezin hobeto laguntzen du ajea kentzen, eta, gainera, Penny Black pilulak gorputza toxinetatik garbitzeko modu ona da. Horretarako, egunean behin aktibatutako karbono aktibatua hartu behar da 1 tablet-tasa 10 kg-ko pisuarekin. Gogoan izan bakarrik ikatza, xurgatzaile izateak, droga askoren eraginkortasuna murriztu dezakeela, baita antisorgailu pilula ere. Beraz, galdetu medikuaren baimena eta erabili antisorgailuak.
Te berdea
Lehenik eta behin, goxoa da. Bigarrenik, Bontonno. Hirugarrenik, te berdeak toxinak neutralizatzen ditu eta gorputzetik ateratzen ditu, beraz, edatea gomendatzen da intoxikazioaren ondoren ere.
Garaztatu
Orain errazagoa da. Egunean 2,5 litro ur purua. Bai, komunera korrika egin behar duzu. Baina egiaztapenean eta txipa - gernuarekin batera, desintegrazio produktuak eratorriak dira eta gorputzean fluido asko badaude, askoz errazagoa da giltzurruna garbitzea. Hau derrigorrezko diuresia deritzo.
Saunan
Gainera, bainu, hammam, o-furo eta orokorrean, edozein dela ere hobeto idazten zaitu. Potoa gorputzak zaborra kentzeko moduetako bat da. Ez ahaztu deshidratazioaren aurretik ez desagertzea. Hobe da termos bat kamamila tea zurekin harrapatzea, orduan eragin bikoitza lortuko duzu. Kamamilak digestioa hobetzen du, hantura arintzen du eta desintoxikazio efektua ere badu.
