Zuzendu. Sorbaldak landu. Harro altxatu burua.
Prest.
Zure hazkundea gutxienez zentimetro pare bat handitu da (eta pisua berdin mantendu da). Hooray! BMI biluztu duzu (gorputz masaren indizea).
Egia tristea da normalean BMI kalkulatzen dugula, hazkundearen arabera, horman neurtuta ", luzatuz". Zintzotasunez "horman" izango litzateke, baina kanpoko zerbait pentsatuz, "hau da, bizkarrezurraren ohiko zuzenean.
Baina hemen neurketa zintzoen emaitzak ez dira gustuko.
Jakina, esan dezakegu zenbaki horiek "ez direla koipeak, baizik eta jarrera txarretik". Baina kontua da apaizaren koipe patetikoa zentzugabekeria osoa dela Zy-ren bizkarrean kurbatuarekin alderatuta.
Sorbalda palak aktibatuta daude, auto erdi autoa, diafragma ez da onartzen. Horrek esan nahi du gasaren partekatzearen azalera argia murriztea dela, garunean oxigenoa motelagoa dela. Urdaila hesteetara estuki sakatuta dago, bertan janaria ez da hainbeste digeritzen hegan egin ahala - zure zuku gastrikoa janari estua bihurtu arte, bakterioek beren gauza beltzak bihurtzen dituzte.
Joan eta pentsatzen duzu - badirudi aireztatu egin dela, eta buruak min ematen dio. Badirudi freskoa jaten duela, eta ahoan katuak ezkondu ahala. Eta arrazoiren batengatik, lepoa (eta zer ez du zuritzen, burua ez da ornodunen gainean zutik, eta giharretan zintzilikatzen da, noski, karga konstanteetatik estalita daudenak ... sakatu lepoko ontziak. .. zerbait ergela naiz gaur ... eta buruak dena indartsuagoa da ...)
Laburbilduz, zure osasuna eskatzen baduzu, zertxobait apur bat sutuina izango litzateke kilo koipe pare batek ordezkatutako plazerrarekin, eta eskerrak ere esan zuen. Baina nork aldatzen du? Bizkarra zuzendu dezakezu. Ala ere, bi minutu geroago, atzeko muskuluak alferra izatera ohituta, sneak sway, "WPapalen bularraren formatuaren figura berdina itzuliz, baina gurpilaren atzeko aldean".
Errua da, oro har, ulergarria da - hamaika urte eskola eta eserita. Baina zer egin?
Harako
Iraganeko denborak lortu zituen metodoak batez ere sadikoak ziren, pedagogia tradizional guztiak bezala. Ingeles modu klasikoa - pin lotu gorbata nodo batean (edo lepoan brankan). Hamar urtez eskolan, Alice saiakera edozein andre ospetsuena bihurtzen da, hau da, eta hilkutxa erabat bizkarrean jartzen da. Pazientziaz!Kortxo estuaren atzeko planoaren zuzenketa ere oso ondo. Arnasteko aukera bakarra sorbaldak moztean lortzen denean, intercostal muskuluak bale bibote batek erabat blokeatuta daudelako, nahi ez baduzu, eta burua atzera eta azkarreko pisua izango duzu. Ederra-oh ... baina nolabait ez da gure metodoa ere.
Biluzi
Non dago igeltsu duen metodo gizatiarra. Zuzenketa gaia ahalik eta gehien igotzen da, adabakiaren banda pala batetik bestera itsatsita itsatsita dago. Gaia moteltzen hasi bezain pronto, igeltsuak larruazala min ematen dio. Eta bulegoko aulkia baloia handi batekin ordezkatu dezakezu. Sustatuta - erori egin da. Ez da hain adimentsua ingelesezko pin edo scotch gisa atzeko aldean, baina abisua funtzionatzen ari da.
Fidagarritasun
Baina lehendik dauden teknika fidagarrienak eta eraginkorrenak igerian ari dira. Igeriketa erregularrek zuzenaren atzealdea babesten duten muskuluak estimulatzen dituzte (esperimentuaren mesedetan, gutxienez hamar metro, itsasten saiatu). Azken finean, bizkarreko muskuluen ariketak lasai handitzen dira bizkarraldea bere burua eduki dezakeen aldia eta burua osasuntsu dagoen posizioan.Psikologia
Eta azkenik, amonaren metodo esklusiboa. Hau, bide batez, metodo atseginena ere.
"Bularra eskaeraren bat izan behar da." Imajinatu ohorezko ordena ikaragarriena, nire bularrean eta joango zinateke, bat datorrena. Eta hain baldar goraipatzen baduzu, irakurri barruko kritikaren gaineko garaipenari buruzko gure artikulua eta ez da bularrak harrotasunez!
Aldi berean, ezpainetako irribarreak joko du. Eta pozik dagoen irribarre bat duen estatutuak edozein gaizki izan ditzake. Edertasunak ez du kentzen.