Uda denbora berezia da, denbora ez da batere geratzen esnatzeko - eta berehala hogeita hamar kilo kentzeko. Beno, etxetik kanpo agortzeko bikini eta zuzenean hondartzara, denek bihotzean jo eta jainkosa izateko ... eh, ametsak, ametsak.
Baina neska askok oraindik amaierara joaten dira, eta udan ere dietak nekagarriak diren mittens heroikoetan mantentzen dira.
Biratu lehenengoa. Hasiera baxua
Bide luzea berrogeita bigarren tamainan beti hasten da lehen urratsean - dieta aukeratzea. Etapa honetara, erantzukizun guztiarekin hurbiltzen zara - ezinezkoa da apioan pentsatzea. Sistema bat egon behar da. Denbora frogatutako denbora eta alla pugacheva (printzipioz, gauza bera). Internet osoa nahastu duzu. Duela hamabi urte kiloko erdi galtzea lortu zuten neskalagunekin gomendatzen da eta bost egun osoko pisu berri batean egoteko. Janari gordinen foroetan ergelak eta ez oso galderak egiten ditugu. Dieta ezin hobea bilatzen ari zarela esaten diozu. Egia esan, edozein dieta bilatzen ari zara, igandeetan tarta bat baimentzen duena. Etapa honetan jainkosaren eginkizuna lortzeko eskatzaile erdiak txipituta daude. Ala ere, igandeko jai gisa dieta gehienak Kefir eta bi aza hosto eskaintzen dira.
Bigarrena bihurtu. Ekintza erabakigarrien denbora
Arropa estua egiten duzu eta hozkailuan zintzilikatu. Ondoren, bi edo hiru ordu eta erdi negarrez negar egiten dugu eta gero eskalak eta kilogramoko dumbbells erosten dituzun dendara joan, saltzailearen itxura ironikoa alde batera utzi nahian. Etxera itzultzea, eskalak hautsita daudela aurkitzen duzu. Izan ere, ondo, ez, ondo, ezin da, 72 kg?! Fabrikako ezkontza, ez bestela.
Biratu hirugarrena. Aliatuen bila
Antzinako jendea taldeekin bizi izan zen, ez bakarrik mamutak harrapatzea, eta, gainera, mamutak garbitzen direnean elkarri kontsolatu behar zituela ere. "Galdu pisua elkarrekin", "Galdu pisua", "aurretik eta ondoren" eta anorexichek anonimoen beste talde batzuk, non emakume eder eta oso urduriak emakume eder eta oso arinak atzeratzen dira eta gari kimu sukaldaritzako beste atalekin banatuta daude.
Laugarrena biratu. 50 tonu gris
Borondate propioa zenbatzen dela ulertzea MMMn inbertitzea gustatzen zaigula ulertzea, Guru autoritarioa bilatzen ari zara. Edozein sexuaren menderatzaile errukirik gabea: "Beste bi karratu, behia zara". Bada kasuka, Guru ez da pozik hurrengo kirol klubean, baina Interneten, errazagoa da debekatzea, hori bada.
Biratu bosgarrena. Erretako zubiak
Kontzienteki mozten duzu atzera egiteko bidea. Soineko garestia (oso garestia) erosten duzu, apoarekin kontatuta, elikagaiak fisikoki ez da esofagoan igoko. Eta jakinarazi dieta, zure lagun guztiak, senideak, lankideak eta ausazko lagunak trenean esertzeko. "Beno" eszeptikoa - kilogramoko dumbbells deskonprimitzeko gauza bera egiteko eta biluzteko tresna onena.
II. Ustekabeko
Dieta batean esertzen zara oraindik. Eta bat-batean jakingo duzu nolabaiteko energia kontsumoa behar duela - kaloria gutxiko plater bakoitza urte inguruan prestatu behar dela. Baina axola ez duen bitartean. Apple-tik gosaria animatu zen, arintasun eta euforia sentsazioa emanez. Azukreik gabeko kafea nazka izugarria izan zen, baina aukeran edateko aukera du. Bazkalostean, azenario birrindu batetik entsalada bat jaten duzu azenario birrinduarekin eta badirudi jaten duela ere. Horren omenez afaria etsai hipotetiko batekin. Oh, bainujantzia polita, zuregana joaten naiz - lotan erortzen zara sabelaren arrozaren azpian neure buruarekin.
Zazpigarren bihurtu. Gorroto
Euphoria lehenengo hiru egunak etsipenez ordezkatzen dira, eta gero amorru hotza. Ez duzu ulertzen pertsona ikaragarri honekin ezkondu zen. Jaten du! Sukaldetik jaten eta okupatzen du sukaldaritzako gozamen harrigarri batekin. Badirudi tipula frijituak direla. Bai horixe! Orain, zalantzarik gabe, zehaztu zaitez bizilagunak prestatzen ari direla, igogailuan gidatzen dutela zoruak. 32. gisatu txerrian. 41. frijitutako patatak, eta beheko apartamentutik argi eta garbi tira egiten du Apple Pie. Bastardak. Bota behar dituzu. Eta ez duzu oraindik goizetan esnatu nahi, kebabs buruzko amets zoragarri hau ikusi behar duzulako.
Zortzigarren eman. Krisia
Kilogramaren dumbbells bereziki oinetara igotzen dira heldulekuetan eramateko. Hozkailuaren bubbia ikaragarria zure begira zaude, zelulitisa izoztuz. Eta maionesa begiratzen duzu. Oso ederra da ... Kontzientzia nahasita dago, burua biraka ari da, Pelonen begien aurrean. Padelak xahutzen direnean, bat-batean aurkituko duzu gozogintzako sailean zaudela eta Hamar minutuz Ecler-ekin hitz egiten ari zarela. Ozenki.
Biratu bederatzigarren. Kanporatze
Zure burua konbentzitzen ari zara ez zarela hain txarra. Ados, ados. Gaizki sentitzen zara, oso txarra, baina edertasunak biktimak behar ditu. Eta ez da ezer ikaragarria jada saltxitxarik erretzen ez zarela (beraz, gelditu, ez pentsa saltxitxan pentsatu, ez pentsatu txistorra, ez pentsa saltxitxarekin). Azkenean, gerriaren izenean dauden emakumeek ere horrelako balentriak egin dituzte. Hona hemen Maria Callas, adibidez, orokorrean, zezen katearen arrautzak irentsi ziren. Eta ezer.
Hamargarren bihurtu. Polit
Bovy katea jada ez dirudi gaiztoak.
Biratu hamaikagarren. Zoriontsu Junction
Hau da momentu zoriontsuena. Erabakitzen duzu: "Bai, Nafig!". Oh, danunafig magikoa da, zenbat poza ekartzen duen etxe guztietara! Zenbat familia kezkagarri (gizonezko psikea ez da kautxua, eta denbora luzez emakumezko dieta jasateko gai ez da gai)! Zenbat aurreikuspen gozo ematen dio neskatoari! Eta argazki itsusia hozkailutik apurtzen duzu (ez zara horrela, batez ere "arrakastatsu" ispilu honetan, korridorean), hankaren mugimendu txiki bat, sofaren azpian dumbbell bat eta prestatu zeure burua fruta entsalada , elefante frijituari hurbildu zitzaion kaloria-maila mailaren arabera. Eta - Bai - Iragarki bat zintzilikatu: "Diseinatzaile soineko bat salduko dut. 42. tamaina. Ez da higatu. "
