Procrastination garaitzeko 30 modu eraginkorrak

Anonim

Prok.

Izan ere, duela hilabete bat idatziko genuen artikulu hau. Baina, denboraldi berria, gero komikiak, gero cookiearen salmenta kafetegian, eta sudurra bera ez da bera haserretzen, badakizu. Badakizu. Orain, berehala aholku hauen begietara erori bagara!

1. Joan kontrakotik

Nazkatu handiena eragiten duen kasuetatik abiatuta, gainontzekoak arinak eta atseginak dirudite. Gerriko beltzaren titularrek denboraren kudeaketan deitzen dute teknika honi "igel bat jateko".

2. Hasi gerezi tarta gainean

Paradoxikoki, baina guztiz alderantzizko planteamendua ere funtziona dezake. Aukeratu zeregin interesgarriena egiten duzun bitartean - zaporea sartzen duzu.

3. Superman bihurtu

Imajinatu zu ez zarela zu eta blockbusterreko brasatutako tipoa, unibertsoa salbatzen duena. Txostena 18: 00ak arte idatziko duzun ala ez, planetaren patua araberakoa da. Horsiciki tick, musika antsietatea jotzen du, milioika ikuslek ez dute begiekin jaisten eta ahaztu pop-erroa krisiatzea. Baina mutil onek beti lortzen dituzte azken titulu guztiei.

4. Giroa aldatzen da

Aukera bat izanez gero - ihes bulegotik kafetegi edo lankide batean. Deitu bezeroei parkean banku batekin. Hitz batean, erabat aldatu paisaia: errutinatik brodatutako garuna hobea da.

5. Procrastination egunkari batean egitea

Pentsa ezazu zer den distantziaz, eta idatzi debeku bat gure ordutegian. 10:00 - Erantzun gutunak. 10:30 - Ez beldurrik YouTube-n meerkats dibertigarrietan.

6. gainbegiratzearen widdle

Pavlok eskumuturrekoa - nagikeriari aurre egiteko metodo erradikala eta krudela. Eskumuturrekoa nahi ez den ekintzak jarraitzeko programatu daiteke. Lanarekin zerikusia ez duen gune bat irekitzean, Pavlok-ek gaur egungo garaituko zaitu. Ez da asko, baina nabaritu. Gestapok onartuko zuen.

7. Eszenatoki txarrena asmatu

Prok1.

Imajinatu zer gertatuko den zaindu beharrean "larrian" ikusten jarraitzen baduzu. Bihar, buruzagia Rolips inoren buruan eta azken tantak direla aldarrikatuko du. Despeditu egingo zara, azafatak apartamentutik kanpo geldituko zaitu, auzo ilun batean alde batera utzi eta zure egunetan graduatu zara, merkatuan galtzerdiak saltzen. Ez ekarri bekatua, joan lanera.

8. Dendina kontatzea

Gehienez aste osoa? Ez figa, 7 egun besterik ez! Zientzialariek frogatu dute denbora eta hilabeteetan denbora ez dutela uste, baina ordu eta egunetan hasi (eta amaitu) lanean lehenago.

9. Esnatu lana pieza txikietan

Sukaldea konpontzea beldurrezkoa da, kaosa eta amesgaiztoa. Altzariak ekartzea askoz errazagoa da, papera astindu, hormak maila berdintzea eta beldurtutako mangoaren kolorera margotzea. Ikusi, funtzionatzen du.

10. Bloke-guneak Iragarkiak

Blockitforme, Rescue Time, ContentWasher eta beste batzuk bezalakoak dira. Programa horiek guztiek ordu horretan zintzilikatzen dituzun guneak blokeatu ahal izango dituzu, komunismoa aparteko enpresa batean eraikitzeko ordez. Eta pozik egongo naiz Facebook-en zintzilik, bai ez. Lan egin behar duzu.

11. Hartu pate apaletik

Ez, ez orain, eta hurrengo lan zereginari aurre egiten dizunean. Bezero gaiztoarekin hitz egin - gozokiak jan. 10 hizki erantzun - Irakurri bat (bat, esan dugu!) Argazkiei buruzko artikulua. Proiektua gainditu zuen - hiriko pub onenarengana murriztu zen.

12. Aurreratu zeure burua zer da

Ez ezazu zeure buruari eman - mahai gainean zatiak aldatu eta adiskidetasuna berriro eguneratzea, ez duzu funtzionatzen. Esan zeure buruari: "Zentzugabekeriaz elikatzen naiz eta denbora preziatua pasatzen dut Sharm El-Sheikh-en argazki lokatzak bilatzeko."

13. Ez ezazu aitortu zeure burua lan egiten duzula

Askotan iruditzen zaigu, lanaren alde eginda, berehala emaitza ikusgaiatu behar dugu. Zereginen eskala. Beldur hau garaitu dezakezu, ponamoshka bezala lan eginez. Idatzi ideiak hostoetan, taxi gidariekin eta lagunekin zure lanarekin berriketan. Badirudi ez duzula ezer egiten, baina zerbait lurrundu da dagoeneko.

14. Workaholic erabiliz

Prook2.

Kokapen berdinekin zintzilikatzen zaren bitartean, ez itxaron bakarrik. Beti konparatzen dugu besteekin, eta alferraren atzealdean, oraindik ere langilea duzu. Hasi idi gisa jotzen dutenekin zintzilik. Entzun itzazu lanarmenen inguruko elkarrizketak, inspiratu barbakoa eta apartamentuak eta Asha.

15. joan zen

Gure burua ez da multiataza egiteko diseinatuta. Film bat ikusten duzun bitartean, irakurri norbaitek Interneten oker dagoen egoera eta outraget, argitasuna ez da etorriko. Antolatu 20 minutuko pausa, hartu paseo bat sateliteik gabe eta edozein helburu. Garuna, katu eta deinerisik gabe, lan zereginak konpontzeko aldatuko dira.

16. Ez hasi eguna internetetik

Aldatu goizeko errituala. Eta gero, kafe kopa azpian hasten zarenean, mundu zabaleko webgunean ibiliko gara, beraz, arratsaldera arte eta ez zara geldituko.

17. Aurkitu esanahi pertsonala

Frank izango gara - ez zaizu inporta negozioa eta enpresaren hazkundea zabaltzea. Pentsa ezazu zer lortuko duzun prima zure lan bikainagatik eta joan urtarrilean Maldivesera.

18. Asmatu azken momentuan dena egingo dizuten arrazoiak.

Prook3.

Uste al duzu, denbora oraindik autoa dela eta bihar dena amaituko duzula? Bihar zure katu gogokoena urratuko dut, Aldebaraneko txerri kosmikoko telefonoak edo txerri kosmikoko langileek gerra joango al dute lurrera?

19. Kendu dena gehiegi

Ikusmena, burutik kanpo. Gune dibertigarri mota guztiak begien aurrean begiratzen badira, bekatuak ez die begiratzen. Beraz, itxi kasuari aplikatzen ez zaion guztia.

20. Lanpostuak izan

Edo Donald Trump. Edo Zuckerberg. Edo nork jarraitzen ditu zure buruzagiak bertan. Egin duzun guztia bikaina da, zure aurrekontuak Pics.ru-n inprimatuta daude, forbak hilabetez, elkarrizketatu ditut. Hemen duzu coolena, zure aurkezpenarekin, dena nahasten da eta YouTube-n, mila milioi bista bilduko ditu.

21. Ez saiatu dena aldi berean egiten

Bost kasu zertxobait nekez ez dira ia bost zereginak, benetan zero da, geratzen diren gainerako lanen bolumenetik. Egun batean ezin duzu bost egunetan egin - ekarri gauza bat gutxienez, ez zaitez zailena.

22. Kasuen zerrenda bateratu

Normalean, lehenik eta behin, gauza garrantzitsuenak eta desatseginak jartzen ditugu, eta zereginaren amaierara gerturatzea errazagoa eta aukerakoa da. Baliozko procrastinator gisa, aspaldidanik zaindu duzu zerrendaren erditik lanean hasteko. Kontzientzia engainatzeko garaia da - lehen postuetan gauza txiki guztiak hartzen ditut eta benetan premiazko gauzak amaieran kokatzeko. Denbora batez, horrelako metodo batek funtzionatuko du.

23. Egin ezazu dena txarra

Prok4.

Perfekzionismoak maiz egiten du terry prograstinators gugandik - "Ona egin edo ez egin batere" eta hori guztia da. Erlaxatu, inor ezin da perfektua. Saiakera geldoen ordez, zerbait sinplea lortzeko, franko blizzard eta laude bat eramaten. 15 minutu igaro ondoren, errorearen beldurra pasatuko da.

24. Barrea

Lanean ondoeza, nola distrazen. Hori dela eta, behar duzun guztia egin dezakezu kafe bat, fruitu lehorrak, hildako aulkia eta oinak greyhound.

25. sutsua

Zure kasuen zerrenda edukitzea, egin duen guztia berrikusteko eta zintzotasunez markatzeko. Imajina ezazu - norbait zure bulegoan dator, eta mahai gainean zure nagikeriaren aldaketa duzu. Une latz hau.

26. Pey fenotropil

Tablet batek goizean alferra alferra bihurtu dezake lan heroira. Fenotropilek garuna estimulatzen du, memoria eta kontzentrazioa hobetzen ditu. Baina ez ezazu afaldu ondoren edan, bestela gauean salto egingo duzu, urtxintxa gozoa bezala. Eta lehenik eztabaidatu ideia hau kaiarekin.

27. Garbitu

Prok5.

Ez-ikuskizunak zonbi bihurtzen zaitu. Lo egiteko ordu gehigarri bakarra errendimendua hobetzeko eta kontzientzia argitzeko gai da.

28. argaltzeko dedilan

Asteazkenean dena egingo al du? Idatzi - "Pasatu proiektua astelehenean". Laster, egungo entrega-denbora ahaztuko duzu eta azkarrago lantzen hasiko zara.

29. Moveda vozetu

Gauza nagusia borrokan parte hartzea da, Napoleonek esan zuen bezala. Hori ez zen nahastu. Zerbait egiten hasita - zer esanik ez. Postontzian eginkizunak garbitzeak ere astindu zaitu eta lan erritmoan sartu.

30. Begiratu bizitza nola pasatzen den

Chrome arakatzailearen motibazio luzapenak hasierako orria aldatzen du zure adina etengabe ikusteko. Eta etengabe aldatzen ari da, segundo bakoitza urte onenetatik urrunago eta urrunago dago. Eta zuk, dena amaitu beharrean eta joan bizitzaz gozatu, lo guneak. Bekatua.

Irakurri gehiago