Izugarria al da zahartzea? Seguruenik bai. Aldaketak beti beldurtzen dira, orduan eta aldaketa gehiago, adin berrirako trantsizioa markatzen dute. Baina agur gazteekin ez du zahartzaro zaharra esan nahi! Artikulu hau idazten hastea, istorio bat gogoratu nuen.
Emakume batek berrogei urte daramatza ondo jantzita, takoiak jantzi zituen, makillajea eta orrazkera egin zituen. Gotortzetan, merkatura joan nintzen, aspaldidanik amestu nuen, eta janzten hasi nintzen. Laster irudia erradikalki aldatu zuen. Sentimendu bikoitza, ezta? Estutu dama dotorea Kolobom zuria bihurtzen denean, kosmetika eta modako botak gabe - degradazioa dirudi. Baina orduan ametsa bete zen, emakumeak bere konbentzioak kendu eta pozik sentitu zen.
Agian 45 urtetik gorako gehi boteretsuena - izan nahi duzun gaitasuna. Gazteentzako lehiatzeko nahia badago - kosmetologoen zerbitzua, zirujautxo plastikoak, autobusak eta estilistak. Amonak Brasilgo edertasun lehiaketari begiratzea nahikoa da. Parte-hartzaile guztiek gutxienez biloba bat dute, baina gehienek bi urteko gazteei emango diete.
Bestela, zure burua segurtasunez onartu dezakezu. Grey eta zimurrak, aurpegia eta zifrak aldaketak. Urrezko Aroaren edertasun naturala modan dago, eta ez da harritzekoa. Azken mende erdian, gero eta segurtatuagoak diren emakume helduak ez dute grani bihurtu nahi, ezta eranskinean irabazitako guztia ere. Cindy Joseph, Jackie O'shonnesia eta Nicola Griffinek Mannequins ospetsuak izan ziren 45 urte ondoren, ez zuten inor modako erakusleihoen mesedetan erori zen labanaren azpian eta ez zuen ilea grisa margotzen hasi.
Bere karrera jarraitzeko gogoa badago - aurrera egiteko ordua da. Zuzendari arrakastatsua, politika, zientzialaria, idazlea edo aktorea adina ez da oztopo, askok arrakasta bilatzen dute bizitzaren zenitoan. Ella Pamfilova, Valentina Matvienko, Kira Mratov, Jane Goodoll, Maya Kucher, hilezkorra Ranevskaya, azkenik, haien indarra ez da batere gaztaroan. Bizitza erreproduzitu nahi baduzu - saiatzeko aukera dago! Beste hiri batera edo herrialde batera joan, hezkuntza berria lortu, zabaldu zure negozioa, hasi lurreko etxea eraikitzen, liburuak edo margolanak idazten. Daria Dontova-k detektibeak idazten hasi zen 47. Kay Darcy 69an Hollywood konkistatzera joan zen.
"Star" Condeter Sylvia Wainstock 52 urte daramatza haurtzaindegian irakasle gisa lan egin. Elena Erokhova-ko amonak 80. urtearen ondoren turismoak liluratu zuen. Zure bizitza pertsonala alde batera utzi dezakezu eta bihotz hutsarekin Ministerioa onartzeko - monasterioan, ospitalean, ongintzazko erakunde edo fondo batean. Etxe rustikoan jar dezakezu, zeure burua sormenari eskaini, joan "bakarkako" bidaiara joan. Erizain bilobak, ilobak, inguruko haurtxoak. Berriro ezkondu, adoptatu edo haurra erditu. Hasi hazten arrosak edo territoak, sukalde-pastelak edo buztinezko platerak egitea. Nahi duzun guztia egin dezakezu!
40 urte daramatza emakumearen "derrigorrezko" eszenatokiak, haurrak hazten dira, Karrera Zenith-era dator. Indarrak daude oraindik, dagoeneko jakinduria eta bizitzaren esperientzia daude, nahiak ulertzeko eta hartzeko gaitasuna, benetako askatasuna sentitzen dute. ... ulertu hau adin-hesiaren gainetik bakarrik joan daitekeela. 20an, "45" datak ilargiak urruti dirudienez, 30 urteetan - beldurrezko kolpea eragiten du. Zer? Zimurrak agertuko dira, nire bularra bilatuko da, amesgaiztoko klimax bat mareak eta minak hasiko dira?! Senarra pobrezia da eta gazteengana joaten da, haurrak hazi egingo dira, eta berria ez da berriro jaioko. Inork ez du lanera behar, eta pentsioa urrunetik urrun. Mutilak, hausturak, presioa, diabetesa, onkologia etorriko da. Aulkian egindako amona gaizto eta ikaragarria bihurtuko naiz, bizitza amaituko da! Eta zer gertatzen da gorputzari benetan?
Klimax ugalketa funtzioa desagertzeko emakumearen gorputzean aldaketa fisiologikoen fasea da. 45-52 urte betetzeko probabilitate handiena. Emakumeen Klimaksen sintomak gaixotasun eta genetikaren adinaren araberakoak dira - "Ama bezala". Klima fisiologikoa egon daiteke, eta horrek ez du sentsazio desatseginen emakumea entregatzen. Eta patologikoa, noiz, sintomak direla eta, emakume batek medikuarengana erakartzen du, bizi-kalitatea nabarmen murrizten baita. Garai hau errazagoa izan dadin, medikua kontsultatu behar dugu perimenopausian. Kontraindikazioen faltan, medikuak sintoma labacterikoen tratamendu profilaktikoa preskribatuko du. Munduko estatistiken arabera, droga hormonalak postmenopausiaren aldian, aldi honetako adierazpen larriak izateko arriskua murrizten da hiru aldiz. Aldi berean, emakume baten bizitza beteta geratzen da.
T. P. Maksimova, Clinic Rami (San Petersburgo), kategoria altueneko obstetriologiko-ginekologo medikua praktikatzen du. Nire pareko ama.
Zahartzaroaren beldurra, edertasunaren galerak, haurtzaroko funtzioa, mugikortasuna, osasuna, esanahia eta bizimodua arintzen dira oso baliabide asko. Emakumeek imajinatzen dute eta irudimenezko etsaiak garaiezinak dira. Eta gertatzen ari dena ulertzen duzunean - beldurra ez da argitasuna onartzen. Artikuluan lanean, dozenaka lagun eta ezagunekin hitz egin nuen Errusiako 45 bizilagun arrunten ondoren zer bizi den ulertzeko. Ez da ereduak, ez izarrak, ez erregina - kalera doazen emakume horiek.
Badakizu, interesgarriak bizi dira! Batek 45. urtebetetze scooter-a erosi nuen, besteak moto bat gidatzen ikasten du, hirugarrena, laugarrena, bosgarren eta seigarren antzezlanak eta taldean kantatzen, zazpigarrenak zortzigarren harremanetarako inprobisazioari irakasten dio, bederatzigarren karatea. Bi ingelesezko liburu interesgarrietatik itzulita daude, urtean 2-3 liburu idazten ditu, Vladimir-en liburu jaiak egiten ditu, bat batek Krimeako katu puruak hazten ditu, bidai agentzia ireki zuen. 40 urte igaro ondoren unibertsitateetan matrikulatu ziren, bata eztia. Bidaia asko, bi beste herrialdeetara joan ziren bizitzera. Askok ezkontzan eta pozik daude ezkontzan, bakarrik ezkonduta, bikote batek haur bat hartu zuen, emakume batek erditu zuen.
Zer esaten duten irakurri nahi duzu?
45 urte baino gehiagoko emakumeei dagokienez, esan dezaket Wushu klaseak haientzako aukerarik onena dela. Egoera negatiboen gaztaroan bizi ez den inor ez da arrastorik gabe pasatzen, ia ez da blokea, pinka. Zintzilikarioen masa kritikoa heldu heldua da. Gainera, mugikortasunaren, malgutasun, tonu osoaren murrizketa naturala. Wushu okupazioaren teknikak une oro, gorputzeko edozein egoeratatik abiatzeko aukera ematen die. Mugimendu ederrak, leunak, barneko sentsazioen inguruan kontzentrazioa, ikusizko kontrolak, arnasketa zuzena "baliabideen aurrezteko" moduan oso azkar joateko aukera ematen du, baina partzialki asko leheneratzen dira, batzuetan ahaztuta, gorputzeko gaitasunak. Qigong metodoen berreskurapen eta gaztetze orokorra ez da ipuin maitagarria.
O. Deresh, irakaslea Wushu, "Bidea", Feodosia "sistema tradizionalak eta osasun sistemak aztertzeko zentroko koordinatzailea.
Beti bizi naiz nire adinarekin. Gogoan dut, hogeita hamar urteetan gonbidatu mordoa bildu eta ondo pasatu zuten, eta neskalagunak krisia eta sufrimendua izan zituen, bizitza amaitu zen. Orain, 48 urte zituen, bost urteko semea, bigarren seme-alaba bat, adinaren arabera, alaba adinekoen biloben berdina da, eta ez dago krisirik eta piztuta. Orain 48 urte ditut, eta segurtasunez esan dezaket - azken 10 urteak nire bizitzako onenak izan dira. Oso ondo lanean - prezioa badakizu, lidergoak ere badaki bere lana, eta indarrak bizitzarako geratzen dira. Alaba hazi egin da - eta orain lagun bat gara. Irabaziak hazi ditu eta gastuak behera egin du. Aukera bat agertu zen soberakinetan - bizitzan lehenengo aldiz - arimak nahi duen bezainbeste bidaiatzeko. Vietnam, oh, itsasoa, hondartza, gizarte atsegina - alaba. Lemongrass-ekin arrainak eta plantxan, hau da bizitza. Eta lanera itzultzeko - sufrimendua ez da gustatzen. Norabidea eramaten dut, medikuek droga berriei buruz, jende adimendunei buruz, gai interesgarriak, onurak ekartzen dituzula sentitzea eta papera ez aldatzea. Nire 25etik inbidia egingo nuke, zintzotasunez!
R. Efimova. Psikologoa, Analista, O + K enpresako baserriko zuzendaria, Mosku
Berrogeita bost da zure burua eta haien arauak bizitzeko denbora. Zer egin nuen niretzat azken bost urteetan - berrogeita bostetik bostera? Nire alabaren aitarekin hautsi zen azkenean. Gizarte konbentzioak amaitu ziren, gure alaba hogei urteko andre gazte eta ederra bihurtu zen, institutua amaitzen du eta bere bizitza bizi du. Bere buruak bere gurasoekin nola komunikatu erabakitzen du eta guk, gurasoek, ez dugu gehiago behar behar komunikaziorik behar. Beldurgarria al da berrogeita bosten ondoren lana aldatzea?
Beldurgarria. Gauez, era guztietako "bat-batean" ematen dira. Baina askoz ere indartsuagoa da zuretzako maitasun bera. Eta autoestimua. Hori dela eta, ofizial federalaren aparatuan sei urte igaro ondoren, izerdi hotz batean esnatu nintzen. Ez nuke beste norbaiten bizitza bizi behar. Ez da behartuta ugazaba bakoitzari isiltasun bakoitzetik salto egitera, gauaren artean saltoka dokumentua ahalik eta ondoen berregin. Ez dut nire eguna bere umorearen araberakoa nahi. Hau nire bizitza baino ez da. Ni hazi nintzen eta niretzat bakarrik bizitzera behartuta nago. Nire aldizkari gogokoena itzuli nintzen. Bai, dirua galdu. Baina nire ordez aurkitu nuen. Berriro idazten dut. Jende interesgarriarekin komunikatzen naiz berriro. Pozik nago berriro.
O. Andreeva, Editorea, Mosku
Zer da senar hau heldua emakume ederra? Lehenik eta behin ez zara pertsona bat maite, baina nire ideia berari buruz. Pixkanaka nortasuna erakusten du, interesgarria da. Biak autosufizienteak eta sortzaileak izan ziren. Denboran zehar galdera asko errazago konpontzen dira. Atalasea pertsona bat ezagutzen ez duenean pasatu zen. Jaioterria bihurtzen da, ulertezin egoteko beldurra. Jakina, jakinduria gertatu zen intrasaren gaiak konpontzeko. Konplexu gutxiago ditugu, elkar interesa eta hazkundea mantentzen da. Elkar maite dugu eta haurrak.
N. Achilov, Doktorea, Ekintzailea, E. Achilova Dramnot taldeko senar-liderra, San Petersburgo
Nork eztabaidatuko luke, nire neska-lagunak ez guztiak hodeitsu. Helduek zentzugabekeria aulkiak ematen ari dira, gurasoak gizon zahar maltzurrak bihurtzen dira, gaitasun fisikoak ahultzen dira, memoria, ikusmena, audientzia sortzen duten arazoak. Denek ez zuten lanik lehen aldiz topatzea lortu, ez da denek diruarekin ona. Nire ikaskideetako hainbat minbiziarekin borrokan ari dira, zertxobait dibortziatu astunek, gertuko jendea lurperatu zuten. Baina ez dira etsipena. Gure begietan, gizarte geruza berria eratzen da - 45-65 urteko pertsona helduak, aktibo izaten jarraitzen dutenak. Medikuntza, moda, zinema, literatura, turismo negozioak gero eta gehiago orientatzen dira. Gaitasunak, disolbatzaileak, sentikorrak dira eta erabakiak hartzen dituzte, presarik gabe gazteei bidea emateko. Bizitzaren erorketa neguaren eta uda artean hutsune txiki bat izateari uzten zaio. Ziur nago nire (eta zure) 45 urteetan oso ederrak eta politak direla.
Zortea izan genuen apur bat - gizartea oraindik ez zegoen ohituta, agismismoa (adinekoentzako gorrotoa) ez zen inora joango. Baina hoberen aldaketak jada nabaritzen dira. Eta gure mende daude! Emakume helduak, sendoak, dotoreak, aktiboagoak eta autonomoak agertuko dira inguruan, lehenago estereotipoak erortzen dira.
