Irakurtzea gustatuko litzaiguke, nahiz eta liburuak kaleko eskumenak bazkari arriskutsuan salduko zituen substantzia arriskutsuenak izan balira. Goretsi zeruak, "irakurketa droga da" esamoldea - hizkeraren figura baino ez. Alderantziz ere - Liburuek osasuntsuago egiten zaituzte.
Hona hemen telefonoa atzeratzeko eta liburu dendara joateko 4 arrazoi.
Irakurketa Enpatia hobetzen du
Eta orokorrean sozialki delikatu bihurtzen zaitu. Lagin altuko literatura artistikoan, egileek etengabe mastekatzen dituzte heroien sentimenduak eta pentsamenduak. Ez da kasualitatez kalitatea aipatzea da, batez ere ekintzetan kontzentratzen dira. Heroiek pistolak harrapatzen dituzte, besoetara erori eta trollak zapaltzen dituzte, baina ez dute buruak sakonera sakontzen. buruak.
2013an azterketa egin zen, eta horietan zehar boluntarioen hiru taldeek klasikoak, boulevard eleberriak eta fikshnak irakurri zituzten eta, ondoren, enpatia eta emozioak aitortzen zituzten proba. Klasikoak irakurtzen erori zirenek, askoz puntu gehiago lortu zituzten.
Irakurtzeak estresa arintzen du
Irakurketen 6 minutu, bihotza erritmoa pixka bat moteldu dadin, eta presioa erori zen. Sussex-eko Unibertsitatean, ikertzaileek esploratu eta eskuetara eraman zituzten erlaxazio modu desberdinen eraginkortasuna, bideojokoetatik tea kopa batera. Irakurketa liderretan sartu zen - erreakzio estresagarria% 68 murrizten du. Bide batez, ordenagailuko jaurtitzaileek% 21 baino ez dute.
Irakurketak depresioari aurre egiten laguntzen du
Depresioan zehar irakurtzeak gizarte isolamenduari aurre egiteko aukera ematen du, pertsona bat eta enpresan nazkagarria denean eta nazkaz gain. Irakurtzea zerbait da batez bestekoa: badirudi bat dela eta aldi berean Ron, Hermionees eta Harry enpresan. Liverpooleko Unibertsitatean ere frogatu da irakurketa erregularrak auto-konfiantza hobetzen duela, kontzentratzeko gaitasuna eta haien sentimenduak kontrolatzeko gaitasuna.
Garuneko Simads irakurtzen
Maitaleek urte zaharretan liburu batekin eserita, askoz gutxiago sufritzen dute senile dementzia eta memoria arazoak - zehatza bazara,% 32 gutxiago. Zientzialariek hori lotzen dute garuna irakurtzean oso aktiboki funtzionatzen duelako - ez zara lursaila ikusten bakarrik, baina dena nola gertatu zen imajinatzen duzu. Telebistak, bide batez, ez du horrelako eraginik ematen: MRI azterketaren emaitzek frogatzen dute.
