Gehiegi zarela. Mundu honetara etorri ginen plazerrentzat, badakizu. Hala ere, ez etsi - dena baduzu ere, orokorrean nahiko ona da, zuk ere eraman ditzakezu Handraren eta irrika puchinera ere. Gauza nagusia maizago entrenatzea da.
Model drama
Eta zer da etxera itzultzen bazara eta zure mutil-laguna ohean aurkitzen baduzu beste iraunkor batzuekin? Imajinatu egoera zikin guztietan dagoen egoera, egin haserre hitzaldia, zenbatu zoaz eta lehengo lokatza nola ureztatuko duzun. Zure depresioa eta nerbio-matxura ere imajinatu dezakezu. Ez dio axola gizona beti zuretzat akatsik gabe zegoela eta, oro har, dena ondo dago zurekin. Eszenatoki txarrenetan askotan pentsatzen duzun bezala. Ikusi zure fantasiak ahalik eta zehatzak eta zehatzak.
Pozik bazaude: Inolaz ere ez, ez eten imajinazio korrontea eta ez esan: "Beraz, zerbait irudimena jokatu zen". Horrelako pentsamenduak agertzearekin, bota errutina guztiak eta ez utzi pentsamenduetatik urrundu.
Kondenatu zeure burua
Merezi duzu. Sarritan "astoaren eskuak" esaten ditugu, "Gantz txerriak" bada, "gantz txerriak" bada, 300 gramo aukeratzen badituzu edo Eclair gehigarri bat jaten baduzu, gogoratu zuzen zuzen zuzentzen ez duzun guztia egiten ari zarela. Azken batean, deprimitu zeure burua eta malkoak ekarri.
Pozik bazaude: Konbentzitu zeure burua maitasun eta autoestimua izateko eskubidea kentzen zaizula. Ez zara bakarrik eskua - eder bat zara, bakardadearengatik kondenatuta, nork maitatu dezake emakumea hilean zehar kopa inguruan?
Zeure burua perfekzioa eskatzen
Mundu osoko inork ez du akatsak egiten. Ez zara ziur bakarrik txantxetan, ahazten duzu gutun garrantzitsu bat bidaltzea, lo egin 11: 00ak arte eta idatzi goiko aldean gailurretan. Ez ahaztu bizitzaren amaierara arte zurekin geratuko den zigilua denik.
Pozik bazaude: Ez saiatu ere zure akatsetatik ondorioak ateratzen. Ez altxatu egunkari bat zereginen zerrenda batekin, ez ezazu lehengo kopurua ezabatu eta ez hasi iratzargailua. Jarraitu akatsak egiten eta irabazten eta zeure burua jan.
Errua ezin duzula kontrolatu
Hartu zeure burua erantzukizun osoa besteen ekintzengatik. Senarrak edaten duen zure errua da, gurasoak dibortziatu direla, buruzagia ipurdian txoko ilun batean harrapatzen saiatu zen eta lagunarteko esamesak zure inguruan zabaltzen. Herrialdeko krisia ere zure eskuak dira. Hobeto lan egiten baduzu, zure enpresak ez luke porrot egingo.
Pozik bazaude: Mundu osoaren erantzukizuna hartzea, ez saiatu zure bizitzari erantzuten.
Errua besteei kontrolatu dezakezuenean
Nor da lo egin zenuenaren errua? Zalantzarik gabe, ez Zu. Ziur zure mutil-laguna da - esnatu ahal izan nuen, egia esan. Edo gogorarazi iratzargailua jarri duzula. Edo ez betetzeko betebeharra goizean goizeko 5ak arte.
Pozik bazaude: Beste batzuk leporatuz, ez ezazu itxurak egoera hobetzeko egin dezakezula.
