Denbora guztian espazio gehiegi hartzeko beldur zara, beste norbaiten denbora, beste norbaiten arreta? Agian oso pertsona ukigarria zara, eta baliteke zeure bizitzatik garbitzea edo beste batzuk ematea, bertan egoteko eskubidea ez izatea bezala.
Azken finean, zure bizitza ez da zure gorputzaren barruan prozesu fisiologikoak bakarrik, bertan bizi zaren espazioa, komunikatzen zaren jendea eta errespetua egiteko eskubidea.
Panacea miragarria, beharrezkoa izanez gero, arreba guztiei banatzen dizkiote belarritakoen arabera, ez dugu. Baina zuretzako eta beste batzuek zure presentzia eta normaltasuna sentitu dituzte mundu honetan.
Bildu hankak, eskuak sakabanatu
Nonbait esertzen zarenean, ahalik eta leku gehien okupatu. Tira edo modu egokian adierazi nire hankak, ikasi bizkarrean eta eskuak sakabanatu. Hartu hau horrela zaudenean edo euskarrian estutzen.
Publikoan oso zaila bada, hasi espazioaren ordua zurekin bakarrik zaudenean. Laster, pose berri batean sartzen zaren sentimenduetara ohituko zara, eta erraz hornituta egongo zara espazioa besteekin okupatzeko. Jakina, ez dugu uste igogailuan edo garraio publikoan egin behar denik, baina bi kokapen horietan ez zara bakarrik.
Psikologikoki, espazioaren gorputzak ematen dizu eta bertan existitzeko eskubidea daukazun inguruko seinalea.
Lyfhak lotsatienetik: hasi arropa bolumetrikoak jantzita, oraindik ere seinaleen mailan hautematen dena pertsona baten jarraipena dela. Ile luzea ere laguntzen du.
Bihur ezazu morea leuna!
Norbaitek oihu egiten duenean, zure espazio pertsonala inbaditzen du. Ezin baduzu zeure burua estutu, erantzunez erantzun edo ukitu bitartean, saiatu mendeurreneko metodoari aurre egiten. Izan zaitez hain leuna, garestia bezain garestia!
Telefonoz oihukatzen baduzu, esan urduri hodian: "Obhethenyenyakhenichyshinnishly !!!" Eta hodi cidai. Baina igo berriro deitzen dutenean. Hau da kontaktuan prest zaudela, eta alde horretatik desegokiak dira eta kontaktuak berak hondatzen ditu. Zorrotzak hodian hasten diren bakoitzean, errepikatu kalabazari buruz. Zure garrasiak entzuten ez badituzu, bota hodia, SMS joan ziren. Niri buruz. Bosgarren seigarren deialditik, solaskidea ahotsari eusten dion mirariak erakusten hasten da, irakurtzen, idatzi eta gidabaimena jasotzeko eskubidea dakien pertsona zibilizatua bezala.
Beno, bai, logikaren garaipena eta saiakuntzak freskoagoak izango lirateke, baina orain arte ezin duzu noraezean ibili, beste norbaiten garrasia nolabait beharrezkoa den kentzeko.
Elkarrizketa etxeko oihalera doa, premiazkoa izan komuna. Malkoak konpontzen badituzu, hortik sobat eta, nolanahi ere, oihu egin tinamikatuari buruz. Zaila da oihuka, bai, baina zeure burua egitea. Komunean okerra abantaila gehiago. Skirukun beste aldean, lehenago edo geroago hau behar zuela pentsatzen du, hmm, baliabidea. Komunean pena da atea jotzea, hori bada. Harraska badago, beti edan eta garbitu dezakezu, garrasika egiten duzunetik estresa kentzen du. Ez duzu behatzera behatzera behatzera komunera joan beharra, zu eta beraz komunean. Orokorrean, edertasuna.
Sinets iezadazu, hobeto utzi maiteak edo Mamanek histerikoaz deitzen dizute, baina beraiek edozein kasutan geldituko dira histerikoen bezain estutu eta gizakiz hitz egiten ikasiko dute. Estresa jendearengandik hil aurretik, nafig behar duzu.
Sabotage isila
Dagoeneko moralki prest dago bere mugak defendatzeko, adibidez, mahai idatzia, armairu batean apala, baina abar, baina ez dago botererik ozenki hitz egiteko, ez dago gatazka? Isilki isilu mugak, ekintza. Norbaitek ez ditu galtzerdi zikinak biltzen atzean edo ez du platerik garbitzen, nahiz eta agindu, tebetnochatoli delako? Dena ondo moldatzen da ohean. Ohe jenerala bada, bere burua sofan alokatu beharko da, ondo, txerri batekin lotan lo dagoenean. Zure gauzak zure leku bakarra da, mahaia hobby bat egiteko? Gauzak gelaren erdian daude eta lurrean jarri ziren. Ez da beharrezkoa hondatzea eta ezer botatzea, denbora guztian nahiko isilik dago gauzak mugitzeko ikurra egin dezaketen tokira eta begiak oztopatuko edo izkintuko ditu.
Bide batez, leku hutsa ez baduzu, premiazkoa izendatu. Zortea! Garrantzitsua da. Bakoitzak nabaria izan behar du jantziko bi prakak izan ditzakezula.
Ziur erosiko zarela?
Oso elementu garrantzitsua. Ekintza horiei erantzuteko beldurrik ez baduzu, oihuak, ohartzen gara, eta jarraian, hitz egiteko gaitasun apala, izan ere, izpirituan "Beno, zer lortzen duzu zerbait?", Eta zer saiatzen ari zara zu jotzen saiatzen zara Edo gauzak apurtu, orduan ez da zure mugak izendatzeko gaitasunean. Bastardo batekin bizi zara, fidatu ezin den pertsona batekin jendea erasotzen duelako. Kasu honetan zure zeregin nagusia:
a) Bastardaren markan bizirauteko; b) Baztertuta ez daudenean atzera egiteko edo itxaroteko moduak prestatu, c) baserritik irten, ez baita normala ere, jendeak ez duenean bizitzea normala ez delako Irabazi itzazu eta ez du jendea ere mehatxatzen.
Baina aldez aurretik espazioa ikasten dugu, aldez aurretik. Jendearen artean erabilgarri egongo da.
