Hiru lan dituzu, bi katu, drama, argazkian zirkulu bat, berrogeita hamar lagun eta lagunak eta Aikidon entrenatzen igandeetan. Ez zara telebistako sasoian denbora pasatzen dutenen eta sabaira botatzen! Beno, alferrik. Gutako bakoitzak ahulezia behar du.
Sinets iezadazu, oporrak behar dituzu, hala ere uste ez baduzu
Introveroek ez dute bizitza publikotik deskonektatzen ikasi behar eta bateriak bakarrik kobratzen ikasi behar dute - haurtzaindegi talde batetik egin dezakete. Extraverts zailagoak dira. Beste batzuekin komunikatzetik energia marrazten ohituta dauden pertsonek gainezka egin behar dute eta dena eta dena izan behar dute, baina askotan ez da hori nabaritzen, eta ohartarazten badu, gorputzak bidaltzen dituen seinaleak alde batera uzten dituzte. Aireko indarraren probaren arabera, jendearen% 68 gehiago erlaxatu behar direla sinetsita dago. Eta atseden hartzeko - ez du esan nahi egunak dantzatzea, lelo erraldoi gisa.
Zer egin erlaxatzeko?
Ikerlariek 13 mila pertsona baino gehiagok elkarrizketatu zituzten 130 herrialde baino gehiagotatik eta klase lasaienen balorazio moduko bat egin zuten. Lo egin, ez da luxuzko larritasuna, baina funtzio ezinbestekoa, ez da zerrendan sartu. Beheranzko ordena duten liderren karpa honelakoa da: irakurtzea, naturarako txirrindulariak, etxean eserita, musika entzuten, oinez, luretanone, bainu edo dutxa, ametsak, telebista eta meditazioa.
Kontuan izan balorazio honetan ez zegoela leku zoragarririk, zalantzarik gabe, familiako zaletasunak, afari erromantikoak eta lagunekin alderdiak. Inkestatuen bosgarrena bakarrik aipatu zuten klase horiek guztiak. Zerrendan, familiak eta lagunak animaliekin eta kafe bat duten jokoen artean daude. Beste batzuekin elkarreragitea inspiratu eta gozatu daiteke, baina indarra bakarrik berriz betetzen dugu.
Ez da barazki bat, hauek dira inguratzen
Zintzotasunez, okupazio erlaxutasunen balorazioak igandean amorruaren zati bat dirudi.
Eta nolabait nahasten da. Beti gara deseroso gaude asteburuan, batez ere, "jainko amerikarrak" botatzen ditugula eta aparra duen bainu batean jartzen ginela, eta munduko gainerakoak gatsby handiak eztabaidatuko zituela esan zuen, eta joan zen mineralogia buruzko hitzaldia. Edo gutxienez ordu gehigarria lan egin zuen.
Enplegu iraunkorra eta hiperaktibitatea altxatu ziren kultuan, eta askok ere beren lan karga batean sartu zuten, atseden hartzeko denbora. Gaur egun psikologiaren arabera, gizonezkoek emakumeak baino gehiago dira, begietan hautsa eta gehiegizko enplegatuak iruditzen zaizkie. Bella Deppaolo ikertzaileak gaiaren talde mistoa eskatu zuen gainerakoen kantitatea eta kalitatea kalkulatzeko, eta gizon gehienek "batez bestekoa baino txikiagoa" zutela adierazi zuten. Baina esperimentuaren lehen erdia baino ez zen izan. Bigarren zatia eguneko errutina batekin galdetegiak betetzeak osatzen zuen, eta bertan ikerketa parte-hartzaileek eguneko gai guztiak ospatu zituzten. Galdetegi hauen analisiak, hain zuzen ere, gizonezkoek emakumezkoak baino askoz ere gehiago izaten zutela erakutsi zuten.
Jende mega-aktiboa eta super produktiboa da, ezin hobeto funtziona dezan, egunean 4 ordu bakarrik ohean igarotzea eta ia ez da inoiz beraiekin bakarrik geratzen. Zientzialarien arabera,% 1 inguru dira. Beste guztiek kasta honetakoak direla iruditzen zaie, zenbat nahi duten, baina atsedenik gabe "Zombies Ominous" filmaren masa bezala azkar bihurtuko dira.
