Gaslighting. Manipulatzaileek nola gidatzen zaituzte

Anonim

Garlage terminoa "gaslight" emozioari esker agertu zen. Filmaren heroiaren istorioaren arabera, emaztearen bitxiak itsatsi eta ganbaran ezkutatu ziren. Ganbaran argia ekarri zuenean, apur bat ilunagoa bihurtu zen etxean (presioa gainontzeko lanparetan erori zen). Heroina kezkatuta zegoen, eta bere ezkontide maiteak erantzun zuen psikearekin arazoak zituela, eta argiztapena normala da. Ondorioz, emakumeak bere eromenean sinesten zuen. Azken finean, gizon hurbilena sinetsi nion.

Gazketarako gauzarik okerrena borreroaren biktimaren konfiantza da. Agian ez da ondo egongo. Ezin du gezurrik esan. Smarter da. Honen gainean eta gaslight bat jotzen du. Zure zalantzak eta segurtasunik eza zeure buruan eta gure "gaitasun super". Gurasoak, ezkontideak, bikotekideak, ugazaba eta lagunak izan daitezke zure Egoko kartzelak eta zure etorkizuneko hiltzaileak. Inguruan begiratu eta entzun - bat-batean zure ondoan norbait dago, etengabe bihurritu diren gas lanparak?

Gasolioak zure memoria zalantzan jartzera behartzen zaitu

"Noiz agindu nuen? Ez! Zerbait nahasten duzu ". "Zer da bilera? Bai, ez da bilerarik izan. Orain itxura - ez naiz grabatu. Zu, nire laguna, esklerosi. "Zerbait negoziatu al dugu? Eh. Neurologo batera joango zinateke " Gaslight-ek irribarre edo kezka batekin hitz egin dezake, baina bere kondena da ez dela bere - zure oroimenak porrotak urduri jartzen zaitu. Xehetasun guztiak gogoan izan ditzakezu, baina gaitza hain baieztatzailea da, uneren batean zalantza egiten hasten zarela. Eta han zegoen mutil bat? Zer gertatzen da benetan nahastuta? Zer gertatzen da benetan esklerosia? Gas argia lortzen da.

Gaslllllight-ek zure egonkortasun emozionala zalantzan jartzen zaitu

Zure arazoa zure arazoa gutxitzen da "gehiegizkoa zaren" zientzia psikologikoen medikuaren berriketan. Hau da zure depresio erreakzio desegokiak direla eta. " "Zure betiko paranoideak huts egingo du. Adingabea zara. " "Cute, berriro urduri. Popi antidepresiboak ". Gaslight lasaia, maitagarria eta zurekin jokatzen da, adimen gaixoarekin gertatzen den bezala, eta uste duzu: "Ikusgai dago. Seguruenik, beste batzuek beste pertsonei galdera garrantzitsu guztiak konpontzea entzun eta baimendu beharko lukete. " Gaslight pozik.

Gasolight betiko iritzia da intelektualki ahula

"Entzun. Jendeak urte hauetan ikasten du. Nondik zaude zure mokadutxo diplomarekin? Hobe isil - ez gaitzetsi ". "Ziur ezagutza nahikoa duzula eta hau egin nahi duzula? Agian ez duzu buruaren gainetik salto egin behar "? "Beno, ez dakit zer irakurri eta irakatsi zenuen, baina ez da inon batere ona. Aurrerapenak urrun joan ziren. " Gutxienez ganbera alde batera uztea merezi du, baina hanka jartzea besterik ez da - Gasollek berehala zalantzan jartzen zaitu, adimentsua zarela, erudita eta promozioa zarela. Badaki zeure burua ziur ez zarela ziur eta zure zalantzak zuretzako zure zalantzak erabiltzen ditu. Eseri eta ez kezkatu - gaslayra egokitzen da.

Agender, Incompetence Fisikoa - Gasladira patata gogokoenak

"Ezin duzu hori ulertu emakume / gizonentzat. Ezberdina zara "! "Oso txikiegia / zaharra zara aurre egiteko - ez joan ez da suposatzen." "Beno, begiratu zeure burua, non zaude zure osasunarekin"? "Zintzoak izango gara, ez diozu edertasunik deituko, beraz ez duzu jantzi bat belaunaren gainetik jantzi behar". Ondorioz, zazpi bekokian ere badituzu, scythery in the Sorbaldak, jainkosa greziarraren itxura eta IQ-k Aristoteles-ena baino bost aldiz handiagoa dela eta, nolabait, zeure burua fidatzen uzten duzu eta zeure burua zeure burua kontutan hartzen hasten zara makila. Azkenean, bihurtzen dira.

Gasolfek zure absoluturik absolutuan sintzen zaitu. Zure sozializazio saiakerak aldez aurretik zentzurik gabe deklaratzen dira

"Bakarrik jasan dezaket bakarrik - zeure burua jakin ezazu eszentrikoa zarela". "Arraroa zara. Oraindik aurre egiten dut, eta ezinezkoa da jende arruntarekin komunikatzea ". "MDAA. Beste inor ez da horretaz ari - okerra izan daiteke ulertzea. " Gasolfek dena egiten du, soziofoboa eta marjinala kontutan hartzen hasteko, eta gainerako herriak etsaiak dira. Ez da zaila ezohiko zaletasunak dituen pertsona bazara eta ez daki antzeko jendea bilatzen. Nahiko erraza da gaitzak zure platerean ez sentitzen ez dituzun leku pare bat gidatzen badituzu. Dena! Kakoan zaude. Ziur zaude inor ez duzula inor onartu eta maite zuenik ... zure oinazez gain, noski.

Gaplolek askotan genetika erakartzen du, zure banakotasuna gutxituz

"Beno, zer nahi duzu? Naturan alkoholikoak izan zenituen. " "Kontuz. Zure Rosium Pragabka eskizofrenia zela entzun nuen. " "Beraz, ez duzu senideengandik aukerarik." Zaila da argudiatzea, bai ezin duzu. Pertsona guztiak desberdinak direla deitu behar duzulako, Gazlighek "Entzun. Baina zure prababka ere, apur bat berdina zen. Ziur zaude. " Halako presioarekin berrogeita bostetan hazten zara, berrogeita bostetan bakarka, eta orduan zortea bezala.

Zer gertatzen da gasladiraren biktima bazara?

Oso zaila da gaslfek ospitalera ekartzea, baina neurosia bermatuta dagoela. Eta hemen psikoterapeutek eta soziologoek gauza desberdinak aholkatzen dituzte. "Hitz egin Arimarentzako" hitzaldiarekin "berarekin" rolekin aldatzeko ". Edozein kasutan ere gomendatzen dute beren burua zalantzan jartzea, ez ezazu kontuan hartu, gertaerak leheneratu nahian, ez justifikatu eta ez da arrazoiren bila. Profesionalera joatea gomendatzen dute, eta ez da etxeko "psikoanalistaren" diagnostikoa piztu. Aurrera egitea gomendatzen dute, gaslararren saiakera iraunkorrak begiratu gabe zure makilak gurpiletan jartzeko. Eta aholkatu, adorea eta ahalik eta azkarren zure bizitza amesgaizto bihurtzen dutenekin parte hartzea.

Eta gero inguruan arina izango da.

Irakurri gehiago