Iraila ia uda bada (zer da, zer da), orduan urria udazkena da udazkena, iluna, tronuen jokoa bezalakoa da, malko bat bezala, eta ezinbestekoak dira epea bezain gogorra.
Baina ez da ezer, horrelako zaborra lehen aldiz gertatzen da gurekin. Erdiko banda esperientziadun borrokalari esperientziadunak, dena prest daudela eta dagoeneko biziraupen multzoa bildu dugu. Urte berrira heltzen lagunduko digu xanpaina eta Bengalako argiekin. Hori da udazkenean bizirik iraun behar duzula.
Muesli tabernen kutxa
Goizean goizean ez da goizean jan nahi. Kafea nahi du, ohera itzuli edo Jop-eko bakea leihotik (edozein ordenan) erakutsi. Modu berean, bereziki garrantzitsua den gosaria teknologikoko pertsona bat da, gosalketarik gabe, indarren gainbehera are gehiago sentiarazten da, eta okerrera egiten du lan egunaren erdian, energia dagoeneko amaitu zen, eta bulegoan 4 ordu daude oraindik, ez gutxiago.
Goizean goiz egosten denez, muesli-taberna, granola eta beste hegazti batzuk (birrindua) Hipster (gurutzatuta) oso ondo moldatzen dira - denbora luzez saturatuta daude, ez dute frijitu beharrik Egosi eta kafearekin ondo doaz. Bilatu azukrea txikiagoa den lekuen bila, eta proteinen gehigarriak gehiago dira.
Lanpara
Dagoeneko al da? Hiru osoak? Laugarren bat erosi. Udazkenean okerrena eguneko argitasuna murriztea da. Goizean goizean eta arratsaldean argi artifizialeko iturri asko behar dituzu. Energia aurrezteko lanparak bakarrik torloju itzazu barreiatzeko.
Pijama horia eta laranja
Psikologoek gezurrik ez badute (eta zergatik egingo lukete?), Kolore horiek energia koloretsuenak dira. Gorria - pixka bat gehiegi eta kezkagarria da eta espektroaren erdia hotzetik hibernazio sakonago batean eroriko zara.
Belar tea arrakastatsua
Egia da, benetan esan - nahikoa gauez egosi. Sobietar bizimoduak serotonina maila murrizten du, eta horrek ez du bizitza alderik gabe. Gainera, gauerdian, goizean, goxoki bakoitza buruan igotzen da. Badirudi bat zarela eta berdina zarela (hala badagoela, jende normala dagoeneko lotan dagoela), eta goizean gau lo egin ondoren gage bat dela dirudi. Goiz kentzeko garaia da eta goizegi jaiki ahalik eta eguzki-argi ahalik eta gehien harrapatzeko (ondo edo gure latitudetan deitzen dena).
D bitamina bankua.
Produktu hori lortzeko, eguzki-argia behar da, hau ez da eta ez da hurrengo sei hilabeteak izango. Sintetikoa jan beharko da - Insomnioa gauez eta egunean zehar dabiltzan D bitamina falta da eta bizirik dagoen guztiaren gorrotoa ere estaltzen du.
Inprimagailu eramangarria
Zuretzat kakao beroa dago, eroso eta hurrengo bi orduetan prestatzen da garatzaileak amaren ondoan estaltzeko, kaka hau nola funtzionatzen duen irudikatu nahian eta zergatik ez da telefonora konektatzen, agindu bezala. Irudikatzen duzunean, inprimatu udako argazkirik onenak (efektu terapeutikoa ere badu ere, berehala ulertu uda ere ez zuela uda pasatzen) eta figach hauen collage. Psikologoek diotenez, emozio gogorrak eta okupazio esanguratsuaren presentzia handarretik urruntzea eta udako oroitzapenen auditoria Tlen leihoa izatearekin bateratzen da.
Kandela edo beste edozein zentzurik gabeko gauza
Gauza nagusia da aspalditik nahi nuen objektu sortutako objektu sortzailea. Etiketa dotorea eta prezio etiketa dituen kandela aromatizatua bada, bitxiak bezala. Egurra orein buru baten moduan - bikaina. Banana burkoa - bikaina. Edozein joko jaitsiko da gutxienez 10 puntu gehitzen baditu etxera itzultzeko poza kale gris batekin, non metroko prezipitazio tasa eta euro tasa.
