Urteberri bezpera - Mirariak (nolanahi ere, espero da), eta oporrak hamar eguneko hamar egun dira, azkenean denbora eta lehendik dagoen bikotekidearekin sexu harremanak izan ditzakezunean edo norbaitekin abentura labur bat hasteko baita ahulezia ere.
Baina sexu esplotazioen bidean etsai serioa dago: janaria. Urteberri oporretan ez jan gehiegi ezinezkoa da. Abenduaren 31n, maionesaren urteko defizita gertatzen da, entsaladak eguerdian txikitzen hasten dira eta, ondoren, lagunak, senideak eta ezagunak ospatzen eta lainoak egiten dituzte. Bai, eta atseden hartzen nekatuta zaude, eta janaria konpainia atsegin batean denbora pasatzeko modua da. Ondorioz, pare bat aldiz, bikote bat ager daiteke norbaitek momentu inopportektorenean (hau da, edozein) leporatzen diona. Nola saihestu hau?Gomendioek Tatyana Nikonova sexu blogari ematen die.
1. janaria sexy da
Ez saiatu janaria amore ematen eguneko egunean - interesgarrienak salta ditzakezu. Alice doktorearen gidaritzapean egindako ikerketak edo urdail osoko emakumeek irudi erromantikoak askoz ere modu positiboan hautematen zituztela erakutsi zuten, batez ere azterketa dieta batean eserita egongo balitz (oraindik). MRI eskanearen laguntzarekin aurkitu zen: egoera erromantikoetan bikote pare bat erakutsi zituen eta garuneko argazkiak egin zituen otorduak baino lehen argazkiak ikustean, eta janaria 500 kcal baino ez ziren eman. Mermelada hartzaren ontzian baino gutxiago, 660 dira han.
2. Ezagutu zure araua
Alkoholikoa ez da bakarrik, janari tasa baizik. Kaloria aintzat hartzen da. Kasua glamourra da, beste tarta bat jartzen duzunean, beraz, neurtu bolumen hobea - begietan, adibidez, kopetan (hau 200 ml ingurukoa da). Eguneroko zati bat zenbatu denbora normalean, biderkatu bi eta saiatu haratago ez joaten. Bestela, urdaila ezohiko biluzik egongo da eta erdiek hain gogor emango dizute, ez duzula plazerrik jasoko.3. Entsaladak labean
Bi aldiz bi aldiz. Amatasun seniorreko senideek arreta handiz desagertu egin ziren, baina intoxikazioak ez ziren urrun. Ez duzu nahi logelatik zuzenean aldatutako aurpegia komunera exekutatzera - jan freskoa, ondo, edo gutxienez xerratan. Soja saltxitxa azoka baten iraupena besterik ez da, baina entsalada batean egotea denean, non norbait bere koilara batekin igo den egunean, bi aldiz, egunean, arazoak hasten dira.
4. Negua dator
Neguko jai tradizionala Hau da: nutrizio-zopak (baratxuriz), chiller (zaldiarekin), betegarria (mostaza), dumplings (ozpinarekin), sardinzarekin (arkuarekin), - ondo, eta abar. Iruzur guztiak, eta hortzetako eskuilak ez du laguntzen, hortik zuzenean usaintzen duelako, janaria desagertuta dagoelako. Bakarrik mailua eta bikotekidearekin jan. Biak ala biak bazara, zure usaina bakarrik sentituko duzu, eta hori ez da kontuan hartzen. Enpresaren erretzea, noski, ez dut iradokitzen.5. Lo egiteko zaintza
Gehiegizko gehiegizko disfuntzio zutitzearen arrazoietako bat da. Zentzuan, arduragabekeriaz gainezka egin zidaten, eta dena lo zegoen. Irten - bikotekideari ohartarazteko loak hartu edo zurekin gauez, edo mahaitik jaikitzen saiatzea. Badakizu, edonoren aurka edo zer aurre egin ezin duen. Galdera logikoa: Zer egin arratsaldeko beste bikote bat ematen ez bada, gaur egungo senarra? Aurkitu berarekin zutik jateko aukera, esan, sukaldeko lagunekin elkarrizketa baten atzean. Nahikoa nintzela sentitzea nahiko lehenago etorriko zaizkizu.
6. Eta senarra ez bada?
Urteberriko bidaiak ez dira erabilgarri egon emakume bat kafetegietan eta jatetxeetan espero den jendeak - nahikoa diru dago oraindik. Zer erabili ostalaritzako hiru orduko datan, mahaiarengatik ere jaikitzen bazara, ez da beharrezkoa inon presionatzea, eta oraindik jertse lodi batean zaude? Ez da pastelak. Bi "Napoleon" eta ohean joan oheratu nahi duzu, eta ez bertan zenbatu zenuen. Barazki gordinak eta zintzo ezagunak diren saltsak - errepidearen zati bat gainditu eta meteorismoa eragingo dute. Emakumeek zer jaten dute datetan? Bai, menuko gainerakoak. Besterik gabe, ez zaitez karbohidrato bizkorrekin mugitu eta ezezaguna da azenario txuleta gisa.7. Jarri!
Ez da gasaren konposizioa (kaixo, belching!) Eta ez ardoak (intoxikazioak sentsibilitate emozionala murrizten du, baina erraz mugitzeko). Edan ura, ondoeza murriztuko du beste mozketa ezin baduzu uko egin. Ez du axola, gose edo berridazketa zara, ez zaio sexuan arreta jarri. Ikerketa berean, Alice edo adierazten da parte-hartzaileak parte-hartzaileei eman zitzaizkiela, zientzialariek frogatutako argazkiek ez ditzaten. Ez baduzu inon estimulatu, lehendabizi janaria eta gero edan.
8. Egurra lo egin dezakezu
Demagun oraindik egin duzula, baina ez du sexuari uko egingo. Irabazi-irabazi bertsioa alboko aurpegian etzanda dagoen posoa da. Lehenik eta behin, erromantikoa da - elkarri begietan ikusi eta musu eman dezakezu. Bigarrenik, inork ez du inor atxikiko ondorio ulergarriekin. Hirugarrenik, ez da beharrezkoa inork etzanda bakarrik nahi duzunean jarduerak ibiltzea eta irudikatzea. Eta sexua.