Zergatik da desodorante bat hobeto aplikatu gauez, eta sendagai batzuk goizean hartzeko?
"Dena da zure denbora", esaten ikasi genuen, janari osasuntsu eta erabilgarrien arauak betetzen saiatzen garenean. Gure etxeko ohituren arloan egindako azken ikerketek eta sendagaien harrera erakusten dute erregimena betetzea oso garrantzitsua dela gure eguneroko errituetarako.
Beraz, hau da, adibidez, belaunaldi zaharraren taldean gripearen txertoa eraginkorrena da, goizeko 9-11an sortua bada. Birminghameko Unibertsitatean egindako oharrek erakutsi dute goizeko orduetan gure gorputzak sistema immunologikoaren "koktel" optimoa duela eta gorputzak hobeto erreakzionatzen duela txertoa.
Adibidez, prestaketa kardiobaskularren harrera gizakien biorritmoekin lotuta dago erabat. Zirkuitu erritmoak ere deitzen zaizkie.
Erritmo zirkadiarrak egun eta gaueko aldaketarekin lotutako hainbat prozesu biologikoen intentsitatearen gorabehera ziklikoak dira. Kanpoko pizgarriekin lotutakoak, baina jatorri endogenoak dituzte. Kontrol hormonalak, metabolismoa, hesteetako peristaltasuna, hipertentsioa eta bestelako funtzioak.
Droga hipolipidemiko batzuk, gibeleko lanera joaten direnak, zuzenagoak dira gaua hartzeko, kolesterola gibela baino aktiboagoa delako. Kasu honetan, gainera, zehatzago eta zehatzago tratatu behar da, droga horietako batzuek eraginkortasun ziklo desberdinak dituzte.
Goizean odol presioa kontrolatzeko prestaketak egin behar dira, une honetan presio jauzia gertatzen ari delako, kortisola gorputzean askatu daitekeenean agertzen dena. Goizean, diuretikoak hartu beharko lirateke, efektu diuretikoa ontzien efektuaren hormetan presio ahularekin bat egiten da.
Beste batzuk ez dira nahiko farmakologikoak, desodoranteak eta antiperspiranteak oheratu aurretik aplikatuko dira.
Esperimentuak 18 eta 65 urte bitarteko 60 emakumek parte hartu zuten. Emaitzak erakutsi zuen gaueko desodoranteak erabiltzen zuen taldeak goizean egin zutenak baino izerdia baino askoz ere eragozpen txikiagoak izan zirela. Gertakari horren azalpen zehatza aurkitu zen bitartean, ordea, antipers gehienek ordu batzuk behar dituzte poroetan beren burua irabazteko eta ekintza hasten duten bitartean, eta goizean dutxaren ondoren, lehenengo hanturazko olatuarekin batera garbitu ditugu .
Zahartzearen aurkako eta lurrunaren aurkako erremedioak erretinoideetan oinarrituta ere aplikatu beharko lirateke, argiaren eta kanpoko ingurunearen ondorioetatik berehala suntsitu ez ditzaten. Arrazoi beragatik, dermatologoek larruazaleko pomada guztiak gomendatzen dituzte, ekzemaren eta psoriasiaren funtsak barne, gau osoan aplikatzen dira. Hemen, ordea, arazo tekniko hutsa dago, burkoa eta xaflak ezabatzen ez dituenez ...
Beste une batean, antitumoral drogak gauez aplikatzeko gomendatzen duten onkologoen behaketak daude zelula osasuntsuak gainerako fasean daudenean, eta, beraz, Oncolen greba oldarkorra gaixoen zeluletan soilik erortzen da.
Baina denek, medikuak eta farmazlariak errepikatu, eta kontuan hartu behar da digestio-sistemak gauez "lo egiten" ere lo egiten duela, beraz, ahozko sendagaiek egunean zehar baino apur bat gehiago xurgatu dezakete. Arrazoi beragatik, idorreria kronikoaren botikak zuzenean egin behar dira oheratu aurretik.
Osteoporosiaren medikuek gomendatzen dute goizean gosaldu baino lehen.
Printzipio asmatikoak jaurtitzen dituzten prestaketak ere gure biokarienganako mendekotasun sendoa da. Asma gaueko erasoak beti indartsuagoak dira, gauerditik lauak goizean adrenalina maila eta kortisola gorputzean nabarmen jaisten baitira. Goizean goiz erlojuan, nerbio ibiltaria lasaia da birikak erlaxatzeko ardura. Arnas aparatuaren estazioak erasoetara eramaten dituen gau osoaren egoera. Hori dela eta, medikuek asmmatikak gomendatzen dituzte esteroideen arnasteak erabiltzea oheratu aurretik.
Hala ere, pazientearen asma esleitutako esteroideak arratsaldean seiak baino lehenago eman beharko lirateke, eta horiengatik lo egiteko arazoak izan daitezke.
Ikusi ere:
Zure bizitza luzatuko duten 15 iOS / Android aplikazioak
Nola aurreztu sendagaietan?
Gezurra vs egia: Sendagai modernoei buruzko 5 mito
