Bikote guztiak liskarra. Askotan gatazkak giroa garbitzen du, ezkutuko aldarrikapenak erakusten ditu, harremanetan negatiboak kentzen laguntzen du. Hau da, zalantzarik gabe, "egun lasaiak" bikotekideek ematen dituztenak baino. Horregatik da merezi du argudiatzea, baina gehiegizko gabe.
Eguneroko gatazkak edo ohiko jaurei pertsonen arteko amildegia soilik handitzen dute. Noizean behin liskarra txiki bat harreman osasuntsuen adierazlea da, trikimailu pare baten interesa. Gatazkak egunero - arazo larriak dituzten mezulariak. Nola saihestu bizitzan alferrikako auziak elkarrekin?Haserre beldurrik ez, baina kontuz amorruaz
Askotan, nekea, alkohola edo egoera mental eta fisiko txiroen eraginpean, jendeak edozein egoeratan zorrotz erreakzionatzen du, nahiz eta trifle batek orekatik erabat kentzeko gai da. Beti egokia da gertatzen ari denari erantzuteko. Bikotekidea haserretu edo haserretu balitz - horri buruz esan behar zaio. Baina hori baino lehen, garrantzitsua da zure sentimenduak, haserrea eta haien kausa modu egokian azaltzeko modua pentsatzea. Gatazka hurbil dagoen egoeran, ez da kasurik egin ahotsa. Oihua ona da arriskuen aurkako babesa lortzeko, baina ez zentzumenak azaltzen.
Ez dramatizatu
Gatazketan zehar ezinezkoa da harremana haustea mehatxatzea edo xantaia egitea. Ez du ezer onik balio. Monitate emozionalari eta arretaz hautatutako argudioei esker, borroka irabaz dezakezu. Baina zenbat denbora iraungo du emaitzak? Jokabide horren fruitu bakarra lurra prestatzea da hurrengo gatazka handietan.Elkarrizketaren gaia aldatu elkarrizketa gero eta arriskutsuagoa bihurtzen bada edo bikotekidea haserrearen lehen seinaleak agertzen direla, gasenly aldatzea merezi du. Desio sendoa agertzen da bigarren zatian kritikatzen edo iseka egiten duela? Gelditu behar duzu, hitz iraingarri orok esan zuen liskarra izan zenean denbora luzez bikotearen oroimenean. Arrazoitu gabeko kargak eta umiliazioak gatazka soilik indartuko du.
Ahaztu mendekua
Bai, portaera naturala da sentimenduak zaurituta edo haserre daudenean. Baina zer ematen du harremanak? "Ozeano Oko" legea legearen arabera mendekatzen jarraitu eta bizi da, erraza da bizimodua zirkulu maltzur batean hedatzea, hau da, zatitzen da. Mendekuaren ordez, hobe da bikotekideari arazoaren funtsa azaltzea. Elkarrizketa eraikitzaile batek "nor izango da mendekua hartzeko denbora gehiago izango duen" baino emaitza askoz emaitza gehiago emango du ". Zer egin haserrearekin? Bidali beste kanal batera, adibidez, sormenean edo kirolean.
Umorearen zentzua erabili
Ezerk ez du liskarra txiste eta barre egiten. Gatazka elkarrekin ez emateko, merezi du tonu komikora itzultzea. Umorearen zentzua beharrezkoa da edozein alderditan. Kasu honetan, garrantzitsua da arau bat atxikitzea: inoiz ez txantxa eta ez barre egin bikotekidearen zentzumenekin.
Jakina, ezinezkoa da bizitza gatazkak erabat garbitzea, baina arau sinpleak jarraituz, haien kopurua gutxienez murriztu dezakezu. Irekiera, errespetua eta elkarrizketak - indarrak ez dituzte liskarrak eguneroko bizitzan sartu eta indartuko.