Osasunerako mezularirik egokienak ere aldian-aldian zerbait kaltegarria, astuna eta arriskutsua nahi dute. Zer hitz egin gurekin, urdaileko kapritxoaren heriotza esklabo arruntak! Ukatu - gaizto honi uko egitea, eta zure gainean liluragarria iruditzen zaizu ... pin pics.ru nahi baduzu, baina ez dut amore eman behar!
Azken finean, bestela, gorputzak galdetuko du, hilobi guztia harrapatu eta jo zuen ... sarritan, debekua baino larriagoa. Eta zerbait atsegina ez den zerbait ematen badu, baina erabilgarriagoa da eta kontzientzia garbituko da eta gorputza. Eta arima ez da ofenditu!Nola ordezkatu kafea: 6 aukera, eta ez da txikoririk!
bat. Indarra behar al duzu? Brewing bikotea. Kafea alaia da berrogei eta bikotea - 6 ordu eta metabolismoak konfiguratzen laguntzen du.
2. Argitasuna behar al duzu? Puer Zarvari. Garunak garbituko dira, indartsu eta iluna eta mendekotasuna - ez du eragiten.
3. Energia behar al duzu? Egin jengibre tea limoi eta eztiarekin. Immunitatea Eskerrik asko.
lau. Gozoa nahi duzu? Swari kakaoa. Kafeinak dosi txiki bat lortuko du, baina magnesio, kaltzio, zinka, burdina eta potasioa erabiliko ditu - programa osoan.
bost. Kafea esnearekin gustatzen zaizu? Swari Tea Masala. Bi esne zati, ur bat irakiten. Gehitu soldadura eta espeziak - eta mingain egin ezazu leku geldoan. Errituala interesgarriagoa da milioika kafe instalazioetarako!
6. Berotu behar al duzu? Alkoholik gabeko ardoa egin. Greziarra, gereziondoa edo mahats zukua, baina ez irakiten, eta gehitu krabelak, kanela eta eztia. Zitrinak daude, intxaur muskatua? Eta haien POPSI!
Nola ordezkatu piezak eta pastelak
Etxeko postrea 10-12 minututan egiten da. 400 txabola gazta gramo hartzen duzu, alea ordenatzen bada. Sagar gozo pare bat edo kalabaza zati bat azukrearekin (mertxikak, bananak edo madariak hartu ditzakezu). Arrautza pare bat, nahastu - eta mikrouhinean 5 minutuz botere onarekin. Edo labean - 10-12. Emaitzak bihotza atsegin du eta ez du gerrian haserretzen!
Gozokiak ordezkatu baino
Diabetikoentzako eta piku lehorreko pastel tristeek ez dute gehiegi inspiratzen? Aukera interesgarriagoa dugu: etxeko goxokiak "bihotza poza". Nahastu birrindutako intxaurrak, limoi zesta, jengibre txiki bat, eztia eta tanta brandy bat. Koko txipetan harrapatutako "trufa" masa horretatik dugu, eta gozatzen duzu. Bihotza - bihotz oso erabilgarria delako.
Patatak nola ordezkatu
Lehenik eta behin patatak - gure guztiak! Bigarrenik, patatak primeran elikatzen dira eta beren makineria kartzinogeniko gabe. Patatak lerro luze luzeekin erlaxatzen dira, arrautza zuriak aparra eta ondu egiten dira, patatak haietan egin eta patatak pergaminatarrera arretaz argitaratu. Hiru minutu geroago zurea da! Hau da, zureak dira.
Txipak ordezkatu baino
Zorabioak normalean min hartu nahi du begiak ikuskizunean aritzen direnean ahoa hartzeko. Eta bertan dagoen kaltegitasun guztia era guztietako gehigarriak dira. Ahoa okupatzeko zereginarekin "su-laukian", xerratan lehortutako sagarrak, kalabaza haziak edo fruitu lehorrak gatzik gabe. Patata nahi baduzu, etxeko txipak eraiki ditzakezu mikrouhinean. Finaka mozten dugu, ur hotzarekin garbitu, arrakasta dugu, eta plater batean, labean paperez estalita. Hasi marroia - atera eta pantailara atera!
Nola ordezkatu maionesa entsalada
Kontserbatzaileek-egonkortzaileek-koloratzaileek-hobekuntzak ia produktu hau osatzen dute. Eta etxeko jogurta esnea eta bakterio erabilgarriak dira, eta hori da! Beno, zapore natural gehigarriak gehitu ditzakezu, hala nola belarra, espeziak, mostaza. Yogurney gabe egosi daiteke. Esnea 40 graduraino berotzen dugu, Farmaziak Okvaya nahastu, bota termosan - eta saltzaileak leku epeletan goiz arte. Ondoren, zatien edalontzietan gainezka egiten dugu eta hozkailuan mantentzen dugu. Eta harro egon gara Mahanesikoko Doptop zaleei begira!
Nola ordezkatu hanburgesak txakur beroekin
Beno, noski, PITA betetzearekin! Tomateak gehiago daude, piperrak, berdeak ... Gazta ere izan daiteke, baina ahal duzu - txikiko gatz arrain txikiak. Eta oliba ditzakezu! Eta aguakada izan dezakezu! Eta gazta baratxuri baratxuri dezakezu! Oro har, fantasia ez da txantxa batean jolasten. Haurra, txakurra baino hobea da! Txakur bero baten zentzuan :)
Saltxitxa ordezkatu baino
Saltxitxa trite da, labean dagoen haragia jainkotiarra da. Ebaketa ona, asebetetzen ari zara. Tolestutako paperaren gainean fruta zatiak ezarri (sagarrak han, laranjak, udareak - zer da). Haragia gainean jarri dugu, nahikoa ona bilduta, eta labean 220. Zenbat labean zaude? Piezaren tamainaren arabera. Kilo - 1,5 ordu inguru, 2 kilo - 2,5 ordu inguru ... eta abar. Puncolis-ek egiaztatu dezakezu: "Gidari" arrosa fluxuak - mantendu oraindik, ez da ezer isurtzen - atera!
Nola ordezkatu irina
Irina beharrean, kasu askotan, pistola edo oatmeal bat har dezakezu. Saiatu Afrikako tarta Bashussu prestatzen. 100 g gurina hartzen ditugu, 200 g azaleko mankeria gutxi gorabehera, 150 g azukre hautsa, 50 ml esne, okindegi hauts baten koilara, bainila txiki bat eta almendra. Almibarretarako, 100 g azukre hautsa, limoi zuku erdi eta bi laranja ur. Ura, azukrea eta limoi zukua 10 minutuz irakiten ari dira, gehitu laranja ura. Urtzen duzun olioa, osagai guztiak (fruitu lehorrak izan ezik) nahastu, labean sartu eta labean labean. Ondoren, erlaxatu, almendreko pieza guztietan sakatuta, almibarretan ureztatu eta beste 5 minutu! Bliss!
Nola ordezkatu Kola
KVASS gozoa - sudurrean zertxobait flotatzen, eta, aldi berean, ez da batere koloratzaile bat dastatzailearekin! Eta batere zekale ogietatik. Kilo ogian 8-10 litro ur, azukre edalontzi bat, 25 g legamia eta zenbat ez da pena handia mahaspasak eta menda. Nork nahi du usain gozoa - gehitu azukrea eta ez zaitez damutu kanela. Ogiaren crackerrak egiten dituzu, lapiko batean jarri, ur irakiten bota eta utzi 3-4 ordu pentsatzen. Konpondu, gehitu beste guztia - orain utz ezazu 5-6 erlojuaren markaren azpian. Aparra agertu zen - botilan zentratu eta isuri. 2-3 egun igaro ondoren, zaporetsu freskagarria den itsasoa duzu, zeinetan ezinbesteko organo guztiak disolbatzen!