Zinemaren heroietan bakarrik da buruaren inguruan dozenaka pare bikain banatu ondoren, ohean erraz eta erraz erromantikoki elkartu ziren. Bizitzan, dena asko da koipetsua: hasiera bat, adibidez, zatiak kendu beharko dituzu.
Mina mingarria ez zenik, pics.ru prestatu zure eskuliburua, nola osa ezazu osasunari kalte egin gabe. Ondo, edo galera minimoekin.Araua 10 segundo
Txinatarrek uste dute borroka onena huts egin dela. Batzuetan liskarren beroetan hobe da arnasa sakontzea, gure buruari 10era arte zenbatzea eta gauzak oihukatzen jarraitu ondoren, zin egin eta gauzak botatzen jarraitu ondoren. Nahi dut. Sarritan, eten labur batek eskandalua aurreztu dezake, orduan ez duzu jarri behar!
Oty
Liskarra larria balitz, egin behar duzun lehenengo gauza hoztu egiten da. Klasikoa idatzi ahala: "Aurrez aurre. Ikusten ez duten pertsonak. Distantzia handia dirudi ", ordea, ez da oso bukatzen, baina orain garrantzitsua da orain. Ardoa edan, ardoa edan, aireztatzera joan edo beste gelan / bainugela / sukaldean sartu. Dreaming medikuak gaizkia inbidiatik lotan egongo den zabor konponezin eta suntsitzaile batera iritsi daiteke. Zaindu villain, utz dezala bizitzen.Ez erakarri arbitroak
Inolaz ere ez, ez erakarri ama, aita, amona Stavropol edo Lenka-rekin, lehenengo klaseko lagunak zarete. Lehenik eta behin, zuetako bi eta zure harremanari dagokienez, eta bigarrenik, ahuntz bat den ala ez istorioekin lagundu nahi du, kanpokoek olioa sutan botatzen dute eta liskarra puzten dute (eta familia zerbitzua bakarrik duzu barkatu beat!)
Aprobetxatu pausa
Gehitu eraikitzailea! Nahikoa neure burua damutzeko eta nola iraindu zinen eta zer nolako pobre eta zorigaiztokoa zaren pentsatzeko. Aprobetxatu momentua eta saiatu zintzotasunez zure harremana, liskarrak gertatu ziren arrazoiak eta etorkizunerako aukera bateratuak. Ez eman zeure buruari - behealdea ere bada. Benetan pertsona honekin egoteko prest bazaude, ez sakabanatutako galtzerdiak eta plater zikinak ez zaituzte geldituko. Baina, ulertzen duzunean, "oso ona da sobera" ez da batere aukera.Zehaztu mugak
Adiskidetze oro konpromisoa da. Oraindik ados zaude arraina lortzea - ez da soineko honen aurka, janaria prestatzen ari zara - hustu egiten da eta abar. Gai honetan, garrantzitsua da lehenik eta behin, inolako egoeratan egin ezin dituzun barruko mugak zehaztea. Adibidez, ez zara sekula amarekin biziko edo sexu garaian idatzi edo bere mehatxuak toleratu eta - Jainkoak debekatu - taupadak. Erabaki banu bakarrik - ezinezkoa da ematea eta manifestazioak egitea, beraz, saiatu mugak adimenarekin, eta ez "amak beharrezkoa zela esan zuen".
Ez eutsi emozioak
Liskarra bizirik iraun behar den estresa da. Sufritu nahi baduzu, zure eskuekin eta drama-erreginarekin jolastu - ez ezazu zeure buruari eutsi. Atea sartu nahi baduzu, harro joan gauera lagun berriak bilatzeko eta lehentasunak antolatzera, kontuz ibili: benetan al da zure nahia edo saiakera manipulatzeko? Bigarrena ez badago, funtzionatzen du, loreekin eta xanpainarekin itzultzen da eta ez zara zure zain, baldar izango da.
Ez saiatu manipulatzen
Manipulazioa izugarria da eta guztiz alferrikakoa da harremanean, batez ere erabilera kaotikoaren baldintzetan. Beno, nork nahi ez dudana egingo du, batez ere, jolastoki psikologiko maltzurrak hobetu behar badira? Eta inolaz ere ez duzu zeure burua manipulatu, ez ezazu hau guztia lantzen "ez bazina hain histerikoa, normalean zurekin hitz egin ahal izango duzu!" - Bere forma hutsa eta benetako nahaste batera islatzen ari da.Ez xantaia
Xantaia ezerezei bidea da. Adierazpenak "eta berehala nirekin etortzen bazara, prakak balkoira joango naiz, izoztuta, gaixorik, hil eta gero dena ulertuko duzu, jende miserableak eta zu, Gad, Gad, Gad, Gad, Gad, Gad, Gad, Gad, Gad, Gad, Gad, Gad, Gad, Gad, Gad, Damu ! " Nolabait soinu ergela da zu eta ederrarengandik (batez ere, itzalpean + 30 kalean badago). Edo "Zurekin itzuliko naiz, soineko hori erosten baduzu!" - Beno, serio, aukeratu duzu edo zure talde lana garrantzitsuagoa edo zaldiz ibili zara?
Zintzoa izan
Esan iezadazu nola zauden liskarra zinen bitartean, esan iezadazu bakartia zinen bezala sentitu zarela eta nola gertatu zen gertatutakoaren inguruan. Ez izan beldurrik ahula, ergela edo infantila ahula, bere emozioei buruz hitz egiteko gaitasuna, solaskideak ulertzen duenean, maitea da. Batzuetan, orokorrean, pertsonen arazo guztiak bi arrazoirengatik gertatzen direla dirudi. Lehenik eta behin, ez dakite zer nahi duten, eta bigarrenik, ez dakite elkarren artean hitz egiten.
Erruduna bazara - errua aitortu
Ados, oso zaila da. Ia ezinezkoa. Baina batzuetan indarrekin egitea merezi du, zeure abestiaren eztarritik etorri eta beste zer egiten da normalean eta esan "Barkatu, mesedez, oker nengoen". Ez da beharrezkoa fanfar, konfeti eta agur horren ondoren itxaron behar izatea, eta zure bikotekide iraindua ukituko duela, bihurtu zaitezte dantza zorabiagarria eta zuk, eskuak helduta, ilunabarra aldera joatea. Baina, gutxienez, bateratzeko mekanismoa exekutatuko duzu, eta dagoeneko asko da.Barkamena eskatzen badu - barkatu
Ez da beharrezkoa indarra lortzeko, probak antolatuz eta irudimenezko atsekabearekin oinazea. Barkamena lortzeko, ez dago "barkamena beste egun guztietan, eta astean behin" - barkamena prest zaudenean, baina kasu honetan zintzotasunez egongo da ohartaraztea oraindik irainduta zaudela eta itxaroteko prest ez zarela ohartaraztea berarentzat bandera zuria bandera gisa. Baina gogoratu ez dela eraikitzailea, depresiboa eta, gainera, uholdeetan tratatzen direla ere esaten dute. Ederra da, noski, baina oraindik balkoiei buruz zerbait entzun dugu.
Ekaterina kuzmina