Zientzialariek osorik esaten dute, sakatzen baduzu, sakatzen baduzu edo sakatu barbell bularretik, zure muskuluak indartsuagoak dira. Gimnasioan tira ez baduzu ere, baina sofan etzanda daude. Hauek dira moralaren bidez irekitakoak.
Michael Mosley neurobiologoak eta bere taldeak irudimenezko prestakuntzaren inguruko esperimentua egin zuen. Ez da hain berrikuntzarik - kirolari profesionalek 20 aldiz lehiaketetan imajinatzen dute, seigarrenarekin saltoka egiten duten bitartean edo nukleoa bultzatzen dutenez, errendimenduaren prestaketaren zati guztiz normala da. Baina gero kirolariak, eta efektu horrek okupazio honek hilkor arruntetarako?
Mosleyk boluntarioak kendu zituen. Benetan ezin zuten osasunarengatik lan egin, eta beren txahal muskuluen egoera ultrasoinu tresna jakintsu guztiekin egiaztatu zuten, muskuluen tamaina eta masa aurkitzea.
Orduan, boluntarioek hankentzako uzta pixka bat gutxiago proposatu zuten eta muskuluak zein lan egiten zituzten.
Orduan, dena nahiko erraza zen - boluntarioak munduarekin kaleratu ziren, astean 5 aldiz galdetuz xehetasun guztietan, simulatzaile honetan egiten duten moduan.
Hilabete geroago, zutoinak berriro laborategira eraman eta berriro neurtu ziren. Batez beste, esperimentalaren gihar izoztuen indarra% 8 igo da, eta emakume batek are izugarrizko emaitza lortu zuen.
Buruan prestakuntza aktibo baten irudiak garunak benetako gihar zuntzak erabiltzen ditu, nahiz eta ez gara konturatzen eta ez dugula nabaritzen. Garuna prestakuntza entseatzen bada. Muskulu berriak ez dira hazten, baina aktiboago erabiltzen direnak.
Iturri