Killer Dieta: ez saiatu errepikatzen

Hurrengo moda dietan, gutxienez, seinale horietako bat aurkituko duzu, ondoren itxi gunea, aldizkaria aldizkaria edo zure ahoaren neska-laguna birrindu, eta horrek gomendatzen du. Neska-laguna, zalantzarik gabe, pisua galduko du.

Seth "astea"

7 egun normalean kontratistek kentzen dute Dedin-ek, "Deitu" eta Emakumeak Haurdunaldiko 39 astean. Lucky 7 egunez 3 kilogramo lehenik, ezinezkoa da. Baina oso beharrezkoa bada ere, arriskutsua da. Definizioaren dieta "botere modua" baino ez da. Astebete ez da masokismoa, ez erregimena.

800 kilokaloria baino gehiago ez

Askotan Internet nutrizionistek emaitza azkarrak lortzeko gomendatzen dute eguneroko dieta 800 kaloria murrizteko. Orduan, gorputza ustez beldur da eta gantzak erretzen hasiko da. Ez zenuen engainatu: gorputza beldur da ergel batean erortzea. Lo egin egingo duzu, buruko mina jasan eta gastritis larriagotzea. Bodybilders lehortzeak eguneko 1200 kokalorius murrizten ditu. Baina soinekoan sartu nahi duzu?

Bide batez, lehortzeari buruz

Dieta free ezagunak dira oraindik. Anatomiaren oinarriak errepikatzeko ez dago alferrik: existentziarentzat, pertsona batek proteinen, gantz eta karbohidratoen eguneroko teknikak behar ditu. Axioma da. Zutabe horietako bat gutxienez baztertu nahi baduzu, espero eta haien funtzioak. Karbohidratoak energia dira. Ikatza ez - ez indarrik.

Eta orain bakarka egongo da

Buckwheat, kefir, txokolatea, gazta. Dieta monoikoen zerrendan bakarra gustatzen zaigu: ardoa. Baina hori ez da batere dieta, bizimodua baizik. Zenbait egunetan produktu bakarra dago, ez da kaltegarria, arriskutsua baizik. Sagarrak badira, urtxintxa zorrotz eskasia izango duzu arrautzak proteina pozoitzeak badira. Ikusi aurreko elementua. Munduko produktuek ez dute gantzak, proteinak eta karbohidratoak. Bat badago ere: hanburger handi eta mamitsua. Baina hanburgesaren dietatik, zoritxarrez, ez duzu pisua galtzen.

Kirol

Koloretako hautsak, kapsulak eta ampulatuak - Kirol profesionalen historia, bide batez, ez da beti ondo amaitzen. Nutrizionista batek dieta, gose irudiak edo elikadurari koipe hanburgesak gehitzea gomendatzen badu, ihes egin. Lehenik eta behin, korrika erabilgarria da, eta bigarrenik, nutrizionista hau saltzaile edo ergel bat da.

Izena, arreba!

Gogoratu, Kim Kardashian eta Elena Malysheva dieta, ez dago harremanik. Eta nahi al duzu Elena Malysheva bezala?

Bide batez, Duan famatua bizirik badago, Kim Protsov-eko Israelgo medikuak, bi mila mila urte hasieran, fantasiaren fruitua izan zen Israelgo kazetaria da hor.

Botila magikoa

Egun bakarreko desintoxikazio programak - negozio bikaina. Ederra, modan, errentagarria. Koloretako botiletan estalitako zukuak goxoak dira eta are erabilgarriak dira odol azukrea, presio ona eta gibeleko adierazleak ere badituzu. Baina apenas hartuko dituzu probak deskargatzeko eguna baino lehen. Arratsaldean "mamitsua" da seguruenik, 700 gramo galduko dituzu, baina migrainaren truke.

Te kafea?

Kafea edo te kopa berezi bat gomendatzen da ohe aurretik pisua galtzeko. Edari horiek guztiek Sennaren hostoak - laxante sendoa dute. Bai, goizez, seguruenik, pisua nahiko modu naturala galduko duzu. Baina gorputzaren gramoarekin batera, ura doa. Eta deshidratazioa zorabioak eta desagertzea izateaz gain, zelulitisaren kausa ere bada.

Ahidura

Ilustraziorako gauza bikaina, erabilgarria eta beharrezkoa. Sendagai gosez ere badago, baina sanatorio berezietan medikuaren gainbegiratzean soilik. Ezinezkoa da ohiko pertsona gosez betetzea, janaririk gabe pertsona bat hiltzen delako. Beraz, natura antolatuta dago, ezagutzen ez baduzu.

Iraila sasoi betean dago: uda berriro pisua galtzea erabakitzen baduzu, hasi oraintxe bertan. Janari orekatua, kirola eta umore erabakigarria. Ez zaitez iraindu dieta gogorren estresa, maite eta balustu kakahuete pasta eta, beraz, hanburgesa erabilgarria. Batzuetan.