London Ginekologo Ahmed Izmail oso kezkatuta dago emakume txikiek beren baginaren inguruan nola zaintzen duten eta zein gutxi dakien bere osasuna onartzen duten. Seguruenik, gai hau isilegia da. Izmail doktoreak 8 aholku sinple ematen dizkie emakumeei nola osasun intimoa babesteko. Eta zuretzako atzera egin genituen.
Beti zure zaborra leku publikoetan
Komunetan, igerilekuan, spa, sauna. Ez dio axola nolakoa den. Gogoratu nire amaren eta amonaren argibideak eta etzan. Horrek zure aukerak murriztuko ditu bakterioak edo hustubideak ia zeroetara jasotzeko.
Hartu ohiko, baina ez xaboi antibacterialarekin
Egun osoan etxean ez bazaude ere, ur arruntena lortzeko minutu bat igotzeko, bagina eta vulva pixka bat "ibiltzeko" eta desiragarria, naturalaren arabera lehorra da. Bizitza modernoaren erritmoak ez du zure gorputzaren beharrak kontuan hartzen. Beraz, pertsonalki kontuan hartu beharko dute.
Saihestu antibacterial eta orokorrean ez da higiene xaboi intimoa lortzeko. Usain desatsegina kendu nahi baduzu ere, tratatzen duzun bitartean (hau beharrezkoa da!) Bere arrazoia. Sinets iezadazu, ez da hobea izango oreka azido-alkalinoaren nahasteetatik. Gainera, xaboi hiltzaileak eta baginaren osasuna mantentzen laguntzen duten bakterio onuragarriak.
Saihestu kuleroak sintetikoetatik
Sintetikoak bakterioak ezin hobeto biderkatzen ditu, ez du "arnasa" eta ez higroskopikoa. Gainera, sintetikoek askotan narritadura eragiten dute. Logela ezin hobea egun osorako - kotoizko jantziak.
Mantendu sexu jostailuak garbi
Erabiltzen duzuna bakarrik da, ez du esan nahi etengabe lehenetsitakoak direnik. Nireak aurretik eta ondoren erabili. Bide batez, nire eskuak masturbazio aurretik ere, honela. Zure ahoa lasai toleratzea da eskalatzaile baranda, ate helduleku batekin edo erratza helduleku batekin. Bagina askoz ere samurra.
Saihestu arropa estua
Zure ipurdian skinnie bakeroetan edo mikro-laburretan itxura sinplea izan daiteke, baina zure baginak triste daude horietan, batez ere egunero arropa zakarrak eramaten badituzu. Horietan aireztapena ez baita eta beste eragozpenak dira.
Aldian-aldian ginekologoari joaten gara, nahiz eta sexu bizitza faltan
Baginina sexuarekiko sexuarengandik ez baita bizi, berez badago. Eta bere osasuna ere esan nahi du. Aldian-aldian egiaztatzea merezi du.
Aholkatu zure medikuari sexua hasten zarenean
Bikotekide berri bakoitzarekin, ez da batere. Beste norbaitek zure baginan baimendu aurretik, guztiz prest dago hartzeko: narritadurarik ez, mikrotrase muki-mintzak. Eta, bide batez, egiaztatu sexu infekzioak. Ez zara hain ", baina infekzioak ez zaizkio axola. Bulegoko komuneko eserlekura etor daitezke, adibidez, zaborra egiteko arauak direla eta.
Karrera anal sex batekin
Aldian-aldian kezkak gehitzen ditu protologoei ez ezik, ginekologoei ere. Zure anusek kezkatutako guztia ez du bagina ukitu behar xaboiarekin garbitu arte. Errepikatu, bagina oso leuna da. Uretra haren ondoan ere. Ia kanpoko bakterioak ia kanpokoak. Zistitisak, endometritisa eta beste "pozak" asko - hau da bikotekidearen begirada edo analfiterizazio sexualarengatik ordaintzen duzuna.
