Irakasle fisikoko irakasleak alarmatuta daude: fisikoki eta buruko gazte osasuntsuak nekez aurre egin dezake zeregin estandarrei aurre egin, askotan belaunaldien aurreko haurrek baino maizago kezkatu, eta batzuetan zauriak zaurituta daude.
Gauza da modu naturalean mugimenduak eta elkarreragina maila fisikoan, haur asko ez dira onartzen, eta inork ez du horri buruz pentsatzen.
Zure seme-alabak eskolara eta fisikoki osasuntsu joateko prestatzen ari bazara, egiaztatu, mesedez, gai izan 16 gauza garrantzitsu egiteko.
- lausotan arakatu konfiantzaz eta azkar,
- Alboan alboan ondo ibili, gelan, adibidez,
- Atzeko aldean atzera egin, puskarekin estutu,
- Tira besoetan, etzanda gorputza lurretik metroaren erdia altxatuz, gutxienez hanka okertuekin eta zoletarako euskarri osoa,
- Nonbaitera igo, eskuetan tiraka, bularreko mailan atxikita,
- Bi hanketekin salto egin aldi berean, mantendu eta gora eta behera, eta nonbait,
- Makurtu, hankak gogor okertuz, aparteko laguntza aparteko palmondo / ukabilak sarreran, nonbaitetik behera bota, bota behera,
- Biraketa zirkular zabalak esku zuzenekin, esku bakoitza,
- Gallop eta alboetara salto egin (urratsez urratsa), salto oztopo txikiak,
- Egin zereginak gorputzaren ezkerreko eta eskuinaldean mugimenduen ordena, adibidez, Makaren bezala dantzan,
- Jarri bakoitzaren gainean hankatik, eskuekin orekatuz,
- jaitsi altuera edo "eskaileratik" altueratik aurrera hankak urdailean eta aita santuan,
- Bota eta harrapatu objektu txikiak,
- Aurrera erori, alboetara, bizkarrean ahalik eta seguruenik, okertu eta eskuak eta botak bota nahian,
- Jolastu edo, gutxienez, jolasteko, talde mugikorreko jokoetan arauekin, zailagoa da "errebotatzea",
- Inguruan, orekatzen, salto egiten duenaren eta bere ekintzetarako arriskua edo ekintzak ebaluatzea.
Hala ere, haurra eta 9 urte bitartekoak ezin badira guztiak izan, urte batzuk gehiago ditu harrapatzeko. Egia da, noizean behin, oso zailagoa izango da.
Ilustrazioa: Shutterstock