Pics.Ru Pavel Zygmantovich psikologo psikologoaren artikuluak argitaratzen jarraitzen du. Gaur egun, zergatik izan daitekeen baikorra kaltegarria dela esaten du eta batzuetan arriskutsua da.
Pentsamendu positiboa txantxa ona da. Adibidez, ez digu etsipena ematen eta iraunkortasuna gehitzen dio bere helburuak lortzeko.
Optimismoak (pentsamendu positiboaren sinonimoak) osasuntsuago bihurtzen gaitu, gaixotasunaren ondoren zuzenketa bizkortzen du, ikuskeraren probentzioa areagotzen du. Gainera, baikortasuna da zeregin berriak hartzeko eta altuera berriak lortzeko aukera ematen duena.
Oro har, baikortasunik gabe inon ez da pentsamendu positiboak.
Izan ere, hori ez da egia osoa.
Ez da erraza izango
Mesedez, ulertu behar bezala - ez hain baikortasuna bera, zenbat bere forma eta manifestazio.
Eta beste forma eta manifestazio kaltegarriak dira. Kaltegiena, agian, fedea erraztasunez. Oso maiz aurkitzen da.
Demagun emakume batek pisua galtzea nahi duela. Eta uste du, diotenez, arazorik gabe hartuko dut eta arazorik gabe. Bereziki distiratsuak dira horrelako pentsamenduak bideo "inspiratzaile" batzuk edo antzeko argazki batzuk ikusi zituenean. Alde altxatu batean, noski, ez dut zailtasunen inguruan pentsatu nahi, dena funtzionatuko duela sinetsi nahi dut.
Jakina, arina ez da aterako. Arazoak egongo dira, eta gero gure heroia, ziurrenik, etsipenean sartzen da. Azken finean, ez zegoen zailtasunetarako prest.
Gogoratu behar da - baikortasunarekin arrakasta izateko aukerak pentsatu behar da, potentzialaren inguruan (eta da arrakasta iraunkortasunaren arabera, inbertitutako ahaleginak eta hautatutako ikuspegiak, eta ez gaitasunen inguruan).
Horrek hainbat ikerketa erakusten ditu (adibidez, Gabriel ettinggen esperimentu sorta bat). Oso ordaindutako lana bilatzen zuten eta baikortasunarekin ("Aurkitu lan bat aurkitu -" ", behin eta berriz ziztrina!"), Beren arrakastaren sinetsi zuten ikasleek baino askoz ere laburpen gutxiago bidali zuten, baina gogor lan egin beharko luketela jakin zuten . Ondorioz, lehenengoak posizio askoz ere gutxiago jaso zituen.
Etingten-ek egindako ikerketatik argi ikusi da - arrakastarako bidean dauden zailtasunak ezagutzen dituena, hobe da bide honetarako prestatzea eta bertan aktiboagoa da. Logikoa da - Gogor lan egin behar duzula badakizu, ez zaitu beldurtzen, eta lan egiten duzu.
Ortzadar itxaropenak galerak bihurtzen dira
Pentsamendu positiboaren hurrengo arazoa errealitatearen ebaluazioan akatsak dira.
Adibidez, kasinoan, baikorrenek normalean apustuak handitzen dituzte hainbat galtzaileen ondoren, uste baitute "orain tranbia" (jokalarien errorea deiturikoa). Aldi berean, ez dute kontuan hartzen baloia ausaz galtzeagatik, eta erorketa ez bada ustekabea eta kasinoak egokitu egiten badira, orduan eta inozoagoak izan da irabaziak espero.
Optimismoak jendeak arrakasta izateko aukerak gainestimatzera animatzen du eta orokorrean ebaluazioa desitxuratzen du (hau da predisposition deitzen zaio bere alde). Optimistek uste dute gidari onenak direla gehienek baino aukera gutxiago dutenak baino zoriontsu izateko aukera gutxiago dutenak. Lan gehienek baino aukera gehiago dituzte gehienek baino.
Bereziki dibertigarria jende gehienak baikorrak direla eta bere kabuz aurrez aurre jartzea. Beraz, ehuneko laurogeita hamar gidariek konfiantza duten gaitasunak "batez bestekoaren gainetik" direla ziur dago.
Zertan jokatzen du? Portaera arriskutsuagoa izateko. Eta gero estatistika garbiak hasten dira - zenbat eta pertsona gehiago arriskatzen, orduan eta sufrimendua gehiago izan da. Matematika biluzik, ez gehiago.
Bitxia da, bide batez, depresioaren estimazio moderatua duten pertsonek modu errazean gertatzen dela. Adibidez, hobeto ulertzen dute egoerari buruz duten eraginaren (hau da, kontrol ilusio deiturikoari entregatzen zaizkio), ez dute lorpenak apaintzen, ez dute beren erantzukizuna hutsegiteetan (normalean optimistak egiten dituztenak) . Munduari begiratzeak depresio errealismoa deritzo eta, badirudi, ez da hain txarra.
Jakina, ez pentsa baikortasuna txarra denik. Ona da behar bezala erabiltzen baduzu. Hots: zure baikortasunaren oinarriak ez du fedea itsu onean zorte onean edo patuaren alde edo konfluentzia arrakastatsua. Utzi oinarria bere indarguneak, diziplina eta iraunkortasuna ezagutzea. Orduan, pentsamendu positiboak onura izango zaitu.
Guztizko
Optimismoa (modu ezberdinean - pentsamendu positiboa) oso kaltegarria da, horregatik, dena erraz izango dela uste baduzu, eta zure planak uniformeki fenomenoetarako baitu (zorte ona bezala). Ez dugu horrelako baikortasunik behar.
Pentsamendu positiboa oso erabilgarria da zure ahaleginetan oinarritzen zarenean eta jakin ezazu gainditzeko gai ez diren oztopo asko dituzula. Benetan baikortasun hori behar dugu.
Iturri
Pavel Zygmantovich artikulu guztiak pics.ru