Egun batean, gutako askok esango dugu bizitza - gaur ez zara lehen bezala bizi. Eta ez nahi duzun bezala. Eta arau berrien arabera, irakurri, gogoratu. Eta ez da denbora luzez bakarrik izango - eta betiko. Nola izan daitezke gertukoek?
Diabetesa komuneko bat da (% 8 gehienez, biztanleriaren artean, eta 40 urte bitartekoen artean eta gehiago) pertsona batek bizimodua aldatzeko eta salbuespenik gabe. Horrelako bizitza asko daude horrelako kasuak, gustu guztietarako. Norbaitek erretzeari min ematen dio, norbaitek du ezaugarriak dituena, norbaitek asma erortzen du edo hezurren hauskortasuna nabarmen handitzen du. Gauza nagusia zure ondoan dago, badirudi pertsona bera dela, eta ohitura guztiak eta zure bateragarritasunaren ohiko urrats guztiak aldatu beharko lirateke. Baina bezala?Galdetu nola orokorrean
Lehenik eta behin, berariaz aldatu dena ulertu behar duzu. Diabetesaren kasuan, zer jan dezaket orain? Zenbat aldiz jan behar du? Eguneroko ariketak behar dituzu? Ba al dago injekzioak, edo posible izango da pilulekin? Ez zara bitxia, baina jakin zure lurralde arrunta nola aldatuko den. Aurretik, mahaian kafetegi batean edo etxean ezagutu zenuen. Agian, plataforma bateratuak edo jogging ere aldatu behar dituzu.
Aurki itzazu zer arazo sortu ziren
Pertsona batentzat, kapital berregituratzearekin topo eginda, zaila izan daitekeela dirudi. Diabetiko fresko bat ezagutzen genuen, ez zekien nola eta buckwheat prestatzen ari den. Ez zuten familian jan. Metformina deskargatu zuen gizon bat ikusi genuen, eta begiratu zuen farmaziak metanfetaminetan, noski, ez zuen kosos orokorrean saldu eta ikusi nahi izan zuena. Ez, ez dugu txantxa hau, hau da, pertsona batek salatu zuen lagunei, Google-n zulatutako aurpegi basatiak dituzten lagunak, orokorrean diabetesa (ondo ez, ez momentuan, gaian), eta arrotzak ebatzi ziren . Bizimoduaren aldaketa erradikala oso estres handia da, edozein aldeetara joan daiteke. Neska bat beldur zen bere burua jartzeko. Denborarekin, ohitu nintzen, baina lehen hilabeteak gertuko pertsonak gertu egoteko eskatu zien (eta egunean 4 aldiz, egia esan).
Bizimodu berri bat mantentzea
Pentsa ezazu mahai gainean bisitatzea espero duzun egun horietan. Ez ekarri debekatuta non komunikatuko duzun tokian. Egin klik ezarritakoak konbentzituko dituzten ezagun ohikoekin. "Beno, gurekin garagardo kopa batek uzten duela, ez dago azukrea!" Azukrea ez da, eta karbohidratoak - eh. Zentzugabekeria gustatzen zaizu, edan zure garagardoa, eta guk argiekin - Narzan. Komunean, elkarrekin berdinak, elkarrekin ibiliko gara eta Duri gurekin Sveta-rekin eta zurea lortuko dugu, ezta?
Heziketa fisikoa behar badu, laguntza handia izango da berarentzat elkarrekin. Astean behin gutxienez. Ohitura berria bihurtzen bada, arau berria - errazagoa izango da derrigorrezkoa izatea, ez dagoela bakarrik jakinda. Inprimatzea zailagoa izango da, zain dagoela jakinda. Antolatu zure etxean erretiratzeko aukera, zurekin injekzioa edo sendagaiak edateko garaia denean. Askotan, jendea lotsatia da pilulak irensteko eta gizakien artean belaunaldi gehiago, epeak galdu nahiago. Baina ez da beharrezkoa. Arriskutsua.
Aurki itzazu arriskuak
Lagunak eta diabetiko estuak gozokiak edo glukosa pilulen poltsikoetan daude beti. Ez dakizu zer. Gizona oinez, astindu, astindu - hipogluzemia ez da baztertuta, premiazkoa da karbohidrato batzuk. Aurki itzazu glukometroa daraman tokian. (Nola ez jantzi? Hogeita hamar gramo pisatzen ditu! Jantzi behar dugu!) Eta utzi irakatsi eta gozatu haiengandik gertu. Enbaxadorea "azukre neurtua, hemezortzi" hitzek ezin duzu sinetsi zein azkar. Badakizu, gainera, diabetikoak ez duela "besterik gabe orvi", edozein hantura azukrea areagotzen ari dela. Hau da, pertsona batek ez ezik, eztul egiten du, oraindik jarraitu behar da, beraz, azukreak ez zuela lainoak lainoei molestatu jadanik botika frogatuak bezala.
Ez da eman
Gizonarekin, kezkatuta zegoen komunikatzeko, ezagun batzuek nahiago dute ez komunikatzea. Laster zure neskalaguna askoz ere kontuz egongo da zaletasun arrunta eskaintzeko: azken finean, errazagoa da zu bakarrik ikustea baino. Beraz, jardueraren saldoa zure norabidean aldatu beharko litzateke denbora batez. Bai, batzuetan uko egingo dio. Denbora pixka bat igaro ondoren, gehiago eskaini. Hemen, noski, zaila da aurpegi perfektua harrapatzea, baina hiru kasutan bi kasutan aktibo bihurtzen bazara, zure agertokian araua da orain.Susmagarri
Zoritxarrez, gaixo diabetikoen buruak batzuetan trikimailu bitxiak bidaltzen ditu. Gutako batek premiazkoa izan behar izan zuen zirujauak oposizioa orpoan landatu zuen pertsona guztiz jatorra eta kasua orpoaren magnitudearen abscarea garbitzera eraman zuen. Ez nuen nahi medikuetara joan nahi, ez dakite diabetesa duenik. Horrela, bai. Beste batek amonaren janari gozoa ezkutatu zuen, zaldiaren zaldizko zaldi bat zuen, eta elikagai zatikiak baztertu zituen fikzio burges gisa. Diabetikoak tokian tokiko kukurutxo, aldi baterako kukurutxo kasuak ditu, logika batean, galdera jakin batek nonbait huts egiten du eta astebete barru azaleratzen da, hemen baitzen. Argi dago tratamendua ahaztutako kasuan ez bada, eta zure laguna tratatu eta dietak izan beharko lukeen bezala, horrelako gauzak ez dira berehala hasiko (hamarkada bat gutxienez) eta oso gutxitan izango da. Baina oraindik ez da kaltegarria ikustea - hanka hautsi zuen pertsona bat bezala eta igeltsua duela gutxi kendu zuen.
Poztu elkarrekin
Orain ez da zertan hiltzen. Hau da, bizi direnak, haurrak hazten dira, ezkondu, karrera bat egin, berriro ezkondu eta ezkondu, eta ez dute inoiz diabetesa inguratzen. Diabetesarekin edo diabetikoaren ondoan bizitzea zaila da, baina ez beldurrezko beldurra. Diabetikoek flotatu dezakete, hegan egin, hegazkinetan hegan egin, kafea edan, xaboi burbuilak utzi eta zale fikzioa idatzi zure aktore gogokoenen partaidetzarekin. Neska-lagunak bihurtu zineten zerbait izan zenuen - bizitzen eta loratzen utzi!