Medikua bisitatzen, jendeak medikuntzaren errezeta egingo duela espero du. Hala ere, medikuak pixkanaka hasten dira tableta mordo bat preskribatzeaz gain, ez konbentzionalak diren gauza askoz ere gehiago izendatzeko. Errezeta bitxi hauek ordez edo drogaz gain.
Eta bai, benetakoa da. Beheko errezetak benetako medikuek alta eman zituzten eta Osasun Ministerioak onartu zituen.
1. Garagardoa "Guinness"
"Guinness) lagungarria izan da beti, garagardo paregabea delako bihotz-erasoak prebenitu ditzaketen konposatu antioxidatzaileak dituelako. Burdina ere dauka, litro erdiko Guinness-k helduen beharren ehuneko 3 dauzka guruinean (19 mg). Horregatik, kirurgiaren ondoren berreskuratu ziren haurdun dauden haurdun eta gaixoen haurdun zeuden. Garagardoaren burdinazko edukia dela eta, Irlandako odol emaileek ere doako gutin-bankua jasotzen dute odolaren ondoren. Eta hori ez da dena. Guintasunak fitoestrogenoa ere badu, buruko gaitasunak hobetzen dituena, obesitatea eragozten eta hezurra indartzen du. Ez da harritzekoa 2017ko pazienteetako bati gidaritzat jotzeari agindutako mediku australiarrek. Gaixoak Dave Conway izan zen, Dublingo irlandar, ospitalean egon zen Brisbane, Australia, Brisbane-ko zazpi ipuineko eraikinetik erori ondoren. Bere oinetara erori zen eta jendez gainezka, 26 operazio transferitu zituen, bi hanken anputazioa belaunaren azpian. Conway-k gurpildun aulkia erabiltzen ikasi zuen medikuek eguneko litroko "gutinitate" erdia botatzen zutenean.2. Jokoak
Ziur, denek ados egongo dira gure egunetan, haurrek ez dutela duela hamarkada batzuk bezala jokatzen. Seguruenik, guraso askok oker uste dute airea freskoan jokoa haurrek korrika egiteko eta zikin egoteko aukera besterik ez dela. Gainera, gaur egun haur askok nahiago dute telebista ikustea edo ordenagailuan (telefonoz) esertzea, eta ez jolastea. Medikuek diotenez, joko aktiboen gabezia haurraren osasunari kalte egiten diotela, jokoa garrantzitsua da prestakuntzarako, sormena garatzeko, estresa murrizteko eta garapen mentala eta integrala bermatzeko. Horregatik, American Pediatric Academy (AAP) eta Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak (CDC) gomendatzen dute medikuek aldizka preskribatzea airea freskoan. AAP eta CDC-k jokoaren ordubete gutxienez gomendatzen du egunean eta beste edozein jarduera fisikoren beste ordu bat.
3. Txirrindularitza
Norbaitek bizikletan ibiltzeko alferra bada, argi du bere medikuarekin hitz egitea. Adibidez, Cardiff-en (Erresuma Batua) eta Boston (AEB) medikuek aukera ematen diete ariketa nahikoa ez duten edo pisu galera behar ez duten pazienteei txirrindularitza preskribatzea. Medikuek bizikleta-truke programa bateko kide txartelarekin errezeta bat ematen dute. Hiriko edozein hiriko medikuek egunean 30 minutuz errezeloak idazteko baimena dute gaixoentzat.
4. Hegaztiak eta hondartzan ibiltzen ikustea
2018an, Shetland-eko Osasun Zerbitzu Nazionalak (Eskozia) iragarri zuen medikuek gaixotasun kronikoak eta exhaustiboak dituzten gaixoei, hala nola, diabetesa, buruko gaixotasuna eta bihotzeko gaixotasuna. Medikuek gaixo baten errezeta ere idatzi dezakete hondartzan paseatzeko. Horrelako errezeta jaso duten gaixoek Royal Birds Babesteko Elkarteak antolatutako bira batean izan dezake. Bidean zehar topa ditzaketen hegaztiak eta landareak adierazten dituzten oinezkoentzako ibilbideen egutegiak eta zerrendak ere jasoko dituzte. Denbora pasatzeko aukera izango da, itsas hegaztiak ikustea edo harea hareetan ostra maskorrak bilatzen saiatzea. Gainera, inguruko muinoetara igo daitezke hegaztiak ikustera.
5. Lorezaintza
2016an, Erresuma Batuko Osasun Zerbitzu Nazionalak (NHS) minbizia, obesitatea, baita bihotz eta buruko arazo ugari ere lorezaintzarako errezetak izendatzeko gaia jorratzen du, baita bihotz eta buruko arazo batzuk ere. NHSren arabera, lorezaintzak eta kanpoko beste jarduera batzuen arabera lo egin eta bakardadearen, kezka, estresaren eta depresioaren sentimenduak murrizten dituzte. Lorezaintzak suspertzea ere laguntzen du, gaixoak aktibatzen ditu eta gogobetetze sentsazioa ematen die. Ikerketak erakutsi zuen dementzia duten pazienteak, askotan lorategitik gertu edo horretan, lorategietara joaten ez zirenak baino% 19k lortzen dutenak. Izan ere, azterketan zehar, dementzia duten gaixoen arteko indarkeria, lorategietara joaten ez zena, zazpi aldiz handitu zen.
6. Abestea, musika, kirola, artea eta bestelako zaletasunak
Erresuma Batuko Osasun Zerbitzu Nazionalak, gainera, Dementzia duten pazienteentzako gaixoentzako "musika" errezetak idazteko aukera ematen du. Matt Hancok-en arabera, Osasun eta Gizarte Segurantzako Britainia Handiko ministroa, plan hau "gehiegizko biztanleriaren biztanleriaren" arazo iraunkorra murrizteko gobernuaren saiakeraren parte izan zen. Gobernua antzeko irtenbide batera iritsi zen musika entzuten zuten eta musika entzuten zuten pazienteek kezkatu eta botika gutxiago hartu zuten. Zerbitzuak berreskuratzeko zerbitzuak Halle-n eta Royal Filarmonic Orchestra-k antolatutako beste ikerketa batean, trazatu egin duten pazienteen ia% 90ek osasunaren hobekuntza sentitu zuten terapia musikala gainditu ondoren. Trazuak kaltetutako pazienteek ere zorabioak eta antsietatea jasan zituzten, eta konbultsio gutxiago izan zituzten. Uneko zeregina lehen baino hobeto lo egin eta kontzentratu zuten eta gaitasun kognitiboak hobetu zituzten. Gloucestershire-ko medikuek biriketako arazoak dituzten pazienteak agindutako pazienteak aginduta daude. Kantuaz eta musikaz gain, britainiar medikuek gaixo bat, artea eta beste zaletasunak dituzten paziente bat eman dezakete. Hancock-ek adierazi du 2023. urterako NHS-k medikuek "gertaera publikoak" izendatzeko aukera emango diela eta bakardadea pairatzen duten gaixoentzat.
7. Bisitatu Museoa
2018an, legeria berriak Montréaleko medikuek ahalbidetzen zuten gaixoentzat museoak bisitatzeko. Esperientzia hau atseginagoa izan dadin, pazienteek doako sarrerak eman zituzten eta erakunde horiek bisitatzeko baimena ematen diete lagunekin, senideei edo aurpegiekin batera zaintzen dituztenak. Programa Arte Ederretako Museal Museoarekin (MMFA) lankidetzan jarri zen martxan. Natalie Bonil-en arabera, MMFAko zuzendariaren arabera, programak emaitza onak emango ditu, museo bisitatzeak nerbio-sisteman eragin positiboa baitu. Helen Boyer, Medecins Francophones du Kanadako presidenteordea (MDFC), museoak bisitatzeak serotonina neurotransmisorearen sekrezioa hobetzen duela gaineratu zuen. Boyer-ek argudiatu du museoko ibilaldiak ere eragin positiboa duela minbizia bezalako gaixotasun potentzialak jasaten dituzten pertsonengan.
8. Elektrizitate
Medikuntzako zirkuluetan ere, medikuek askotan gaixotasun guztientzako sendagaiak idazteko kritikatzen dira. Gaixoek "arau" bihurtu zen medikuak bisitatzerakoan sendagai batzuen errezeta jasotzea espero dutela. Batzuek medikuaren agintea zalantzan jartzen hasten dira hori gertatzen ez bada. Izan ere, medikuak pixkanaka hasten dira konturatzen baldintza mediko guztiek ez dutela pilulak behar. Horren ordez, gaixoek batzuetan deskargatzen dute ... Elektrizitatearen errezeta osasun arazoak konpontzeko. Horrek ez du esan nahi medikuek shock terapia bezalako zerbait izendatuko duten langileei. Elektrizitatearen isurketak hain ahulak dira gaixoak ez dituela sentitzen. Izan ere, oraindik ere ez da eskuragarri horrelako prozedura masiboki, baina zientzialariek uste dute ezin hobeto funtzionatu beharko lukeelako, giza gorputza elektrizitatean lan egiten baitute funtsean. Garunak seinale elektriko ahulak nerbioak bidaltzen ditu, gorputzaren hainbat zati behartu ahal izateko zenbait funtzio betetzeko. Horregatik, nerbio lesioak askotan paralisia ekartzen du - gorputzaren zati geldiari ezin die seinaleak jaso. Zientzialariek gorputzean dagoen instrumentu elektriko batetik seinaleak erabiltzeko asmoa dute. Nerbio-kalteen aurkako borrokaz gain, horrelako "tratamendua" beste gaixotasun batzuk tratatzeko ere erabil daiteke, hala nola diabetesa eta bihotzeko arazoak. Hori pankrearen seinale elektrikoak erabiliz lortzen da, intsulina ekoizteko edo bihotz-maiztasuna handitu edo murriztu dezan.
9. Janaria
Gaixo guztiek ez dituzte sendagaiak behar. Batzuek dieta aproposa behar dute. Hala ere, ezin izan zuten lehenago janari errezetak jaso duela gutxi arte. "Janaria medikuntzako" programaren barruan, Kaliforniako medikuek elikadura jakin baterako errezetak igortzeko baimena izan zuten. Hala ere, snag bat dago. Errezetak bihotzeko gutxiegitasuna duten gaixo pobreen 1000 paziente pobreetarako soilik erregistratzea aurreikusi zen. Programa Filadelfiako Merkataritza Komertzialaren Batasunak Nutriziorako 2013an egindako ikerketa batean oinarritzen da. Ikerketa taldeak lehen baino gutxiago gastatu zuen dieta jakin bat agindutakoa aurkitu zen. Hileroko batez besteko gastu medikoak 28.183 dolar murriztu ziren, programaren aurretik 38.937 dolarrekin alderatuta. Azterketan parte hartu duten gaixoek ere ospitaleek kontrol taldea baino bi aldiz txikiagoa izan zuten eta bi aldiz txikiagoa izan ziren.
10. Bisitatu Park
2015ean, Hego Dakota Osasun Saila eta estatuko hilketa, arrainak eta parkeak kontserbatzeko departamentuak programa pilotu bat jarri zuen abian, medikuek pazienteentzako parkeko bisita egiteko errezetak idazteko aukera eman zien. Horrelako errezetak jaso dituzten gaixoek ausaz bisitatu zuten estatuaren jabetzakoa den parke edo aisialdirako gunea. AEBetako beste hiri batzuetan parkeak bisitatzeko antzeko programak daude, adibidez, Baltimorean, non "Medikuak parkean" deitzen diren eta Albuquerque-n, non "ibilbide turistikoak errezeta" deitzen zaio.