Argaltzeko prozesuan, hozkailuak laguntzaile gisa eta izurrite gisa joka dezake. Eta zer da hori izango da zure araberakoa da. Etxeko hau lagunaren menpe egin nahi dutenentzat, bost gomendio sinple eskaintzen ditugu.
Sortu barazki eta berdegune izakinak
Aholkularitza txikia, baina oso erabilgarria - mantendu berdeak eta barazkiak apal zentralean hozkailuan. Horrelako irtenbide baten arrakasta kasu honetan zure begietara berehala presaka egongo direla da, atea hartu bezain laster, eta, beraz, ez dituzu ahaztuko haiek jatea. Mantendu beti barazki freskoak eta berdeak marjinarekin, egunero jan behar duzulako - zuntz baliotsua dute, eta horrek figurarentzako azkar eta kalterik gabe asetzen laguntzen du.Jarrai prest dauden pintxoak eta bazkari osasuntsuak
Jendeak janari kaltegarriak nahiago dituzten arrazoi nagusia normala prestatzeko denbora eskasia da. Lanaldi luze baten ondoren etxera etortzen zarenean, askoz errazagoa da pintxoak jatea edo pizza ordenatzea. Egun bat saihesteko, nabarmendu zaitez astean egun bat goxoa prestatzen duzunean, baina baita produktu erdi bukatuak ere. Lan egunetan nahikoa izango da berotzeko. Horrelako produktuak ere eraman daitezke kaloria janariak ez uzteko lan egiteko.
Borrokatu edari erabilgarriak
Horma obesitatearen maiztasuna da, beraz, premiazkoa izan behar da, ontziratutako zukuak bezala. Ordezkapenean edari erabilgarriak prestatzen dituzte - konpotak, izozteak eta abar. Egosi botilan eta utzi biltegiratzeko. Ez du minik izango urak eskuratzea eta minerala eskuratzea, hau da, pisua galtzea eta orokorrean osasunerako ere erabilgarria da.Gogoratu izozkailua
Askatu izozkailua pisu igoera sustatzen duten eta osasunean eragina duten produktuak. Atal honetan, hozkailua baia, barazkiak eta baita salda ere gorde daitezke, eta horietatik zopa goxoa azkar prestatu dezakezu. Hemen, jarri etxeko erdi bukatuko produktuak, denbora masa aurreztuko duten prestaketa.
Biltegiratze egokia eman
Aukeraren bultzada ez da produktuak aukeratzerakoan supermerkatuetan ez ezik, etxean ere, hozkailua irekitzen denean, zer jan erabakitzen duzu. Misioak, leku aipagarrienean, saiatu produktu erabilgarriak bakarrik gordetzen: azukreik gabeko postreak, esne produktu hartzituak, fruituak eta barazkiak eta kaltegarria, ez badituzte kentzen, urrundu egiten ez badituzte begiak.