Nola ez depresioan erori eta zoriontsu sentitzen da udazken honetan
Uda amaitzen denean, emakume askok espirituaren kokapen ona galtzen hasten dira, poliki-poliki, baina zuzen, deprimitu ezean, estatuari oso gertu. Udako egun argitsu eta gogotsu ondoren, udazkeneko hilabeteak amaigabeak dira, grisak, ez diruditenak, eta, beraz, iparraldeko eskualdeetako bizilagunak ez ezik, jaio eta urte guztiak hegoaldean jaiotzen direnak dira. Udazkena horietako askorentzat - udazkena dago eta ez dago salbaziorik.
Zalantzarik gabe, harrapatuko du, harrapatu eta azkenera jarraituko du, eta han - negua, are okerragoa da! Ziurtatzen dugu, ez da horrela! Udazkena - ez bizitzaren amaiera, ez pozaren amaiera eta umore ona! Eta eszedentzian, pozik egon zaitezke! Ez gurutzatu oraingoan zure egunetatik, hiru hilabete magiko hauek. Eta emozio positiboak ekarri behar dizkizute.
Uda, normalean, beti zaratatsua da, bortitza, bortitza ... irailera iristeko aukera dago akatsa erritmoa moteltzeko, orekatuagoa izateko, nahiz eta gauza saihestezinak izan. Udan, gure gorputzak indarra lortu zuen, azkar, Domico izan zen. Udako hilabeteetan, gehienetan, aktiboki erlaxatzen ari da, leku batetik bestera presaka, aisialdirako, plazer, burrunba bila. Udazkeneko denbora beste jarduera mota baterako. Lana berriro pizten duzula. Nahiz eta maite ez den arren, ez da karga positiboa sentitu - lan egiteko prest zaude, energia beteta zaude, besteei zer transmititu behar diezaiokezu.
Udazkena - Denbora kolore askotarikoa da. Bere edertasunarekin ere atsegin egiten digu, opariekin. Zure denbora librean, joan naturara, ez du axola zer izango den: basoa, eta baliteke karratu edo parke erosoa egon daitekeela. Gozatu hostoak erortzen, loreak, loreak, hala nola, chrysantemoak ... Haurrak badaude, ibilaldiak txango osoak bihurtu: berriro ere gauza ezagunagoak ireki ditzakezu, baina arretaz aztertu ditzakezu arretaz, zehatzago esploratu ditzakezu Eta arima guztia, zure gorputzeko zelula guztietan gauza txiki bat da. Baina zoriontasuna, normalean, trifles ezkutatzen da!
Eguraldiak ez badu kanpora joateko aukera ematen, "harrapatu" husteko hanburgesa bere apartamentuan edo etxean. Cookieak mesede egin, ogitarteko sinpleak, baina gozoak egin, tea usaindu, kafea edo kakaoa, eta, agian, xurgatu eta konpota dezakezu eta sagar eta sagarrak. Estali mahaia, eta hobe da lurrean egotea. Aukeratu plater eder bat, mahai bat umore oneko. Gozatu janaria, pieza bakoitza, sip. Euri zaparradak beiraren gainean gidatzeak zoriontasun sentsazioa eman dezake, izugarrizko erosotasuna!
Udazkenean zaletasun ezin hobea liburu eta film onak dira. Gogoratu "zoragarriena eta erakargarriena" bezalako pintura ospetsuen inguruan, "Zerbitzu nobela", "maitasuna eta usoak". Familia osoa ikus dezakezuen filmak dira, atseginak eta distiratsuak dira.
Musikak beti eta udazkena ere lagun gaitu. Modernoa, klasikoa ... hori gabe ezinezkoa da bizitza harmoniatsua imajinatzea!
Udazkeneko zoriontasuna zure maskota gogokoenak, pausatxo atsegina da, olio usaintsuak eta aireko aparra, kandela argitsua, musu bat eta maite baten besarkada bat, haurren irribarre bat, hosto zurrunbiloak hanken azpian, hostoak herdoilak azpian ibiltzen dira Aterkia, hegaztien ertz epeletan oihuka ... horrelako zoriona, benetan asko, hura nabaritzen ikasi behar da. Eta gero udazkena uda baino hobea izango da!
