Kuigi nahk vastab selle välimusele - me oleme rahulikud ja tajuvad seda tasumisele. Aga see on võimalik ainult tekkida mingi viga, kõik võimalikud protseduurid ja vahendid alustatakse. Kuid olukorda ei ole alati parandatud, seega on parem tagada naha täielik hooldus. Ja alustada 6 halva harjumuse kõrvaldamisega, mis põhjustavad ebameeldivaid tagajärgi.
1. Täielik nahahooldus
Puudutades näo nahka kätega, eriti määrdunud, sagedased löögid ja näoilmete kasutamine - kõik need kontrollimata tegevused põhjustavad ebameeldivaid tagajärgi. Ja seda sagedamini see juhtub, tugevam ja kiirem naine tunneb neid ise. Sageli toodavad sellised harjumused stressi tõttu, seega on väga kasulik ennast õppida.
Puhka, tehke oma lemmik asju, jooge rahustavaid taimseid teesid - siis närvisüsteem jõuab normaalseks, harjumused avalduvad vähem ja harvemini ning naha seisund paraneb märgatavalt.
2. Sagedane ja pikk viibimine päikese käes
Sun - allikas mitte ainult soojus ja suurepärane meeleolu, vaid ka varajane vananemine. Ultraviolett toob kaasa naha vabade radikaalide moodustumisele, mis mõjutab selle ilmumist halvasti. Lisaks põhjustab päikese üleliigne dermis kuivust, see dehüdratab seda ja kortsud hakkavad kiiremini ilmuma. Elastin ja kollageeni kiud kannatavad ja see on elastsuse ja elastsuse kaotus.
Veelgi rohkem probleeme ootavad kombineeritud ja rasuse naha omanike - päike provotseerib suurenenud salongi ja need on pikendatud, ummistunud poorid ja selle tulemusena lööve. Aga see ei ole kõik, päikeseenergiavannid rikkalikutes kogustes on täis pigmentatsiooni, kookoperatsiooni ja vähi nahahaigusi.
3. Suitsetamine
Vaatamata aktiivsele propagandale suunatud suitsetamisele suunatud palju päevi ja taas võtta käes sigareti. Jah, maailmas on palju visuaalseid näiteid, et suitsetajad elavad sügavale vanadusele, kuid see ei tühista isegi tubaka kahjulikku mõju nahale.Tubaka suitsu põhjustab derymis dehüdratsiooni, vaigud annavad talle kollase varju, mis näeb mitte üldse esteetiliselt. Kui suitsetamine kehas, spetsiaalne ensüümi toodetakse, mis kahjustab hävitavalt kollageeni kiude, mistõttu nahk kaotab oma elastsuse ja elastsuse.
Kõigile suitsetajate näol, silmade all on alati tumedad ringid, sügavad kortsud ja "hane käpad".
4. Väike puhas veetarbimine
Spetsialistid eristavad arvamust kulul, kui palju vett juua vee päevas, nii et keha tundis mugavat. Kõige sagedamini nimetatakse mitmeid 2 liitrit, kuid mitmed arstid tagavad, et on vaja juua üksnes siis, kui keha ise nõuab, st Janu ajal.
Et mõista, kas vesi on teie kehas piisavalt - lihtsalt vaadake naha seisundit. Vedeliku puudumise tõttu on dermis suitsu, kuiv ja hämaras. Kui see on teie juhtum, on parem luua endale vähemalt mõned joogirežiim. Kohe kasutage rikkalikke koguseid vedelikku võib tunduda problemaatiline, nii et alusta väikest.
Ja isegi parem, kui järgmine kord ta tahtis juua - lihtsalt asendada kahjuliku gaasi puhta ja tervisliku joogiveega. Korrapäraste olenditega kehas toksiinid ei lükata edasi, mille tõttu mitte ainult nahk kannatab, vaid ka üldine tervis.
5. Toiduainete ja ülekuumenemine
Kiire tempo elu ja soovi kaasaegse isiku teha hunnik asjade piiratud ajas sundides suupisteid minna kõigile, kes oli püütud käe all. Ja sageli on midagi kahjulikku. Lisaks suurendavad suupisted peaaegu alati ülekuumenemiseni, mis on nahale halvasti mõjutatud ja keha seisundis. Ja lõppude lõpuks on see õige tasakaalustatud toitumine - hea tervise ja särava naha garantii.
Teine äärmus on dieedi. Püüdes saada sihvakas näitaja, piiravad inimesed ennast toitumisse, mis toob kaasa vitamiinide ja mikroelementide puudumise. Dehüdratsioon toimub, nahk kaotab tooni, muutub halli ja hämaraks. Pidage meeles, et kui sa tahad vaadata ilusat - peate sööma paremale, siis näitaja omandab soovitud piirjooned.
6. juhib arsti
Tehnoloogia arendamine on täiuslik, kuid mitte alati. Interneti tulekuga sai isik juurdepääsu infovoo juurde, kus lisaks väärtuslikule teabele on ka palju prügi. Kui teil tekib terviseprobleemid, eelistavad inimesed taotleda mitte arstidele, vaid artiklitele, mille autorite pädevus on kahtlemata.
Aga isegi usaldusväärse teabe puhul ei saa amatöör täpset diagnoosi panna ja tõhusa ravi määramine. Sageli toob see kaasa asjaolu, et isiku seisund süveneb ja see kajastub selle välimuses ja see ei ole nii lihtne taastada tervist.
Kui tunnete halvasti - ärge pingutage, vaadake alati spetsialistidele. Õigeaegne aitab säästa aega, raha ja sealhulgas välispindamist.