Smekisid - suurepärane võimalus janu ja täieliku vitamiinide kustutamiseks. Tänapäeval ei ole selle joogi ettevalmistamine ühel tüdrukuks raske, kellel on segistis oma arsenal ja mitu vaba minutit.
Suvel purustavad seiskude ja supermarketite riiulid sõna otseses mõttes värskete puuviljade ja marjade arvukust eemal, nii et nüüd on aeg püüda segisti ja proovida seda toitainete jooki valmistamiseks lihtsamaks muuta.Mida teha Smoothie?
Internetis leiate palju retsepte smumies, nii et ma tahan näidata koostisainete klassikaliste kombinatsioonide näidetena ja üsna ootamatuid retsepte!
Banana + aprikoosi
Need koostisosad võivad kergesti leida mis tahes supermarketi riiulitel ja nad on suurepärased neile, kes on vähe kartma maitsega eksperimenteerima. Selline toodete kombinatsioon on kindlasti igaühega seotud!
Strawberry + Cherry + Apple + sõstar
Huvitavam, aga ka üsna klassikaline maitse kombinatsioon. See smoothie sobib ideaalselt neile, kes eelistavad rohkem hapu maitse kirsid ja sõstrad asemel sageli näitab banaani ja aprikoosi.
Banana + maasika + kookospiima + chia seemned
Sujuvalt minna ootamatute kombinatsioonidega. Kookospähklipiim on suurepärane asendaja tavalise ja anda huvitav maitse toon ja Chia seemned teevad Smoothie veelgi kasulikumaks.
Banana + kaerahelbed + mutter / kookospiima + kakao / šokolaad + sarapuupähklid ootamatult, kuid kõik tuntud kaerahelbed saab kasutada mitte ainult hommikul putru vormis, vaid ka koostisosana uskumatult maitsvat smuuti!
Banana + Apple + Avokaado + spinat
Tõesti ekstravagantne, kuid maitsev kombinatsioon! On raske selgitada, kuidas seda tooteid saab harmooniliselt kombineerida, kuid nad teevad seda tasakaalustamata ja me saame nautida ainult smuutide suurepärast maitset.
Vedeliku konsistentsi puhul saab smuutid lahjendada vee või piimaga (tahtel, kookospähkli ebatavalise maitse jaoks).
Olles proovinud Smoothie'i üks kord, lisate selle joogi täpselt lähedaste loendisse. Valmistage sujuv ülaltoodud retseptidele, nautige maitset ja rikastage vitamiine!