Armukadedus on raske ja inhibeeriv tunne. Meie nõuanne aitab teil temaga toime tulla ja võtta meie emotsioone kontrolli all! Kui armastus muutub piinamiseks. Mida teha, kui suhe koormaks oma armukadedust? Meil on viis näpunäiteid, mis aitavad kaasa negatiivsete tundetega toimetulekuga.
Armukadedus - see võib olla vajalik suhe hea tassi maitsestamiseks või reaalseks stressiks. Enamikul juhtudel muutub see kahjumi ebakindluseks ja hirm. Meie nõuandetega saate kõrvaldada need tegurid, mis takistavad normaalsete suhete arengut.1. Räägi armukadedusest
Rääkige oma partneriga. Jaga temaga oma tundeid, kuid mitte vaidluste ajal, vaid eriti lõdvestunud hetked. Uuri välja ka enda jaoks, millist vabadust pakute üksteist, sest iga inimene on selle enda seisukohad. Rääkige ausalt oma armukadeduse kohta ja lase partneril aru, et tegelikult ei taha te teda üldse armukade.
2. Tugevdada enesehinnangut ja nõrgendab armukadedust
Armukadedus on peaaegu alati märk sellest, et inimene tajub ennast vähem tähtsaks ja väärtuslikke kui teised inimesed. Püüdke tugevdada oma väärikust. Töö ise.3. Ärge kari elevantist
Püüa mitte liialdage ohutuid olukordi. Kas teie partner räägib sinuga teise naisega? Ta käitub nagu tavaline osaleja lõdvestunud vestluse! Olgu tema kujuteldavad katsed hakkavad teid sinuga tutvuma ja mitte solvata ja ärritunud. See, kes annab oma partneri vabaduse tunne vastupidise mõju - partner tunneb tihedamalt seotud kohustusi alateadvuse tasandil.
4. Jätke suhetes piisavalt vaba ruumi.
Püüdke läbi iseseisva elu ilma teie partnerita. Mine maailma üksi ja sõpradega, leida huvitavaid hobisid, logige sisse spordiklubi. See, kellel on oma sõprade ja tuttavate ring ja leiab tunnustust väljaspool suhet, on armukadedus vähem altid.Näpunäide: Nõustuge oma partneriga päevadel, mil te üksteisele veedate. Seega on teil lihtsam planeerida oma aega ja saate ka seda koos veeta piisavalt aega.
5. Ärge sunnitud armukade, kuid olema huvitav
Mitte mingil juhul ei suru oma partnerit ainult armukade juurde, sest sa oled ennast armukade. "Silma silma, hamba hammas" Sel juhul ei sobi taktika. See muudab teie suhte veelgi plahvatusohtlikumaks. Kuid siiski ei ole see haiget, kui aeg-ajalt annate oma partnerile aru, et teie keskkonnas on palju teisi huvitavaid inimesi, kes väärivad teie tähelepanu. See tugevdab oma enesekindlust ja teeb teid oma silmades soovitavamaks.
TÄHELEPANU: Kui teil on tõeliselt valus tunne armukadedus ja tugevad hirmud kaotuse, või isegi luurad oma partneri, siis reeglina te ei saa teha ilma professionaalse abi. Sellisel juhul on väga soovitav psühholoog või psühhoterapeutist konsultatsioonid. Teadke, et armukadeduse nähtus on olemas, omab oma põhjuseid ja mõjusid teaduslikult tunnustatud ja põhjendatud.