9 Müüdid rasva kohta Sinu sees: Jah, sa kõik valetasid

Anonim

FAT1.

Kui te kuulate vedelate armastajaid, on rasv selline prügi, mis on õige, ma panen Eve'i keha veel Saatana ise. Pics.ru, nagu tavaliselt, otsustas selgitada, kas kõik on nii kohutav.

Rasv on selline, um, aine

Pannes kana all, jah, aine, muidu mitte öelda. Isiku kehas on ühendav koe. Veelgi enam, kõhuõõne rasva moodustab kogu keha, mida nimetatakse suureks näärmeks. Näärmehoidja on meie soolte kattekiht. Rasva nääre, muide nimetatakse "vistseraalseks".

Rasva kõik sama

On erinevat tüüpi rasva. Seal on valge ja pruun. Valged reservid hoiustatakse tuharade ja talje ja pruuni, enamasti kaelapiirkonnas, õlgadel ja rindkere peal. Neil on erinevad funktsioonid. Umbes rääkimine, valge on kütuse ladu igaks juhuks ja pruun kaitseb superkooling. Seetõttu on see kõige enam imikutest - kuni 5% kehakaalust. Ja muide, õhukesed inimesed on rohkem pruuni rasva kui valge. Seega mõtlevad teadlased nüüd, sest see oli see avastus kaalulanguse kaotamiseks.

Fat annab energiat ja kaitseb külma eest

Jah, aga see pole kõik! Ikka rasva pehmendab puhumist (mistõttu see on isegi kontsad), võib stimuleerida uute veresoonte kasvu ja toota immunotsüüte. Nakkuste (ja vigastuste) elundite poolt kahjustatud näärmed, mis ei võimalda nakatumise levikut teistele organitele, kiirendades taastumist ja põletikku vähendamist. See toodab rakke, mis võimaldavad kõige kiiremini tekitada uus kangas kahjustuse kohas ja rakud, mis kaitsevad neid uusi kangaid, nagu nad on kuulnud. Ja rasv vastutab hormonaalse tasakaalu süsteemi osa eest.

Rasva saab muutuda lihastesse ja lihastesse - rasva

FAT2.
Jah, kulla juhtpositsioon ja Kangaroo laud. Ei, need on erinevad kangad ja nende ümberkujundamine üksteisesse lihtsalt illusiooni. Mis tegelikult esineb rasvaga energilise laadimisega kirjeldatud pragunenud valemiga: C55H104O6 + 78O2 → 55CO2 + 52H2O + energia. Üldiselt, kui me tõlkime, siis enamasti, rasva me hingame! Jääk väljub veega uriinis, higi või pisarates. See tähendab, et kui te kaotate 10 kilogrammi, siis 9.4 neist tulevad välja süsinikdioksiidi kujul. Ja lihaste kasv on täiesti erinev keemiline ballad.

Rasva - rasva

Rasva - kaloritest. Ja kaloreid on rasvades ja valkudes ja süsivesikutes. Rasv ja lahja toidus liha, kuklid ja lillkapsas. Rasvades on kaloreid rohkem, kuid need on täpselt samad. Nagu te teate, on kahe meetri sentimeetrid ja poolteist meetri sentimeetrid täiesti samad.

Väike rasva ei juhtu!

Tuleb ette. Rasva vaja iga inimese jaoks. Mine allapoole (vanus, sugu, pärilikkus jne) rasva taseme ja kogu süsteemi langeb, alustades reproduktiivtegevusest, lõpetades vaimse. Muide, seal on haruldasem haigus, sündroom Vidmana - Rohenstreuha, kus inimesel ei ole üldse rasva. Temaga on maailmas ainult 2 või 3 inimest. Üks neist on Lizzy Velasquez, mida nimetatakse ka maailma kõige Ugly naiseks. Ta ei kaalunud enam kui 29 kilogrammi ja iga päev peaks saama 5-8 tuhat kalorit 5-8 tuhandele ja tal on väikesed osad, umbes 60 korda päevas. Googled tema nimi ja ei kadesta.

Et olla vähem rasva, vajate rohkem südame

FAT3.
Üldiselt sõna ise peaks tooma mõned kahtlused - kardio-koolitus rongi cardio süsteemi! Ja kui sa ikka tahad osa rasva osaga, on see kõige parem aidata kaasa võimsusega koormustele ja töötada kaaluga. Mine jõugudesse, nad aitavad!

Võib rasva eemaldada kohapeal

Siin on varitsus. Et pumbata mõned lihased paremad ja teised ei ole väga - kuidagi kui võimalik. Aga rasv on juba vähenenud mahus, siis kogu kehas. Sest kui vajate energiat, näiteks kümmekond tarbetut pöördeid, sisenevad glütserool ja rasvhapped verevoolu rasva mitte ainult kõhuga, vaid kogu kehas, alates kontsadest.

Tselluliit toksiinidest

Nad väidavad, et nad ütlevad, et kahjulik toit rasva, täiesti toksiinid on täielikult ja neist - tselluliit. Need, kes seda kirjutavad, pruulivad või segavad. Seal on kaks tselluliiti. Üks tselluliit (ta on flegmon, mädane põletik) on haigus, mis koosneb rasvaskiudude põletikulisest. Seda töödeldakse operatsiooni poolt, see valutab nagu kuradi, see tundub kohutav. Flegmon rasvases, tõepoolest, midagi on üleliigne, infektsioon. Aga mitte süüa hamburgeri, vaid kahjustatud naha kaudu. Ja seal on tselluliiti, mida arstid helistavad hynoid lipodüstroofiale ja keelduvad haiguse kaalumisest. Need on väga pedetud kusagil paavsti. Noh, selline inimene, eriti naissoost (90% naistest), kaaperdatud looduse järgi. Uskuge teadlane, inseetiline rasv ei sisalda räbu ja toksiinid! Ta valitakse chekistide kätena. Vastasel juhul te teate kohe.

Loe rohkem