On asju, mis sõna otseses mõttes joovad meie tugevust ja me saame olla ainult üllatunud - kõikjal, kus see läheb ja miks, ükskõik kui planeerimine, ei ole aega ja see on ka nagu zombie.
Ootan rünnakut
Ei ole vaja oodata rünnakut rusikaga veeta oma tugevust valmisolekut kaitsta või vähemalt minimeerida kahju. Rünnak võib olla psühholoogiline: tramm, omatehtud "draamas", naeruvääristus, solvavad ohud. Lisaks stressile võtab inimene, kes ootab isegi puhtalt verbaalset rünnakut, võtab tahtmatult kaitsepositsiooni, kaela allosas olevates lihastes. See halvendab oluliselt kaela ja pealaevade tööd, põhjustades täiendavat stressi.Ebamugav kingad
Lihtsalt proovige veeta nädalat, kui mitte sussides, siis mõnes toetatud lapsed (kui olete juba muutunud muutusi lihaste ja jalgade kimpude muutusi kannab kannatavaid kannatusi, siis saate ka kingad kontsad, kuid nad ei tohiks olla kitsas , sundides tasakaalustamist ja nii edasi) ja võrdlema tunnet. Jalad on osa meie mootori toetamissüsteemist: kui see selgub, mitte looduseks on ette nähtud, me lisatud, ei tunnistata, täiendavaid jõupingutusi seisma ja mitte langeda. Lisaks on maastiku tunne tasakaalustamise vajadus ka veeldatud jõud.
Ebamugav töökoht
Kui teil on kogu päeva heegeldamisel istuda, on teil kogu hingeõhk, siis sõna otseses mõttes käivitate õhku. Lisaks veedavad selja lihased palju tugevust, et hoida eluaseme kaalul. Ja energia see, mida nad ei võta maagiast hästi, vaid nende armukest.Mitte-kvaliteetne poeg.
See ei ole nii lihtne anda kusagil tõsiseid häireid, mis viitsevad magama jäävad, nõustume. Kuid väga tihti osutub tegelik põhjus, et olla ebamugav voodis, uuenduslik ja kõige tähtsam, teiste inimeste indiviivsus, kes on arvutiga mürarikud ja säravad. Tasub magab paar päeva teistes tingimustes ja kus see lihtsalt võtab hea hommik?
Webseerfing
See, mida sa häirivad meemide ja hõivatud esemete häiritud, on muidugi pigem, mida sa oled seganud ja alateadlikult otsinud puhkust ja mitte, et sa oled laisk ja ei tea, kuidas ennast motiveerida. Aga seal on muud tüüpi puhkuse palju produktiivsem, näiteks kõndides viis minutit värskes õhus või lihtsalt hoone (keegi ei häiri samal ajal lugeda midagi huvitavat nutitelefoni!) - See võimaldab teil Soojendage, eemaldage veidi lihaspinge vaagna ja seljapiirkonnas.. Lõpuks võtab iga lihaspinge ka asjata.Nälg
Kaalu kaotada jaheda õhtukleit uue aasta partei - eesmärk, mida saab mõista, kuid kui olete saanud palju väiksem kui tavaliselt, võib-olla sa peaksid olema välja tulla nagu sööki, kuigi väikesed osad, sagedamini? Siis väldite järsku surve- ja suhkru taset langemist ning iseenesest teie ressursside poolt häiritud nälja taust. Miski ei saa teha, näiteks on loodus: nälg teeb aju mõtlema, kust toitu saada, see veedab ressursse. Mõistete supressioon toidu kohta sööb rohkem ressursse. Ja nii ringi.
Janu
Kui kuumutamine hõlmab, muutuvad õhu siseruumides väga kuiv. Sellest "kuivama" ja me ise. Janu võib suurendada kohvi, sigarette, teatud tüüpi toitu. Keha signaali "Ma tahan juua" on see, mida me kasutasime teadvuse järgi, kuid see veedab ka oma ressursse ja näljasignaale. Aeg-ajalt jalutuskäigu kaugusel jahemale, tehke paar sipi.
Illustratsioon: Shutterstock