Otsin õnnelik paarid, kas sa ei tea, mida nende saladus? Psühholoogid näitasid 11 peamist harjumust, mis esinevad tingimata õnnelike partnerite perekondades. Jälgige neid lihtne ja tulemus ei tee ennast ootama.
1. Näita regulaarselt, kuidas te üksteist hindate
Õnnelikud suhted põhinevad positiivsetel emotsioonidel, kinnitus- ja intiimsusel. Iga partner püüab näidata nii tihti kui võimalik nii palju kui see on tema jaoks oluline. Ja selle jaoks on see mittevajalik midagi üleloomulikku, mis kõige tähtsam on lihtsalt siiras. Jäta teineteise kena märkmed, kirjutada sõnumeid selle kohta, mida te partneri kohta mõtlete. Kas kena asju, mis hindavad teie lemmik. Psühhoterapeutile tulemas kurdavad paljud paarid, et teine ei tea, mida partner elab, mida ta meeldib. Aga olge tähtis keegi, üks põhivajadusi iga inimese.2. Õlavatel paaridel tülite õigust
Isegi õnnelik paarid seal on tülid, nad ei lähe kuhugi, kuid nad peavad tülitsema õigus. Õigete koguste juhendamine üksteise kriitika puudumisel, solvangutest, ignoreerides. See võtab natuke aega ja te teete selle üles, kuid ütlesid, et kunagi ei unusta. Seetõttu proovige hoida liigset negatiivsust iseseisvuse ajal iseendaga, aru, et kõik halvad sõnad partneri aadressil on sündinud stressi rõhumise all ja mitte helitundlik.
3. Küsige alati vajalikku
Väga tihti peavad psühholoogid kuulama kaebusi, et armastatud / armsad ei tea, mis nende poole tahab. Lisaks on nad kindlalt kindlalt kindlad, et kui nad armastavad neid, teadsid nad kindlasti ja tegid seda. Oluline on mõista ühte asja - tavalised inimesed ei oma telepaatia kingitust, mistõttu on väga oluline rääkida oma vajadustest, maitsetest ja eelistustest. Ja mõnikord, eriti esialgses etapis, peab see kordama mitu korda - ja see on normaalne. Selle asemel, et solvatud armastatud üks tema "kulunud," proovige lihtsalt öelda oma soove ja küsi temalt.4. Väljendage oma armastuse partner
Iga inimene väljendab oma armastust omal moel. Keegi jaoks on see omaksvõtmine, et keegi, sõnad, kuid teiste tegevuste ja kingituste jaoks. Seal võib olla ka inimesed paari, kes on erinevalt näinud ilming armastus ja see on väga oluline teada, kuidas ta mõistab seda tunne partner. Kui teil on kingituste ja sõnade toetaja ja teie mees eelistab tegevusi, siis näidata talle oma tundeid tegevuste ja žestide abil. Selline individuaalne lähenemine võimaldab teil suhetes pidevalt säilitada sädemeid.
5. Tehke ülesanded koos
Väga suur osa kõigist paari tülite osakaal on majapidamises teemal, nimelt küsimusele, kes seda koju teeb. Aga õnnelik paarid, sest see ei vannu vannun, nad lihtsalt teevad kõik koos. Näiteks isegi kui mees ei meeldi roogasid pesta, ta teeb seda nii, et tema armastatud oli tore. Võite istuda läbirääkimiste lauale ja arutada, kes tegeleb. Kes teab, võib-olla teie mehe elab kulinaarse vaimu ja ta tegeleb hea meelega roogade maja ettevalmistamisega.6. Hinda käed
Säilitada idülli suhetes, side on väga oluline, siiski ei ole vaja vähendada olulisust relvade. Teadlased on tõestanud, et taktiilse kokkupuute ajal toodetakse oksütotsiini hormooni, mida muidu nimetatakse muul viisil "Love Hormooniks". Ta mängib partnerite psühholoogilises suhetes suurt rolli. Oksütotsiin vähendab füüsilist valu, aitab kaasa immuunsuse tugevdamisele, koondab inimesi ja eemaldab psühholoogilise pinge. Seetõttu, seda sagedamini on see füüsiliselt kallistamine ja võtmine, seda tugevam nende suhe.
7. Rääkige probleemidest
Keegi kasutas probleemide arutelu vältimiseks naiivselt uskuda, et aja jooksul tehakse kõik iseenesest. See on lihtsalt sarnane meetod toimib vastupidises suunas. Kasvatus süvendab olukorda - probleem suurendab üha enam, ta hakkab tüütu ja voolab konflikte. Te ei tohiks oodata, kuni vulkaani ärkab üles - isegi väikesed probleemid on paremad partneriga stontida kohe.8. Jälgige piire
Kui isiklikke piire ei järgita paari - ei ole õnne. Piiride abiga saate aru, kus te lõpetate ja teie partner algab. Selliseid asju tuleks arutada ka lähedastega, siis igaüks suudab rahuldada nende vajadusi ilma teise kahju tekitamiseta. Psühholoogid tähistavad 3 tüüpi piire:
- Emotsionaalne: millist aega koosneb üksteise ühiskonnas ja kui palju peale.
- Füüsiline: Mida ja millises sagedus seksivad, samuti puudutavate sagedus.
- Virtual: Kas tasub ühendada sõprade ringi, kas muuta staatuse sotsiaalse võrgustiku, kui tihti vastata suhete teemale.
Need näiliselt vähe asju mõjutavad suhteid väga palju.
9. Hell küsige andestust ja andestama
Ilma andestamisvõimeta ei suuda nad mingit suhet ellu jääda - see on üks peamisi elemente rahumeelse kooseksisteerimise. Kui inimene vabandab, soovitab ta tuvastada oma vea ja püüab seda välja töötada ja enam lubada. Ja hüvasti inimene mõistab olukorda, aktsepteerib ja unustab, mis juhtus, ei mäleta enam sellest, mis juhtus. Õlavates suhetes ei pane inimesed oma partneri tõestamiseks kunagi väljakutset.10. Puhka üksteisest
On väga oluline suhted säilitada tasakaal läheduse ja sõltumatuse. Isegi koos, pidage meeles, et kiilu ei tulnud oma armastatud valgusele alla, teil on ikka veel isiklik elu, minu huvid jäävad. Te peate üksteise isikliku ruumi austama, mitte täitma kogu oma lähedase maailma maailma. Pärast kulutamist aega väljaspool ühiskonna üksteise, siis igav ja see on positiivne mõju suhe. Seetõttu õppige nautima omavahelist ühiskonnast elu ja usalda oma armastatud inimest.
11. Taotluse abi
Tervetes suhetes on see üsna loomulik, kui nad otsivad abi, kui midagi ei ole võimalik ise teha. Ühine matk psühholoogile, seminaride vaatamine perekondlike suhete kohta jne. Ei karda paluda nõukogult küsida, keegi ei ole probleemidest hädavajalik, ei tunne selle alaväärsust ja ei mõista teisi hukka.