Teil on kolm tööd, kaks kassi, draama, pildil ringi, viiskümmend sõpra ja sõprade ja koolituste koolitust pühapäeviti. Sa ei ole nendest, kes veedavad aega telesaateid ja sülitada lakke! Noh, asjata. Igaüks meist vajab laisust.
Uskuge mind, vajate puhkust - isegi kui te ei arva nii
Introverts ei tohiks õppida, kuidas avalikkuse elu katkestada ja oma patareide eest tasuda - nad saavad seda teha lasteaia grupist. Extraverts on raskem. Inimesed, kes on harjunud tegema energiat teistega suhtlemisest, samamoodi on ülekoormatud ja vajadust puhata kõigest ja kõike, kuid sageli ei märka seda ja kui teate, nad ignoreerivad selle keha saadavaid signaale. Airjõudude testimise kohaselt on 68% inimestest veendunud, et nad peavad rohkem lõõgastuma. Ja puhkamine - see ei tähenda päevade tantsu, kui hiiglaslik slass.
Mida teha lõõgastuda?
Teadlased küsitlesid 18 tuhat inimest rohkem kui 130 riigist ja tegi omamoodi hinnangu kõige lõõgastavatele klassidele. Sleep, olles luksuslik, kuid oluline funktsioon, ei sisestanud nimekirja. Telk juhtide kahanevas järjekorras näeb välja selline: lugemine, ratturid loodusele, istudes kodus üksi, kuulates muusikat, kõndimist, Lurelyanone, vann või dušš, unistused, teler ja meditatsioon.
Pange tähele, et selles reitingus ei olnud sellist kindlasti põnev asju perekonnajalajana, romantiliste õhtusöögijate ja sõprade jaoks. Ainult viiendik vastanutest mainis kõiki neid klassi. Loendis asuvad perekond ja sõbrad loomade ja tassi kohvi mängude vahel. Koostoimed teistega võivad inspireerida ja rõõmustada, kuid me täiendada tugevust üksi.
See ei ole sinu köögivilja, need on ümbritsevad -
Ausalt öeldes näeb relaksantide ametite reiting välja nagu raevukas pühapäev.
Ja see kuidagi segadusse. Oleme alati ebamugav tunnistada, et nädalavahetusel me peamiselt lehvitame "Ameerika jumalate" ja panna vannis vahuga, samas kui ülejäänud maailm valetas osapooltele, et Great Gatsby arutatakse, omandas ärkaja ja läks mineraloogia loeng. Või vähemalt töötanud ekstra tunnitasu.
Kultuuris püstitati alaline töö ja hüperaktiivsus ja paljud isegi oma töökoormuse ajal, mõistnud tugevalt puhkeaega. Psühholoogia sõnul on mehed tõenäolisemad kui naised, silmad tolmu ja teesklevad üle töötlusest. Bella DEPPAOLO uurija palus segavaldustel hinnata nende ülejäänud kogust ja kvaliteeti ning enamik mehi märkis, et nad puhkavad "vähem kui keskmisest". Aga see oli ainult katse esimene pool. Teine osa koosnes küsimustike täitmisest päeva rutiiniga, milles uurimisosalised tähistasid kõiki oma asjade päevas. Nende küsimustike analüüs näitas, et tegelikult puhkus mehed palju rohkem kui naisi.
Seal on mega-aktiivne ja super-produktiivne inimesed, kes suudavad suurepäraselt töötada, kulutada ainult 4 tundi päevas voodis ja peaaegu mitte kunagi üksi jääda iseendaga. Teadlaste sõnul on need umbes 1%. Kõik teised võivad teeselda, mis kuulub sellesse kastisse, kui palju nad tahavad, kuid ilma puhkuseta muutuvad nad kiiresti filmide "pahatahtlike zombide" massist.
