"Oh, jah skoor." Jah, praegu. Me ei ole nendest, kes pühkivad jalgu pühkivad. Oleme Tarantinovsky pruudid, see on lihtsalt Katan ja minna purustada kurjategijaid vinaigrette. Või ei lase minna, kuid kindlasti me aretame ja paugume.
Kuna neid saab solvata, kuid andestada - ei. Kuigi inimkond on pikka aega tulla kamp tehniku, kes võimaldab teil vabaneda solvangust (ja puutetundlikkus) üks kord ja kõik.Vabastama
Vastasel juhul murdate ruudud enne enesetäiendamise algust. Leia pilt kurjategija (või kujutada teda kõik vastik üksikasjad) ja selgitage üksikasjalikult teda, mida täpselt ta on vale ja mida ta on üldiselt kitse. Iga maksimaalsust saab tugevdada padjaga poksimänguga. Peatuge ainult siis, kui see muutub igavaks.
Rewash lõplik
Valades kirjandusoskusi ja kirjutada esimese isiku lugu selle kohta, kuidas sa alandasid ja solvate. Ärge jätke ühtegi üksikasju ja kirjeldage, kuidas olete sellisest ülbustest langenud. Ja siis kirjutage veel üks lugu sellest, kuidas ühes paralleelselt maailmad, kurjategija Schlopotal Schlopotal Sinu purunenud luud. Kas toit!Nõuda vabandust
Kui eelmine meetod ei ole mingil põhjusel töötanud (mis on ebatõenäoline) ja sülearvutis on veel tasuta lehte, kirjutage kõik kaebustega kiri. Võite kirjutada pikka aega, vähemalt paar päeva kuni inspiratsiooni otsa. Ärge proovige seda Pearl Epistalar žanrit saata. Selle asemel kirjutage vastus kurjategija näole - mida soovid saada, selgitused ja vabandused. Psühholoogilisel föönis nimetatakse seda "Close Gestalt". Sulgege ja viska klahvi.
Mine teisele poole
Varjama
Kujutage ette, et te ei ole solvunud ja delegeeritud Sirota Hasya ja näiteks Niagara Falls, Empire State Building või Sequoia puu. Silma solvamine - ainult solvatud segunema. Iga vile sõna põrkub Ricochetina.Vahetama plaati
Teadlased on ajus pikka aega kiirenenud ja leidnud, et me oleme väga kiiresti kaasatud teatud olukordade vastamisel võrdselt. Sa ei helistanud teile tagasi ja sa arvasid vastuseks? Hästi tehtud, tee nii alati. Varsti lõpetate helistamise üldse, sest solvunud vees vedada. Teisest küljest, kui te kulutate ajas süütegu ja sõidate ennast, hakkab aju uue käitumismudeli parandama ja iga kord, kui kuritegu on vähem ja vähem.
Zries root
Mõnikord mitte andestada, kus see on mugavam kui andeks: ma riietasin ohvriga, ma sain nurka ja seljas sümpaatia koos täieliku lusikaga. Mõtle, ja kas sa ei varja midagi muud - hästi, näiteks hirm vastutuse eest oma elu eest või teadlikkus sellest, mida teil on ka sama asi, mis on terve? Solvav tulla ja minna ja nende prussakad sa ikka elavad.Austa ennast
Ära olukorda
Ja miks sa äkki diskvalifitseerisid? Miks sa konks kommenteerida oma näitaja või viie minuti hilinemise koosolekul? Võib-olla asjaolu on see, et te ise mõistate, et see oli mõnevõrra sõitnud või kartke, et igaüks peetakse lugu ja ei mõista teie aega? Kõige meeldivamad komplimendid on teenimatu ja kõige solvava avaldused on need, kes kinnitavad meie ebameeldivaid mõtteid enda kohta. Võite võtta kuriteo ja saate lõpuks pargi juurde minna ja maratonile kõikidele vaenlastele.Kas sa oled kelle poolel?
Kui te, lugedes kuni selle punkti, hellita pildid viimased sõnad selle eest, et me hääletame kurja sallivuse ja mitteresistentsuse eest, mõtleme selle üle, mida: kuriteo nõuab sellist mitmeid energiat, millel oleks piisavalt surma surma . Kuigi te kõndida tähelepanelik ja innukas kättemaks, sellisele jama, nagu armastus, loovus ja elu rõõmu, ei jää enam jäävad. Niisiis, mis on teile tähtsam - tõestada kogu maailma, et te ei ole määrdunud, mis kõik pahameelt saab piduritele või elada valgena?