Me alahinname sageli ennast. Ja kui tegemist on füüsilise vormiga, oleme silmatorkavad Hispaania inkvisitsioon. Vain, asjata - ilmselt te arvate ennast liiga halba.
Sa veedad palju aega jalgadele
Te ei võta takso, et juhtida majast 500 meetri kaugusel metroosse, lõunasöögi ajal käia jalutate, ärge kiirustage bussi vaba toolid, nagu pardalemineku peal. Kesk-mees teeb umbes 6 tuhat sammu päevas. Lülitage pedomeeter ja arvutage - kui teil on rohkem, siis olete ja mitte laisk pitser üldse.Sa oled kiiresti taastatud
Järgmisel päeval pärast treeningut või pikka jalutuskäikut ei ole te pikali, nõrk hääl kerjamine tuua teile kajakas ja massaaž jalad. Ja külma ei saa sulle pikka aega saata. Inimestel heas vormis on immuunsüsteem samuti hästi tehtud ja metabolism on nii hea, et keha ei pea pärast kella sörkimist pikka rehabilitatsiooni olema harjunud.
Sammud teile - mitte probleem
Kui näete rahvarohke eskalaatorit ja tühi trepikoda, mida valite? Heas vormis inimesed valivad muidugi sammud - sest 20-sekundiline jog ei lase neil hingata ja ei võta viimast jõudu.Sa tõmbad terve
Te sööte mõnikord puuvilju ja köögivilju, salatita majoneesi ja küpsetatud kala, kefiir ja kaerahelbed just nii, sest sa oled maitsvad, ja mitte sellepärast, et sa kindlalt otsustasid süüa ja kannatate. Ilmselgelt kalibreeritud metaboolne metabool pärsib cravings fri kartulite teravilja ja kolmekordse šokolaadi magustoidud.
Te ei ole tööl
Hea füüsiline vorm mõjutab otseselt aju võimet. Stressiresistentsete sportimine, kiiremini leida probleemide lahendamise probleemid, neil on organisatsioonile suuremad võimed ja nad lülituvad ülesande ülesandeks, mida nad jälgitakse.Te saate kogu päeva ostude drastida
Teisel, hea hingamispäeva ostmine on jalgadel 3-4 tundi (tegelikult 5-6 tundi me eksitame). See sobib. See on kaalus (ja kui palju, oma teed, kaaluvad 10 kleidit pluss riidepuud? Kui te ei taha istuda pärast iga poe, siis ütleb, et olete soodsam.
Sa armastad seksi väga palju
Sest kas te olete halvas vormis, oleks ta sinu jaoks mitte ainult rõõm, vaid ka tõsine koormus (ja ta on koormus). Lisaks nõuab voodi akrobaatika terveid liigeseid, elastseid lihaseid ja head tasakaalu tundeid. Protsessi on raske nautida jalga või tagasi sisestatud. Ära mõtle sellistele muredele üldiselt - hästi tehtud, sa oled toonis.Sul on hea kehahoiak
Sirge seljatoe on võimatu ilma hästi töötavate lihasteta - nad loovad omamoodi korsett, mis toetab harja uhkuse õiges asendis.
Saate hõlpsasti tasakaalu hoida
Ja see võime sõltub mitte ainult vestibulaarse aparaadi väljaõppest, vaid ka lihaste ja liigeste seisundist. Kas te saate joosta äärekil, ilma muru kokkuvarisemata? Võtke kogu teravilja pirukas ja lõpetage hirmutamine - olete selgelt parem kui sa arvad.