Kas sa ka hommikusööki tahate tavaliselt vaenlase anda? Ja mida sa tavaliselt hommikusöögiks - munarajatud munad või ... rohkem segatud munad? Tegelikult küsimusest! Kuigi soovi korral segatud munad võivad olla mitmekesine tunnustamine.
Kui te valmistate midagi loomingut - ja samal ajal kiiresti ja lihtsat - nii on võimalik ja õige toitumise viletsus saada sobimatuks. Ja selgub, et teil on hommikusöök - suurepärane hommikune meelelahutus ja vahendid ärkama!Lazy külm kaerahelbed
Koostis: Kvartali kaerahelbed, kolmandik klaasist piimast, veerand klaasist jogurtita ilma lisanditeta, lusikatäis mett, nagu soovitud - puuviljad, vanilliin, riivitud šokolaad, moosi.
Protsess ise. Kaerahelbed, piim, jogurt ja "maitse lisaained" saatke kaanega klaaspurki. Hoolikalt loksutage nii, et kõik liigub - ja panna külmkapi esiküljele. Hommikul on magustoit juba valmis - külm, maitsev ja kasulik! Paar päeva, seda saab salvestada külmkapis. Ja kui te kinnitage koostisosad plastmahutisse, saate seda teha lihtsaks, meeldivaks ja kahjutuks suupisteks.
Kiire cupcake
Koostis: 3 supilusikatäit jahu, nii palju suhkrut, 2 supilusikatäit kakao, nii palju piima, lahustuva kohvi, muna, taimeõli, veerandi, kergelt vanilliini.
Protsess ise. Jahu, kakao, kohvi ja suhkru segu hästi. Me valame piima, sõita muna, pigistage vanilje ja kuidas sa peaksid kahvli läbima. Kõik see on kruusis, määritud õliga ja mikrolaineahjus. Pärast minuti ja poolte või kahe minuti jooksul kulutamist läheb maksimaalse võimsuse režiimis, läheb cupcake meile veidi märg sees, õrn ja õhk!
Laisk pannkoogid
Koostis: Pool tassi jahu, klaasi piima, munapaar, 2 supilusikatäit suhkrut, või väikest soola ja sidrunimahla. Siirup, või mesi või moosi.
Protsess ise. Piim ja munad, sool ja suhkru pluss sidrunimahl - me saadame kõik selle kaussi ja segada. Samuti on sulatatud õli, jahu - ja segage uuesti hästi. Nüüd on see kõik pannil ja prae minutites 5. Ma pööran üle ja valmistuma veel paar minutit. Nüüd on tera sellest tainast "putru", Tomm pannil mitu minutit kolm minutit, pannakse välja ja valage oma meeldiva kaste.
Riis kirsiga
Koostis: Klaas riis, 200 g kirsid, paar piimaprillid (või vee), väike suhkur, või, sidrunimahl, vanilliini ja kaneeli.
Protsess ise. Kandke piima või vee riisiputru, peske kirsid ja eemaldage luud. Nüüd haarata oma 15 minuti pannil, magama suhkruga magama ja sidruniga puistata ja lõpus on vürtsi. Riis pannakse plaadile, tipptasemel kirsid, saate valada kogu selle ilu ülejäänud karamellile ja kaunistada rahapaja.
Vorstid pitaistis
Koostis: Sõltuvalt söögiisust - mitmed Lavasha lehed, mõned vorstid, väike porgand, kurk, natuke Pekingi kapsas. Mõned sidrunimahl. Kuum-koera fännide jaoks - sinep, ketšup ja see kõik on kõik.
Protsess ise. Hakitud kapsas, peenelt riivitud porganditest, viilutatud kurgidest ja mahla tilkadest salatiga. Me paneme veidi pita, punnis vorsti, määrida, mis see on nagu, me pöörame "konverter" - ja mikrolaineahjus see paar minutit. Võimalusena - pannil praadimiseks halvima karge jaoks.
Sandwiched avokaadoga
Koostis: Leib röstsaia, avokaado, muna, taimse õli tilk, soolapipra.
Protsess ise. Leivaosas on klaas "auk", muna puruneb tassi ja peksid veidi. Me levitasime röstsai eelsoojendatud pannil ja valage seal muna. Liiga röstitud - me pöörame veel paar minutit üle ja praadime. Avokaado Kuigi me puhtad, lõigata, pöörake putruks kahvlile, soola-pipraga, saate puista sidrunimahlaga. Nüüd määrduge see pasta röstsai munaga ja lõdvendab rõõmu!
Granola - Super Muesli!
Koostis: Kahe - 150 g Hercules, käputäis mandlid, rosinad, kuragi, mõned kõrvitsaseemned ja suhkrud. Veidi mesi või siirupit, saate vilja-marju.
Protsess ise. Koostisosad, lisaks kahele viimasele kahele, segatakse küpsetamise vormis ja pannakse eelsoojendatud ahju 20 minutit. Me võtame välja, õrnalt segada - ja Tom ahjus veel 15 minutit. Nüüd me vee, kaunistame puu ja kaifuh . Saate rohkem printida - külmas vormis, see on ka Nami!
Lazy "roheline" pelmeenid
Koostis: 400 g suvilajuust, 150 g spinati, muna, tahke juustu tükk, umbes 250 g jahu, soolapipra, saate siiski tilli ja teiste rohelus.
Protsess ise. Pesti spinat purustatakse segistis, segatakse kaussi juustu, muna ja riivitud juustuga. Syll sama jahu, segades põhjalikult. Tainas peaks olema natuke kleepuv. Pigem see vorstidesse ja lõigake need tükkideks. Visake keeva veega, küpseta paar minutit, valmis roheliste kaunistamiseks ja rõõmustama kehas ja hinges.
Küüslaugu leib - nende jaoks, kes kodus töötavad
Koostis: Baguette, 100 g võid, küüslaugu klooni, natuke armastatud rohelust, pintseeriva soola.
Protsess ise. Baguette lõikamine. Kõik muu segu segistis. Nüüd määrduge leib küüslaugu võiga. Põhimõtteliselt juba maitsvat! Aga kui nälg ei ole veel ärkasin, panen ma oma loomise küpsetusplaadile, mis on paigutatud küpsetusplaadile ja saatke 20 minutit eelsoojendatud ahjus 20 minutit. Nüüd söögiisu on juba ärkas ja karjub: "Noh "!
Täidisega pirnid
Koostis: 1 suur pirn - suhkru-lusikad, paar supilusikatäit suvilajuust või õrnast pehmet juustu, viilu võid, natuke purustatud pähkleid, saate väikese kaneeli või rosmariini.
Protsess ise. Me puhastame pirni, lõigata ja lõigata tuum välja. Pannes sulab õli ja vala suhkrut. Kui see lahustub, praadida selles karamellis pirnide meeldivale kullevale. Me paneme pooleldi plaatide poole, süvendades suvila juustu või juustu süvendamisel, siis - pähklid ja maitseained ning me vees ülejäänud karamelli peal. Säästev õndsus!