1. Gloose mõtted
Iga päev võib olla ebameeldivaid olukordi, mis mõjutavad positiivset mõtlemist. Kui tööde vähendamisest on mõtted, perekonnas mured, võlg laenu võlg, siis võite unustada hea päev. Lisaks sellele, kuidas töötada, võite olla närviline neile, kes on jõudnud jalgsi või lõigatud teel. Sellised negatiivsed mõtted ei keskendu tööle, mis mõjutab jõudlust.
Selle probleemi parandamine aitab mõelda lähimates meeldivas sündmustel. Ootan rõõmsat muudab inimese õnnelik, nii et tasub mõelda sagedamini selles suunas. Ärge alahinnake toitumise mõju. Samuti lisab šokolaadi tükk positiivset. Teie kallistuse hellus ja suudlus aitab leevendada stressi ja neil on positiivseid mõtteid.
2. Tavapärase tegevuskava eiramine
Tavalise igapäevase tööplaani ei ole vaja negatiivselt kaaluda. Seda saab tajuda rutiinina, kuid sel juhul tegutseb keha "Automaatne režiimis". Seetõttu tarbitakse see palju vähem töö jaotamiseks ja kogu energia läheb ainult selle täitmise kohta.
3. Ole olla töökohal hiljem kui teised.
Juhtkond märgib alluvatele ja võib märgata seda, kes on teistega kaasas. Samal ajal ei ole töötaja hilinenud ja ilmub töökohal õigeaegselt. Sellised töötajad, ülemused annavad madalama hinnangu ja vähem soosib.
See on ebaõiglane, kuid juhi tarbetu vaade võib rikkuda mitte ühe elupäeva. Järelikult tasub olla tähelepanelik ja proovige töökohale korraga töökohale tulla ülejäänud töötajatega.
4. tassi kohvi esimeses ärkvelolekuajal
Hiljutised uuringud on näidanud, et 8-9 tundi inimese kehas on suur hulk stressihormooni - kortisooli.
See reguleerib energiataset ja sel perioodil ei ole kofeiini vajadust. Et mitte väljalasketa keha, tasub kohvi üle kanda hiljem kella. Lisaks on võimalik vältida kofeiini sõltuvuse tekkimist.
5. ebaõnnestumine
Kiirepärane tööle, saate läheduses lähedast ignoreerida. Aga hea tuju sõltub naeratusest ja soe sõna. Sama põhimõtet kohaldatakse suhetes kolleegidega. Ärge viivitamatult piisavalt tööd, unustades tervitus. Esiteks loetakse sellist käitumist mittetäielikuks. Teiseks aitab tervitus häälestada ühise töölaine, mis suurendab tõhusust.
Ärge ignoreerige tervituste tervitus ja ettevõtte juhtimist. Tähelepanu ja meeldiv hääl aitab alluvuses olla töökohal hoolimatuks. Juhtimise austamine sõltub otseselt tavalistele töötajatele.
6. Tegevuskava pole
Kui puudub selge arusaam, et peate kõigepealt tegema, suureneb närvilisus. Vastupidi, planeerimise olemasolu meeles või lehel sisendab rahuliku ja kontrolli mõttes tema elu üle. Kui kõik tööd tehakse rahulikult ja mõõdetud tempos, siis on perekonna jaoks piisavalt jõudu. Maja maailmas aitab elada õnnelikult ja õnnelikult iga päev.7. Tegevus sotsiaalsetes võrgustikes
Kolmandatel hommikul peaks algama teabe vaatamise kohta sotsiaalsete võrgustike kohta ja püüab vastata kõigile sissetulevale.
See ei ole väärt hommikune energia ebaoluliste tähtedega. Tuleb viivitamata "skaneerida" sellest tulenevat sissetulevat ja mõista, mida peate vastama ja mida tuleks õhtul lahkuda. Selline jõudude ratsionaalne jaotus aitab tunda rõõmsalt kogu päeva jooksul rõõmsalt tunda.
8. "Ma teen kõike nüüd"
Selline loosung ei too kunagi edu. Ainult 2% elanikkonnast saab samaaegselt teha mitu juhtumit ilma keha kahjustamata, säilitades samal ajal töö kvaliteedi.
Kõige sagedamini jätab multiteguming jõud ja ei võimalda määratud ülesannet õigel tasemel. Veelgi enam, mitmed juhtumid üheaegselt negatiivselt mõjutavad aju tööd. Selle vältimiseks peate järgima planeeritud tegevuskava. Ja kuigi hommikul on palju jõudu, peate soovima lühikese aja jooksul võimalikult palju juhtumeid võimalikult palju juhtumeid tegema.
Mida teha
On ka teisi vigu, mida saate igal hommikul teha ja kaotada rõõmu. Aga kui te vältida vähemalt kaheksa põhi, siis elu kohe hakkab muutuma paremaks. Selleks peate tunnistama, et on olemas kindel halb harjumus ja sellest viivitamatult keelduda. Te ei tohiks otsida põhjendatust, miks me kohvi juua varahommikul ja see on parem teha, mida meie keha meilt ootab. Selle sättega peate viitama kõikidele ülaltoodud vigadele.