Piisavalt veeta aega jama! Piisavalt sallivat seda! On aeg alustada elu elu, mida sa väärid!
Pidevalt närida
Kahtlemata, mõnikord on parem närida kui rääkida, kuid pidev nina - lase ulatuslikud kaalu- ja terviseprobleemid, eriti kui eelistate sõõrikud, võileibu ja sarnast jama. Noh, kui olete täiesti neme, sööte puuvilju, köögivilju või midagi eranditult kasulikku.
Istuge diivanil teleri vaatamiseni
Muidugi pärast rasket tööpäeva, ainus asi, mis tõeliselt hunt on teha - langeb diivanile ja muutuda televiisoriks, mõttetu vahetuskanalid. Kuid on aeg tunnistada, et selline käitumine on tulevikus terviseprobleemide hävitav ja terviseprobleemide puhul.
Kuluta rohkem kui sa teenid
Kas sa tõesti tahaksid tunda iga kuu stressi, sest te ei saa krediitkaarti maksta ja pärast võlgade levitamist kaaluge iga senti uue palga? On aeg õppida sissetulekuid ja kulusid planeerima, et mitte lennata toru.
On liiga palju kiirtoit
Pizza esmaspäeval, McDiechka teisipäeval, Burger King kolmapäeval, kiibid neljapäeval ja reedel, Pivko, Vinishko ja see on kõik see. Noh, sa oled täiskasvanud tüdruk, peaks mõistma, et teie maksa ja neerud on sellisest stsenaariumist jahtunud.
Stressi puudutama
Tegelikult sa tead täiesti hästi, et saate täita kõik need kogemused ja stress on võimatu, aga sa kangekaelselt jätkuvalt süüa mingit probleemi. Stop! Kui te ei suuda seda iseenesest toime tulla, võib olla aeg spetsialisti poole pöörduda?
Küünte gnawing
See muidugi ei ole surmav, kuid esiteks mittehügieeniliselt ja teiseks, võib see põhjustada hammaste ja igemete probleeme. Püüdke mõista, et see paneb sind oma küüned hammustama ja muutma see midagi kasulikumaks. Näiteks saate juua vett.
Suhtlema
Kui sa ikka veeta aega tähemärkidega, kes sind häirivad või alandavad, nüüd on aeg neid oma elu visata. Võib-olla on see päris julm, kuid te tunnete kindlasti paremini.
Ei kasuta päikesekaitsetooteid
Mere ajal vajab Sun's päikesekaitsetooted pidevalt, isegi kui tundub, et ei ole. Te ei kujuta ette kiirguse kogust, millega nahk on avatud, näiteks rannas vihmavari all.
Vihane, muretsemine ja kogemuste stress
Külmeri ja teadliku elu jaoks peaksite kindlasti õppima oma emotsioone kontrollima. Mõnikord on seda ise raske teha, nii et ärge kõhelge psühholoogi poole pöördumiseks.
Hommikusöögi vahele
Läbimine hommikusöök ähvardab teid liigse kaalu. Lisaks mõjutab see veresuhkru taset, mis tähendab energiat, mille puudumine võib hävitada kõik teie plaanid.
Joo liiga palju alkoholi
Mitte ainult alkoholi liigne kasutamine põhjustab probleeme maksa, arteriaalse rõhuga ja võivad tekitada depressiooni. Muuhulgas mõjutab purjusolek hävitavalt suhteid lähedastega.
Suitsetamine
Kuula, hästi, see on õigus suitsetada. Sa ilmselt kuulnud miljon korda kahjulik, ei ole vaja korrata miljonites esimeses.
Tegeleda iseravimitega
Muidugi võib peavaluga pill või vesinikperoksiidi künnis olla vajalik. Kuid tõsiste haiguste raviks, sest see langes - vastutustundetuse ülemine osa! Sama asi, mida peetakse HIV-i HIV-i leiutamiseks või vanni parandamiseks.
Mürgine
Kui suhe ei tooge rõõmu, kuid ainult välja tõmmates sinust, närve ja sageli raha on vaja? On aeg realiseerida oma tõelised vajadused ja nendega seotud kõigi võimaliku austusega.
Hilinema
See on väga tüütu teised ja iseloomustab teid ainult talumatu ja vastutustundetuna. Hea harjumus - tule kõikjal 10 minutit varem. Näete, kuidas teie elu muutub.
Kurdavad midagi puudumise pärast
Kui te ei ole pidevalt keegi ja kurta, siis kogu oma elu ketramine ümber negatiivse. Miks mitte proovida keskenduda sellele, mida teil on?
Oodake autsaiderite heakskiitu
On aeg peatada murettekitav, mida teised inimesed sinust mõtlevad. Mida iganes sa teed, on keegi alati rahulolematu. Võtke ennast kui sa oled, kuid ärge kasutage seda vabandusena, et mitte õppida ega ise parandada.
Prologize
Kas te edasi lükata kõik viimasel hetkel ja seejärel joosta põletava perse? Noh, lõpetage kohe!
Magada halvasti ja ei tee sellega
See on hea kukkuda - see tähendab täielikku jõudu, energia ja tõesti tunne suurt. Muide, paremad padjad on vaid esimese sammu probleemi lahendamisel, võite vaja spetsialisti abi.
Valetama
Isegi kui see on väike süütu vale, et päästa, stress ja ärevus, et te ei saa seda ausalt seista. Sa ei saa istuda - see on parem öelda ausalt.
Hamski käituda seoses lähedastega
Kui sa armastad kedagi ja tahan, et see inimene oleks sinuga rahul ja õnnelikult rahul, siis on vaja teda ravida soojuse ja austusega. Isegi naljad võivad olla väga solvavad.
Võrdle ennast teistega
Ainus inimene, kellega saate ennast võrrelda, kas sa oled ise. Kui te otsite palju teistele, siis ei ole te kunagi ise rahul.
Elama minevikku
Ma võtan õppetunde varasematest sündmustest, andestavate õigusrikkujate ja loodetavasti vaadata tulevikku!
Kontrolli teisi
Te vastutate enda eest. Ja isegi lase neil vastata enda eest.
Arvan, et olete targem
See on kohutav eksiarvamus. Maailm on täis ilusaid, arukaid, loomingulisi ja ambitsioonikaid inimesi. Meetme aktsepteerimine, mida mõned neist on targemad ja kogenumad, nii et neil on midagi õppida.
Hirmust elama
Ära karda uut, kes kardab minevikku, kardate muutuste karda, karda riskida ... Kui lubate hirmu kontrollida oma elu, on ebatõenäoline, et sellest midagi head tulla.
