Näo soojust 10 minuti jooksul. Office'i retseptid

Suvi välja välja kapriisne. Siis metroo üleujutused, siis mitte ohkama soojusest. See ei ole väga lahe nõrgas töökohal soojusšokk! Jah, ja teistes kohtades ei ole vaja seda teha.

Pics.ru räägib umbes 10 vastuvõtjat, kes aitavad teil mitte ainult soojuse ajal ellu jääda, vaid ka rahulikult tööl.

Õige riided

Kui ainult kleitide kood võimaldab kiiresti muuta tumedate ja sünteetiliste rõivaste esemeid, isegi kui nad on lühikesed ja avatud, valguse silmkoelised mahutid, puuvillased avarad seelikud ja üldiselt kõik looduslikud, avarad ja pikad. See tundub ainult, et väiksemad riided teie peal, seda parem. Avar puuvillane kulumine mitte ainult hästi neelab higi ja kaitseb ootamatult põlevate päikesekiirte eest, vaid toimib ka nagu ventilaator: iga liikumisega tabab see nahka, sundides oma pinnast niiskust, et aurustada. See on natuke lahe.

Vabadus ehted

Nad on nii kena ja nii väikesed, kuid nad on tõesti kuumemad! Ja mõned ka ebameeldivalt ruby ​​nahk. Kus puhub seal ja bakterid. Ärritus, põletiku ... Noh, see.

Isiklik liustik

Enamik kohvikuid hoiavad jääd jookidele. Võite nõustuda ja osta palju kuubikuid oma tööle. Tooge need kontorisse, pange kaussi või kruusisse ja pane see tabeli lähedal. Lode, aurustamine, jagab teiega lahedat. Kohe see muutub lihtsamaks. Majast on võimalik tuua jää väikeses termoses.

Cool mineraalvesi

See on raskem neelata see ohtlikult kurgu ja kõhule, kuid vajutada jääpudeli omakorda suured lümfisõlmed - põlvede põlvede ja põlvede ja, kui olukord võimaldab teil reljeefi ja reieluu paindub Ees ... See tõesti aitab. Jahutatud lümfisümfis rõõmsameelselt muutub kehas edasi, temperatuuri tasandamine. Muide, peas muutub ka selgemaks, kui pudelil on rohkem ja nape.

Ventilaator

Kolleegid armastavad väita, kes käske kontoris: Merzlyak või higi, kuid väikese ventilaatori vastu, mis on vaikselt puhub laua all isiklikult põlvili (ikka veel jahutussümfisõlmed), tõenäoliselt ei ole keegi vastuväiteid.

Märgpüksid näole

Seda tasub vaadata nägu ja kaela ning nagu poole võrra muutub lihtsamaks. Tõsi, see on raske kombineerida meik ... Aga alates pooride pooride soojuse näo laienemise nahk on pahane, kus mujal on olemas täielik meik? Nii et ärritus muutub väga hirmutavaks?

Pulverizer veega

Või termiline vesi. Nad võivad asendada märgade salvrätikud. Lisaks, kui õhk on liiga kuivatatud, on see pisipilt, et seda niisutada. On lihtsam naerda: lõpetage limaskesta, nina ja silmade liigutamine.

Roheline tee

Püüdke keelduda oma lemmikjookidest oma kasuks vähemalt päevadel, eriti tugeva soojuse kasuks. See aitab reguleerida soojusvahetust.

Kerge suupiste

Kuumus on juhtum, kui kuuest on tihe parem. Usaldage kuumade riikide rahvaste kogemust. Hommikul ja päeval on parem köögiviljade ja mitte väga magusate puuviljade süüa, vältida magustoitude, väga soolase rasvata. Ja jah, see on nüüd ideaalne aeg kurgide jaoks. Nad on küllastunud niiskusega, kuid erinevalt arbuusi, mitte suhkrut. Võimaluse korral Khrumkay neid sagedamini. Kuid selleks, et mitte tuhmuda, hoida väga missiooniga jääga.

Päev ilma kofeiinita

Muidugi, ta ei ole nii kohutav kui tema väike, kuid laevad ei ole praegu lihtne, ei ole vaja korraldada raputamist. Lisaks suurendab kohvi janu. Uskuge mind, pulverisaatorit või märja salvrätikud, mida rakendatakse õigeaegselt, petnud teid kuumapäeval palju tõhusamalt.