Milliseid fusseerimist ümbritsevate toodete kõrge valgusisaldusega, miks see kõik tuli hulluks valgu kokteile ja valgu baaride pinnase pärast?
Esiteks on see maitsv. Ja teiseks puuduvad paljud inimesed meeleheitlikult paljude inimeste jaoks - ja see ei ole ainult kulturistide saatmine. Me väidame, kas teil on valkude puudumine?
Sa tahad alati süüa
Proteiinide puudumine provotseerib hunt näljane. Kus kustutate igasuguseid kiipe, küpsiseid, õunu ja võileibu. Kuid selliste suupistete mõju püüab nullida - tunni jooksul on teil jälle hunt. Keha vihjab teile, et ta vajab midagi normaalselt kui süsivesikute - kuula teda, ütleb ta.
Sa tõmbad magusat
Kui valk puudub, keha on raske säilitada veresuhkru taset. Suhkru taseme vähendamine põhjustab vastupandamatu soovi tõsta see nii kiiresti kui võimalik - see tähendab šokolaadi šokolaadi või klaasi jäätisega. Tavaliselt on valku puudusega kaetud tugevaim vaid umbes kaks kuni neli tundi päevas.
Te olete oma juukseid ja küünte rikutud
Kui te kaotate, kui pärsia kass on offseasonis, vaadake külmikusse - on kana, kala, oad, munad ja muud valguallikad piisavalt? Valk on juuksed ja küüned peamine ehitusmaterjal ning selle puudus mõjutab väga kiiresti nende seisundit - juuksed hakkavad purunema ja kukkuma, küüned on paigaldavad, valged laigud ilmuvad neile.
Sa oled alati teritatud
Immuunsüsteem ei tööta ilma piisava arvu valke. Talve jaoks kümme nohu ei ole musta termomeetri needus, vaid valgu puudumise tulemus dieedis.
Te kannate turset
Valgu kehas teeb palju. Tema töö ja vee tasakaalu säilitamise seas. Proteiinide puudujääk toob kaasa ülemäärase vedeliku väljundi rikkumise. See avaldub kotid silmade ja jalgade turse all.
Pärast söömist sa magama
Pärastlõunal uimasus - selge märk, mida sa käisid süsivesikutega. Ja kui teie kogu hommikusöök on tahke süsivesikute, siis päev ei lähe nendele rööbastele - sa oled aeglane, aeglane ja laisk. Unisuse vältimiseks pärast sööki, lisage plaadile mitte ainult valke, vaid ka kiudaineid tooteid - midagi sellist nagu köögiviljad või tervete terade leib.
Iga kriimustuse paraneb kogu igavikku
Valgu on vaja taastada kangad - lõpuks, peaaegu kõik keha on valmistatud valk. Nr valgud - ei ja "tellised" tervendavate haavade, põletiku, kriimustuste ja põletuste paranemiseks.
