16 asja, mida laps peaks saama kooli, et mitte saada vigastada kehalise kasvatuse

Anonim

Füüsilise kasvatuse õpetajad on häiritud: Absoluutselt füüsiliselt ja vaimselt terved noored džungners ei suuda tavapäraseid ülesandeid vaevalt toime tulla, vaevata sagedamini kui lastele eelnevad põlvkonnad ja mõnikord vigastatakse vigastused.

Asi on see, et loomulikul viisil liikumise ja suhtlemise oskused füüsilisel tasandil ei ole paljud lapsed lubatud ja keegi ei mõtle sellele.

Shutterstock_136254320-1.

Kui teie laps valmistub kooli ja füüsiliselt terve, kontrollige, palun saaksite teha 16 olulist asja.

- indekseerima kõik neljakordselt ja kiiresti,

- ühtlaselt sõita küljega küljega, liigutades nii ruumi, näiteks

- Sõitke tagaküljel tagasi, pigistades ühekordse,

- tõmmake oma käte üles, tõstes aimu keha põrandast poole võrra, vähemalt painutatud jalgade ja täieliku toega tallad,

- ronida kusagil, tõmmates käes ära, kui haarde rindkere tasandil,

- hüpata mõlema jalaga samal ajal, hoides neid nihkunud ja üles ja alla ja kusagil,

- painutage, painutage jalgade tugevalt, tehke täiendavat toetust peopesa / rusikate sissepääsule, hüpates kuskile allapoole, et puista

- Tee laia ringikujulised pöörded sirgete kätega, iga käega,

- hüpata gallop ja külgsuunas (rangelt atocating etapp), hüpata välja väikesed takistused,

- Tehke ülesanded keha vasakule ja paremale küljele liikumise järjekorras, näiteks tantsides nagu Makarenis,

- seisma igast jalgadest välja, tasakaalustades käega,

- laskuda kõrgusest või "redelist" kõrgustest jalgadest kõhule ja paavstile,

- Viska ja püüda snap-tekitud väikesed objektid,

- Jõuda, külgsuunas, tagasi nii ohutu kui võimalik, painutamine ja püüdes puista kätega ja saapad,

- mängida või vähemalt tea, kuidas mängida, mobiilse grupi mänge reeglitega, see on raskem "põrkas",

- Hinnake nende liikumiste ja tegevuste ohtu või turvalisust, kes on lähedal, jookseb, tasakaalustamine, hüppab ja selle tegevus - ise.

Siiski, kui laps ja 9-aastane ei saa olla kõik, on tal veel paar aastat järele jõuda. Tõsi, harjumus aeg-ajalt mängida liikuvalt on keerulisem.

Illustratsioon: Shutterstock

Loe rohkem