Kõigepealt me määratleme, mida see tähendab "ei tööta." Kuna esimene asi, mis ütleb, et igaüks ütleb pärast pealkirja lugemist, see on: "Noh, kuidas nii, kui sa ei söö - te kaotate kindlasti."
Tööliku toitumise leitakse, et tulemused, mille tulemused säilitatakse pärast selle lõppu pikka aega. Ütle, viis aastat. Lühikese dieedi toimib. Keskmiselt 6-12 kuu toitumispiirangute puhul võib isik taastada umbes 10% selle kaalust. Alustavad järgmised probleemid. Lõpetamisel õnnelik "mesinädalad dieediga", 84% kaotatud kaalu algab naasta eelmise kaaluga või isegi tõsta rohkem kui see oli enne dieeti.Bioloogilised põhjused
Harjutuse adept "Ärge sööge" kujutavad inimese keha kottina. Kui paned tavalisest kotti vähem, kaalub see vähem - raua loogika! Aga inimene on mõeldud palju raskem. Dieet näeb välja rohkem nagu katse salvestada kütuse Jeepi jaoks, tuginedes asjaolule, et see ei tule ainult eesmärgile, vaid pöördub ka mööda teed elegantse roadsteriga. Tracy Mann, õpetaja University of Minnesota, kes õppis toiduharjumusi, enesekontrolli ja dieeti 20 aastat, kutsub kolmel põhjusel, miks toitumist on hukule määratud evolutsiooni ise.Äri ajus . Aju, olles saanud informatsiooni toidu puudumise puudumise kohta, muudab inimese dieedile inimese, mõtlema toidule sagedamini, rohkem tähelepanu pöörama sellele tähelepanu sellele, tajub seda tavapärasest isuäratavamaks.
Hormoonide äri . Kuna inimene kaotab kaalu, muutub küllastumise tunne eest vastutavad hormoonid vähem ja vastutavad nälja tundmise eest - rohkem.
Äri metabolismi . Samal ajal, kusjuures aju loetletud, annab keha "hatkad", see tähendab, et säästa energiat nii palju kui võimalik. Nälg ümber, põud, katastroof, peate jõuda jõudu.
Tulemus - Sa muutuvad nõrgemaks, ärritatud isik, kes on pidevalt unes toidu eest. Ja murda.
Punkt ei ole tahe võim . Kujutage ette kaks inimest. Üks toitumisest ja teine sööb, millal ja mis tahab. Siin sõõrikud toodi kontoris. Esimesed talutavad ja teine jookseb kohe suruda raha magusse. Tundub, et tahe võim esimene eespool. Tegelikult on kõik keerulisem. Uuringud on näidanud, et kui kaks meie kangelast on raske tööga koormatud, kasutab aju seda häiriva manööverdusena isekontrolli torude väljalülitamiseks. Surve all puruneb hõrenemine ja rest ja vabalt mõõdukas osa söömine. Ärge valage olemust.
Vabatahtliku nälga idee meie kehale tundub olevat Frank Idiocy. Muide, aju on samuti kriitiline kunstliku aretusmassi jaoks. Saak tuttavat asteenica ja küsi, kas see ronib see ekstra teenindavad kartulid hapukoorega ja ta lisab kaerahelbed banaanidega. Keha, ta meeldib Putin, armastab stabiilsust.
Psühholoogilised põhjused
Psühholoogid, nagu bioloogid, ei usalda dieeti. Veelgi enam, mõlemad dieedid normaalse kaalu ja dieedi inimeste jaoks ettenähtud inimesed, kellel on suur rasvumine. Uurijad alateadvuse usub, et isiklikke probleeme isiku ei ole lahendatud, mis viis teda ebatervisliku suhteid toiduga, et loota edu mõttetu. See ei lase teil kaalust alla võtta psühholoogia poolest:
- Hate oma kehale, dieedi karistusena. Keha selles sõjas võita
- VERA, mis kaotab, sa saad õnnelikuks ja teie elu töötab välja. Ta ei tööta ja te taastub uuesti
- Ülekaalu teisese kasu. Näiteks annab ta teile vabanduse, et mitte kellegagi kohtuda. Kuigi te ei vaata silmade tõde, siis te ei lase ennast kaalust alla võtta
- Nälja ja küllastuse tundete ignoreerimine, kunstliku režiimi toit. Halvem kontakt kehaga, seda lihtsam aju läheb sõrme ümber
Majanduslikel põhjustel
Tõenäoliselt tundusime teile mõne vastik inimesi, kes tahavad, et sa oleksid paks, kohutav ja õnnetu. Mitte nii iga inimese sõprade dieedil: sihvakas tärni oma kasulike raamatute ja kursustega, arstide ja madala rasvasisaldusega ja madala kalorsusega toodete tootjatega, maagiliste tablettide, marjade, teede, vürtside tarnijatele ... Üldiselt kõik need, kes teenivad dieeti. Ja halvem sa kaotad kaalu kaalust, seda rohkem nad teenivad.Ameerika Ühendriikides suurendab toitumist (eelised, tabletid, toimingud) umbes 20 miljardit dollarit aastas. Kuulsus, valmis reklaamima teist võimalust kaalust alla võtta, teenida 500 tuhat kuni 3 miljonit dollarit. Ja toidutootjatele, kinnisidee toitumisega - kuldse põhjaga. Chocolate jäätis ja dieedi jogurt ei ole vaenlased üksteisele. Kõige populaarsemad templid "kaalukate" toodete kuuluvad sellistele ettevõtetele nagu Nestle ja Unilever. See tähendab, et sama, kes teid rõõmustab teid suupistetega, kui te kiirustate. Ja siis pakub see lähtestada. Ja siis me lohutame jälle magusate baaridega. Noh, sa mõistsid. Ja nad ütlevad muidugi "mina on süüdi."
Dieedid ei tööta, sest tootjad ei ole kasumlikud, nii et nad töötaksid. Ja see aitas ühel määral trikk, testitud 90ndatel. Professor Philip James'i uurimisrühm ütles nendel aastatel rasvumise epideemia kohta. Kuid nende raportis peitis nähtamatu detaili. Enne seda peeti kehamassiindeksit kehakaalu ülemise kaal. Aruandes piiri pärast ristumiskohtade pärast seda on aeg töötada paanikas, helistades laisk karja, tegi BMI 25. Niisiis, ühel päeval läksid miljonid tarbijad magama normaalselt ja ärkasid rasva. Ja valmis ärrituma.
Noh, mis on 16% õnnelikest?
- Need on inimesed, kes taastasid oma põhikaal pärast sünnitust, vigastusi, depressiooni jne ja omistas see tavaline toitumisprotsess
- Need on inimesed, kes on dieediga ja ei tule välja, vaibad on kõik seotud kehaga seotud tagajärjed
- Need on inimesed, kes aitasid muid tegureid (treening või näiteks armastus)