FastFud ja arvutite ajastu teinud oma musta juhtumi: Venemaal kannatab ligi veerand elanikkonnast ülekaalulisuse või rasvumisega. Ekspertide sõnul on muu hulgas haigus kiiresti noor. Kuidas rääkida lapsega ülemäärase kaaluga?
Esiteks keskenduge tervisele, mitte vormidele.
Lapsed täna ümbritsevad ühel küljel paljude fotode fotosid täiuslikele kättesaamatutele kehastele inimestele ja teistele reklaamikõnedele, et minna ja proovida uusi maiustusi, kiirtoit, gaasi tootmist ja muud käia.See lääne pani paljud lapsed tunnevad rahulolematust oma kaaluga, muretsege selle ja kahju pärast, sest see on põhjusi: USA haiguste kontrolli ja ennetamise keskuse uuringu kohaselt viimase 30 aasta jooksul Lapsed rasvumise all kannatavad lapsed on kahekordistunud ja noorukid on neljanda võrra kasvanud.
Praeguseks umbes kolmandik lastest ja noorukitest kannatavad ülekaalulisuse all. Ja miljonid kannatavad vastupidise probleemi all: söömine katastroofiliselt ei piisa.
Iga vanuse inimese kaalist rääkimine võib olla ebakindel. Ja kui on vaja rääkida õrna ja haavatud teismelisega, siis ennustused on eriti kõrged - mis tahes hooletu sõna võib lapse solvata.
Kuidas olla vanemad?
Kõigepealt ei mõistnud vanemate dr Sandra Hassesi dr. Sandra Hassesi direktori Dr. Sandra Hassesi direktori pediaatriakadeemia direktori. Tervisliku lapsepõlve Instituudi direktor. Lapsed ei otsusta toitumise meetodi või kasutamise meetodi kohta - nad on nende asjaolude pantvangid.
Aga enne vestluse saagi saamist peaksid vanemad nägema meditsiiniliste asjaolude nägu. Sageli ei suuda armastavad täiskasvanud lihtsalt oma lapsele viidata. Isegi arstid on sageli ekslikud.
"Mis sa oled, mis sa oled! Ta ei ole rasv! Ta on just nii, mmmmm, suur! "
Nii et vanemad peavad ARMA keha massindeksi keha ja vanuse kasvu kaalu näitajate vastavust ja mitte tugineda oma muljetele.
Lapsepõlv
Selles vanuses on tegevus olulisem kui vestlus. Lihtsalt eemaldage kodust, mis ei ole mõeldud toiduks. Varajasest vanusest neelavad lapsed oma perekonna harjumusi ja rituaale - nad on väga tähelepanelikud ja täheldatud, nii et nad müüvad teid selle kohta, mida te teete, mida sa samal ajal rääkida. Nii et isegi enne kui teil on vestlus "Väikesed osad", "tervislik toit" ja "kasulikud toiduharjumused", hakkage ise õigesti kasutama.
Keskkool
Koolilapsed läbivad palju kehast muutusi ja on mõnikord väga tundlikud. Te ei saa kommenteerida kellegi vormi, liigset mahtu või liigset HOIDOOBU - me kõik kasvame ja arenevad erinevalt. Aga vanemad saavad alustada laste õppimist kontrollida oma keha ja tervist, küsida, kas nad on solvunud kes koolis tõttu halb füüsilise vormi või liigse kaalu. Kuid peamine idee jääb samaks - see on perekondlik küsimus, mida igaüks otsustab koos.
Teismeliseiga
Noorukide puhul on mõttekas juhtida vestlusi tervisele kui olulist osa elu olulise osa kohta, tuua näiteid perekonna ajaloost, rääkides vanaisast, kellel oli suurenenud surve, kuni ta hüljakust halvad harjumused, vanaema, kes oli kogu oma elu toitunud Sest tal oli diabeet kogu oma elu. Lisaks saate rääkida kasulikest harjumustest: valides tervislike suupistete valimine parteide seni, kuni te teleri ees asuva istumise asemel töörežiimis.
Igal vanuses ei tohiks olla tasu ega pahameelt. See vestlus ei tähenda seda, mida laps teeb valesti ja võimalus saada tema jaoks tervislikumaks ja teadlikult kuuluvad teadlikult sellele, mida ta sööb. Ja pidage meeles, et keegi pole täiuslik. Kui see muutub täiesti raske, siis ärge loobuge, toetage üksteist ja minge eesmärgi koos.