Praegune maailm on lihtsalt stressiga täis. Mad Centle, võistlus on arusaamatu selle eest, mida äri on ennekõike ja see kõik. Te ei üllata kedagi äri naistega, kuid igaüks unustab, kuidas stress on muutunud nende elu lahutamatuks osaks. Sageli on raske lõõgastuda, kuid seal on mõned tükid, mis aitavad teil teha.
1. Massager Shiatsu tagasi
Kui stress on juba sõna otseses mõttes lõpetanud ja see ei tööta lõõgastumiseks, saate SHIATSU massagerit tagasi helistada. See väike, kuid kasulik instrument pakub mitmeid kiirust ja erinevaid kütterežiimi. Seda saab kasutada turvavöödele, isegi kui te teete teise töö. Mis on tähelepanuväärne, see massager lisaks stressi eemaldamisele täiuslik inimestele, kes kannatavad kroonilise seljavalu all.
2. Rahustavad vanni soolad
Hea vann võib olla suurepärane stress eemaldada ja efekti täielikkuse jaoks, mida saate lisada spetsiaalseid rahustava soola. Peale selle, et kuum vann ise võib hästi lõõgastuda, miks mitte ühendada seda vana hea aroomiteraapiaga.
3. Mindlikkus Stiil Book
Kui keegi üritab elada rohkem vaevatud elu, elage praegune hetk ja leevendada stressi, peaks ta lugema vähemalt ühe uue moekujulise meelepärasuse stiili. Kui te arvate, et loojad selle suunas, see on võimeline "juhendada igale isikule ja tema perekonna tee teadlikkust nii, et nad saaksid juhtida rohkem teadlikumat, rahulik ja vaikne elu." Mida veel soovitakse.4. Müra vähendamise kõrvaklapid
Keegi ei ole saladus, et peaaegu iga inimene ümbritseb palju helisid, mis põhjustavad stressi või aidates seda iga päev. Aga te saate neid truusti filtreerida ja keskenduda midagi, mis rahustab: hea raamat, muusika, meditatsioon jne. Müra vähendamisega kõrvaklapid - suurepärased investeeringud stressi eemaldamisele, meditatiivsetele harjutustele ja pikaajalistele lendudele, millel on lähedal asuv iste .
5. Kardinad tumendamisega
Sarnased plisseeritud kardinad on ideaalsed neile, kes teavad, kui oluline on unistus, olenemata sellest, milline tänav on kellaaeg. Nad võimaldavad teil vaikselt magada, kui vajate isikut, olenemata tema ajakavast ja päikese sõitmisest silma.6. Näo maskid
Isegi suurima töökoormusega, on vaja regulaarselt eraldada spaa päeva, mis on väärt varude nägu maskid. Nad on võimelised mitte ainult vabanema akne ja kottide all silma all, vaid ka tunnete end uuendatud ja noorendatud.
7. Self-eksami päevik
Võite proovida lõõgastuda ja isegi osaliselt eemaldada stress päevikuga. Lõppude lõpuks, kui me esitasime paberi mõtted ja kogemused, ei soovi ta kriitilisemate probleemide lahendamiseks kriitilisemaid ja rahuldamata.8. Joogapadja
Jooga on ehk parim vahend lihaste lõõgastumiseks. Ja kui ostate selle armas mati, põhjustab see alateadlikult soovi selle välja rullida ja kasutada seda. Jooga saab tegeleda mis tahes kohaga (loomulikult teatud oskustega), nii et proovige seda stressi vastu - üsna mõistliku idee.