10 Tõestatud viise, kuidas rõõmustada, kui sa ikka tahad magada

Anonim

10 Tõestatud viise, kuidas rõõmustada, kui sa ikka tahad magada 35758_1

Lilled ja linnud on õue keeratud ja sa vaevalt indekseerima ja langema minna. Ärka üles - feat, metroos - te katkestate, vaatame zombisid. Ja tegelikult on teil lihtsalt rõhk allpool sokli. Tõsi, hüpotoonik, abi on lähedal!

Muidugi on tore kuulda arstidest, et te elate pikka aega (kuid Figo). Ja mõnevõrra vähem meeldiv - et sellest asja ei ole maagilisi tablette. Ja kõik need on teie Ginsengi, Elewerococci ja Rhodioloogid Pink - et juua, et te kuulate raadio. Kohv - kõrvad juba pritsmeid ... proovime tulla juhtumi põhjalikult ja rakendada 10 meetodit pilte. Stressirohke või ebareaalne (tüüp "hommikul keelduda külma veega" või "magada iga päev kell 10 kell 10) nende seas!

Mis ja kuidas süüa rõõmustada

  • Esiteks on peamine, see on vajalik. Näljane hüpotoonik - pool südamega hüpotoonik. Viie mahuga toitumine on üsna normaalne, kui osad on väikesed.
  • Kõige õige esimene hommikusöök on paar õli võileiba ja kireva juust. Kuidas töötada ja alustada ärkamist, on aeg teha teine.
  • Kõige õiged lõunasöök on maksa, kapsa salat, võib olla sauer, kahur kurgid. Üldiselt Salina - meie kõike.
  • Magustoit või suupiste jaoks - šokolaad. Väga kasulik siidine, ta on mooruspuu. Kui see teie paikkonnas ei kasva, siis moosi võib poes hästi kasvada.
  • Apteegist mööda teed kodu me kannatame Hematogeeni ja askorbic. Seal on penny ja aitate mitte halba.

Ja tüdrukud, ei näljane dieedid! Vastasel juhul sa oled kõik nii ilus ja õhuke - ja täiesti külm.

Ja mida juua kohe?

Tee.

  • Sa tead kõike kohvi kohta, teil on ilmselt temaga kuum ja kirglik romaan. See on lihtsalt varitsus asjaolu, et ainult esimese hommikuse tassi looduslik värskelt haamer aitab tegelikult. Ja siis - üks ebaõnnestunud rassi annuse eest.
  • Kas sulle meeldib roheline tee? Joo! Mitte päris? Peah kaaslane!
  • Compote alates kuivatatud puuviljade või tinktuuri rosehip on ka meie toitumise intensiivsete vedelike.

Hea asi cahors - lihtsalt mitte satutus alky istumiseks, kuid ta on kolm korda päevas. Konjakit töödeldakse ka homöopaatilistes annustes. Nr purjusolek seedimise huvides ja Toocco nii, et veres vastavalt laevadele sobivad.

Royal piim

Seda asja saab ostetakse pulbrina apteegis. Puuduvad keerulised kokteilid ja Gavways vajavad. Väike näputäis asetage keele all ja oodake, kuni see on täielikult hajutatud. Võtke kolm korda päevas enne sööki.

"Mesi limonaadi"

Võtame mitmeid sidrunid, lõigata, tõmmake seemned ja lihvima. Me panime panka, täitke liitri vees, sulgege. Lase seista päeval ja pool külmkapis. Nüüd on vedela mesi purk, segage ja jälle me saatma külmkappi. Sa pead võtma seda maitset paar supilusikatäit pool tundi enne söömist kolm korda päevas.

Ärkamine samomaassage

Väga aidata ärgata, raputada alla: peamine asi on teada, kus see on kõige kasulikum vajutada. Esiteks on see peroteid arteri punktid ülevalt alla. Teiseks, nina ja ülemise huule vaheline depressioon. Kolmandaks pea keskpunkt ja kolju alus. Baska hakkab spin - massiivsed kõrvad ja pöidla vasakule. Pea on veel lahe niisuguse erilise asja massaaži jaoks - mis läbib partei hüüdnimede all "Mushka", "Magic sõrmed" või "idee generaator" ja suurepäraselt aitab suurepäraselt ärkama tööl keskpäeval.

Ja hommikuti, kui nad on camb- ja üritavad lehtede ära rebida, töödeldakse jäiga massaažiharja jalgu. Kõik sama, ei ole tugevuse ja veretõkkete tegemiseks täielikku tasu.

Tegevus - mida selgub!

Tegutsema.
Laadige shmagors ... Aitäh, muidugi kallis nõustajad, kuid nad ise püüaksid hüpata oma aeroobika ja näidatud nende rauda selliste klikkide abil instrumentide. Alates koolitusest, te lähete - pea arbuus, jalad on tarastatud ja saba langeb ... Niisiis peate ikkagi liikuma, te ei hooli midagi. Aga kui puuvilla ei ole ja teravad liikumised on täiesti vastunäidustatud, peate liikuma kui võimalik. Vähemalt, nagu selles nali, aeglaselt ja kurb. Ei ole vaja hüpata: pikka aega tiir või mitte sõita park suur. Samal ajal te joostate hapniku, mis märgatavalt puudub veres.

Jääda ellu.

On kasulik hõlmata valju rütmilist muusikat, kes rütmi laulmine ja koputamine. Hoiduge, naabrid: Hypotonik ravitakse! Ja muide, samal eesmärgil on väga soovitatav naerda. Nii et pildi tellimine on see, mida arst määras! ;)

Aroomiteraapia rõõmsameelsuse jaoks

Tugevad lõhnad on toonitud, taaselustanud ja selgitavad aju. Loomulikult ei ole ebameeldiv. LILAC künnistatud - Nyukhai Jasmine, jasmiin läks ära - oranž või greip tasu. Te saate tühjendada eeterlikku õli (rosmariin, Geranium, Bergamot) - Taskurätik kaks tilka. Jah, muide meie armastatud kohv: see võib olla ka edukalt mitte sees, vaid kujul "puhtalt nuusu"!

Suhkru jaoks

NOS.
Jää käpad ei ole poiss, see kannab jõehobu ... See on hüpotooniki. Enne jäsemeid ei sobi verd lihtsalt nii, nagu see peaks. Kolm kätt, pane oma jalad. Ninas on võimalik kuumutada, eriti seitse juhtumit - lühidalt rinnal. Villased sokid jalgadel. Ja kui on olemas võimalus, käpad perioodiliselt kuumas vees.

Peamine elavnev retsept: Score!

Suur saladus üsna suur firma hüpotooniki: Meie funktsioon on pärilik, kohti teistest haavanditest, kuid väga palju - mida nimetatakse närvidest. Rõhutab, psühhotrauma, neurosis, krooniline väsimus, une puudumine, need on kõik võlusid. Seega, kui boss teile karjub, paluvad ema-in-lawi või algatajate psühhot jeepi, ütle neile kõigile (vähemalt iseendast): mitte poisid, ma ei saa mind kuulata meditsiinilise tunnistuse eest. Ma olen parem kohvimasin, millel on brändi, soojad hinged ja apartheres voodis kümme. Üksnes raviks!

Loe rohkem