Sleep on hea ja küpsetusaeg on väga hea. Ja? Pidev une puudumine mõjutab negatiivselt mitte ainult tervisliku seisundi, vaid ka ilu. Ja mis täpselt on täis une puudumist välimus - ütle mulle selles artiklis.
Mis keha erinevus ja ärkvel
Maja peamine ülesanne on taastada päevas kulutatud kehajõud. Kuigi me magama, metabolismi kiirendatakse, uuendatakse rakulise tasandil. Teadlaste sõnul suureneb une ajal aju rakud, nahk ja vere jagamise määr nii palju kui 200-300% ja protsess jõuab tippu ligikaudu oksiidile. Aga see ei juhtu, kui inimene ei maganud selle aja jooksul.Öösel puhata vee sissevool nahale on organiseeritud, melatoniini, kasvuhormoon ja seda toodetakse ka uue osa kollageenist. Seepärast lahkub kosmeetika salitsüülhappega ja retinooliga, näiteks soovitavad neil öösel taotleda öösel, mil päeval ei ole pigmentatsiooni ohtu (kuna päikesekiirte ei ole) ja nahk muutub sellisele vastuvõtlikumaks ained.
Ilmub lööve
Une ajal väheneb stressiprotsess - kortisooli hormoon oluliselt väheneb - mis mõjutab otseselt naha higistamist ja sekretsiooni. Aga une puudumine, vastupidi, toob kaasa oma arvu suurenemise organismis. Puudumine une põhjustab keha kogeda stressi, ta aeglaselt hakkab minema hulluks - nahk muutub palju rohkem rasva, poorid on ummistunud, comeingsoonid ja akne ilmuvad.
Selliseid probleeme väljendatakse selgelt kombineeritud ja rasusele nahale, mis ja normaalse unenäo kalduvus sellistele probleemidele. Süvendab olukorda ja stressi, millega isik on peaaegu iga päev seisab. Ja juba ilmunud akne ja pedestali jäljed on palju aeglasemad, kui une puudub.
Vananemine toimub kiiremini
Regulaarne uni puudumine avaldub välimus ka näo igav ja ebaühtlaste värvide kujul, silmade all on kotid ja tumedad ringid. Nahk ise muutub vähem elastseks, selle elastsus on kadunud, ilmuvad kortsud ja külvatud näod levivad. Seega, et jääda nooreks ja ilusaks pikka aega - peate täielikult täielikult magama ja ei seisa hilja.
Infektsioonid tekivad
Üks nahahaiguste sagedased põhjused on une puudumine. Seega vähendab keha immuunkaitset, seetõttu kannatab inimene tihti seente, ekseemide, herpese kujul erinevat tüüpi ebaõnnestumist erinevalt nendest, kes täielikult magavad.Pigmentatsioon ilmub
Ajal magada kehas, looduslikud antioksüdandid ilmuvad kehas, mis aitavad dermis võitluses keskkonna negatiivse mõju vastu, sealhulgas UV-kiirgusega. Une puudumine vähendab märgatavalt sellise kaitse taset, mis suurendab nii pigmentatsiooni kui ka põletuste riski. Ja ärge unustage, et agressiivne päike ei ole mitte ainult suvel, vaid ka ülejäänud aastas.
Juuksed muutuvad õhemaks
Kui me magame, toodab keha erilise valgu, mis aitab tugevdada juukseid madalaid. Kui une puudumine toimub regulaarselt, viib ammendunud pirn toob kaasa asjaolu, et juuksed näevad välja igav, elutu ja kukuvad ja see ei värvi kedagi.