Kui ühel poolusel on krooniline procrastator, siis teiselt poolt - mähis tööhoolne. Mitte midagi naljakas, muide. Tolism on sama sõltlane kui õrn kinnitus pudelisse või pokkerisse - ja see võib hävitada ka teie elu.
Keskmine vene töötab umbes 2000 tundi aastas ja see on juba palju - Ameerika Ühendriikides, näiteks nad töötavad vaid 1700 tundi ja juba kaebavad, et nad on täielikult pigistanud. Aga 2000 tundi on ametlik näitaja, mis igatseb regulaarselt ja mitte-fikseerimata töötlemist, kaevamine tööpostile pere piknikule ja läbirääkimistel spetsiaalselt halvaklientidega pühapäeviti.Tõeline tööhoolne võib kaebab väsimuse, boss-beast ja täidis-loll, kuid peatada ja lülitades arvuti ta lihtsalt ei saa. Sest see on kõikidest paradoksaalselt kiirustades. "Hästi tehtud!" Boss on võrdne väljaheide hea virnast, soodne leping - brändi kasti ja teenuse kasv on iganädalase zyyny mõju. Kuna tööahol tundub, et kui ta aeglustab hetkeks, siis kogu oma elu on allapanu ja kaotab selle tähenduse.
6 töö märke
Tervis Tervis. Ja mitte loodusest, vaid selle tõttu. Te teate kindlalt, et tagaküljel olev valu on arvuti 14-tunnise istekohaste tulemus arvutis, punased silmad - samadest, võileibadest ja kiibidest tõi teid akne ja gastriitile ning kogu närvilisus on kõrvalmõju Regulaarne ringlussevõtt. Aga sa ei tee sellest midagi. Ja kui arst ütleb teile, et istuv elustiil tapab teid, teete oma õlad ja tulevad tagasi oma emakeetole.
Töö häirivad . Võib-olla võtsid nõukogu nõukogule liiga lähedal. "Minge oma kõrvadesse tööle ja tagasi minema." Pärast tüli lähimate sõpradega juua Valerianit või punast jooma ja te lähete paigutuse lõpetamiseks. Või äkki sa hoiad sisse säästmise paigutuse esimestel märke äikesetormide. Konflikt ei ole, kuid see on selle pärast välja. Ja kui soovite arvutit käivitada, siis keegi puudutab sind - maagiline fraas "Ma töötan" muudab teid nähtamatuks inimeseks.
Asjad, mida olete alati temaga. Kui keegi on lahke, et teid SHKIRi eest viibida, tõmbas kontorist välja ja võttis selle täiskasvanule, siis te olete närvis. Butterfly Flation, Motorollerid sõita, jäätis tilguti paljajal jalgade löök ja te muretsete - ja sa ei suutnud flirtida ja mängida seda loll sulgpalli ja lõpetada aruande! Ja siis ja kaks aruannet!
See on üldse alati. Side oskuste kuivatamiseks on teil vähe kuivada. Me oleme küsimus "Kuidas sul läheb?" Teid pannakse tööle arutelule ja küsige ennast ainult tema kohta. Sest sa ei saa lihtsalt teise vestluse teemat välja tulla.
Sa ei saa tööd loobuda. Isegi kui teie päev on juba kompenseeritud 00:00 kuni 24:00. Kui keegi soovitab teil töötada veidi rohkem, siis kinni selle võimaluse nagu härjaterjer. Isegi kui see töö võtab aega pere ja magada. Midagi, see on täiesti võimalik magada ja 3 tundi päevas. Ajalugu teab näiteid.
Töö - alati oma esimene valik. Kui teil on mõned ime vastuolus füüsika seadustega, moodustub vaba tund, te lähete tööle. Või kas te plaanite tööpäeva. Või vähemalt mõtlema temale. Noh, mida veel teha? Lugemine, kino, sõprade ja soo puudutamine on aja lahjendus.
Mida teha sellega?
Nagu algpõhjus
Maitsevool harva kõnnib üksi. 35% -s leiavad vaesed inimesed obsessiiv-kompulsiivse häire - peas viga, kus tasustamismehhanism on lollakas. Ta sunnib inimesi pesema oma käed 58 korda päeval - mehe mõistus mõistab, et käed on juba puhas, kuid aju ei anna signaali "Hästi tehtud, ma tegin kõik õigesti." Workismiga saadakse sama prügi - ei saavutata rahulolu tunnet ja luba pate riiulitest.Veel 30% tööholioloogiatest näitavad puudujäägi sündroomi ilmseid märke, mida ei saa lihtsalt keskenduda sellele. Ja lõpuks on 9% selge kliiniline depressioon.
See on nõiaring - närvilised häired lükkas teid tööle tööks, töökindlus tekitab häirete halvenemist. Oma peaga tegelemiseks on tõhusam alustada ja ainult siis kohandada oma käitumist. Nii et teil on psühhoterapeut või psühhiaatrile sirge tee.
Planeerige päeva
Aga ärge muutke seda lõputu kaubarongi. Hingatasid tuleb välja selgitada just nagu kohtumised ja läbirääkimised. Lase vähemalt kogu kontoris veereta Tartarara ja Godzilla sööb ärijuht ja teid kell 14.00 15:00 lõunasöögi.
Parandused peavad olema korrapärased, näiteks vähemalt 5 minutit, kuid iga poole tunni järel. Igaks juhuks me täpsustame: vestlus turunduspoliitika kohta suitsetamisruum ei ole läbipääs. Läbipääs on YouTube'i viie-minutilise karja.
Uuri välja, mida sa peidad
Kõige sagedamini töötavad Workeholics töötavad galeriide orjad, mitte sellepärast, et nad armastavad oma kutseala, kuid kuna kontor on isiklike probleemide, raskete vestluste ja perekondlike konfliktide usaldusväärne peavarju. See on tühi kaart probleemide ignoreerimiseks - töö, mis on koormatud töö, nagu patsient, keegi puudutab ja tüve. Kas teil on teie lähedastega lahendamata probleem?