Juba ei ole saladus, et spordi head tulemusi on võimalik saavutada ainult õigesti füüsilise pingutuse taseme ja vormi valimisel. Ilma selleta saate aega veeta jõusaalis või basseinis, kuid mitte eesmärgi saavutamiseks. Seetõttu rohkem ja sagedamini spordiklubides kliendid pakuvad sellist teenust fitness testimise.
Mis on teenus?
Fitness testimine on inimkeha põhjalik uurimine, mis võimaldab saada järgmisi hinnanguid:- terviseprobleemid;
- keha võimalikud füüsilised võimalused;
- Kõige optimaalsemad tehnikad kaalulangus, taastumine, saavutada sporditulemusi.
Seda uuringut saab teostada ainult arst, kellel on asjakohane kvalifikatsioon. See algab alati isikuga isikuga vestlusega, mille käigus ta avastab tervisliku seisundi, teatud haiguste olemasolu, elu rütmi omadusi jne. Need andmed on arsti jaoks vajalikud Märgi konkreetseid soovitusi tulevaste külastajate treeningute, tema joomise ja joomise ja toidu režiimi kohta.
Millised uuringud toimuvad fitness-testimises
Uuring viiakse läbi keerulises ja sisaldab rohkem erinevaid manipulatsioone. Pärast klubi saidile https://www.volnasport.ru/tarify--netseny/fitness-test.html, fitness testimise programmiga leiate kõik üksikasjad. Aga sa pead kaaluma: see võib olla erinevusi füsioloogiliste, vanuse omadusi külastajate spordisaali.
Tavaliselt sisaldab fitness testimine vererõhu mõõtmist ja impulsi, koormuse ja jääkproovi teostamist, antropomeetriat, kehakoostise analüüsi analüüsi. Üks peamisi rolle kogu manipuleerimise nimekirja seas eraldatakse koormuse proovile. See protseduur võimaldab teil usaldusväärselt tuvastada kõiki kardiovaskulaarse süsteemiga seotud probleeme, selle valmisolekut füüsiliste harjutuste jaoks üldiselt. Saadud tulemuste kohaselt koormuse test, arst soovitusi valides suunas sport koolituse.
Koostise koostise analüüs on test, mille eesmärk on määratleda rasva, lihaskonna komponendi ja vee suhe kehas. Need andmed on vajalikud nii, et arst saaks määrata optimaalse mitmekesisuse, kestuse ja tulevaste füüsiliste treeningute intensiivsuse taseme.