Tempo por aĉeti buckwheat, ŝpari sur elektro kaj legi la malgrandan aferon iam pasis antaŭ kelkaj jaroj kaj nun ĝi venis denove. Ĉijare. Denove, ĝi fariĝis timiga por mi mem kaj por amatoj, denove ĝi timigis perdi la solan fonton de enspezo - laboro. Psikologoj vokas ne paniki, spiras pli profunde kaj lernas la ĝojon hodiaŭ.
Gravas kompreni, ke niaj timoj kaj maltrankviloj estas tute administrataj. Se vi kapablas. Ne tiel, kompreneble, tiel ke ni volas - ni timas, sed ni volas - ne. Sed je la nivelo pli-malpli timema - tute.Ĉu ĝi havas sencon provi helpi vin mem, ke vi sentas almenaŭ iomete pli facile? Mi pensas, ke malmultaj homoj ne volas.
Kiel administri timon?
Absolute ajna timo, almenaŭ pri la laboro, almenaŭ pri la PISIs estas formita en la kapo jene:
- Unue vi devas pensi pri tio, kio okazos. Pensu pri la estonteco.
- Tiam vi bezonas vidi iujn minacajn problemojn en ĉi tiu estonteco. Tlen, polvo kaj ruino.
- Kaj konklude necesas pensi malbone al vi mem. Ke mi estas tia historio, kiu ne scias, kion fari, kaj mi ne kapablas trakti ĉion ĉi. Preta: viro sidas, tiom nervoza, skuante.
1. Rigardu la estontecon
Kion mi povas fari? Evidente: vivi hodiaŭ. Vi diros: Pri la estonteco nur la malsaĝulo ne pensas. Kaj mi diros: Sed li vivas amuza. Vi diras: Kiel vi ne pensas pri la estonteco? Kiam ĝi pensas. Kaj mi diros: Jes, pensu, kial ne. Nur - provu pli malgrandan. Kaj pli - pri la ĝojo hodiaŭ. Helpos.
2. Pri ĉi tiuj ĉi tiuj problemoj, kiujn vi minacas pri via imago
Aliaj homoj aŭskultas - kaj vi pensas: kian talenton malaperas! Kie aspektas Hollywood? Ora plumo-dramo! Ŝekspiro legus - kriis! La nombro de problemoj, kiuj povas nafinigi personon, dependas ĉefe de sia persona drameca talento, kaj ĝi havas sencon eltrovi - kie li estas pravigita kaj timema de sensencaĵo, kaj kie estas vere grava afero. Kaj por ĉi tio estas simpla regulo: Ĉu mi havas pruvon, ke la timiga vere okazas? Nu, jen ĉio, kio estos maldungita de laboro, mi ne trovos alian dum ses monatoj, vi devos manĝi unu poligonaton kaj trinki al mi, mi unue rigardos min, kaj tiam ĵuros, kaj fine ni mortos. - Ne estas pruvoj, ke tio estas tiel? Kaj ĉi tie kiom ekzistas neniu pruvo - do homo timas, kio? Bone: viaj fantazioj. Kaj ĉi tio estas, kompreneble, fascina. Sed ĝi ne kontribuas al la komforto de la animo. Sekve, pli da taŭgeco, sinjoroj, kaj prenu folion, tenilon, kaj skribu liston de tio, kion ni vere minacas. Forigi ĉi tiujn fikciojn.3. Kaj la plej grava samtempe. Pri ĉi tio estas ĉi tiu "malbona pensi pri vi mem"
Nia socio konsilas nin "ne perei al", pensu pli modeste, kaj pri aliaj - kontraŭe, nu, kaj pri ĉi tiu spirito. Tiam vi estos deca persono. Rezulte, kio? Viro ekde infanaĝo estas regi la arton de esti deca, kaj sidas kaj pensas al si mem: Ĉu mi pli bone ol aliaj? Mi estas la sama kiel ĉio! Tiaj specialistoj Pond Prudi! Kaj ili estos prenitaj por labori tiel nur se vi bonŝancas. Nu, atakas homan malfeliĉon. Ĉar en liaj pensoj li nenion povas fari per siaj gorĝoj. Kaj se persono sidis kaj pensis: "Jes, ĝenerale ne gravas kiel ili estas tie! Lasu ilin deziri. Gravas, ke mi persone - ĝi estas tre bone farita! Tial. Kaj tio estas do. Kaj nun mi pensos, kaj ĉar mi estas bone farita, tiam vi rigardas, kaj mi pensos! ". Kaj tiam la persono komencos ne perdi senespere, sed pensi. Kaj io vere venos. Ĉar bone, evidente: ne nur la sola eblo por ĉi tiu vivo - iri al ĉi tiu laboro kaj akiri ĉi tiujn monon. Sep miliardoj da homoj vivas sen ĉi tiu loko, kie vi nun laboras, kaj iel venas.
Do, resumu: pli vive de la ĝojoj de hodiaŭ, kaj malpli en fantazioj. Se ili estas petolemaj hororoj - ne forgesu kontroli, kiel realisma ĝi estis naftazita. Kaj se estas validaj minacoj - ĉesi pensi pri kiom multe vi havas nitan kreon, kies vivon dependas de la venteto de la venteto. Kaj komencu pensi, ke ĉiuj problemoj certe decidos.