Ŝajnas, ke ĉi tie malfacilas determini ĉu la partnero kontrolas vin, ke ĝi konstante ĵuras, agresema, ĉiam minacas aŭ metas ultimaton. Ĉiuj ŝajnas esti ia grumblema hooligan, kiu detektas kaj ordonojn. Kvankam ĉi tio eble estas, ekzistas aldonaj signoj, kiuj povas manifesti sin tute malsame.
Se vi sentas, ke la partnero povas kontroli vin, gravas determini la signojn de ĉi tiu nun. I ne gravas, ĝi estas Narciso, sociopato aŭ simple soifanta por la potenco de la hirudo, kiu volas kompensi sian propran senton de manko de nesufiĉo, kontrolante alian personon, komunikado kun tia partnero povas esti tre danĝera, do necesas ĉesigu ĉi tion kiel eble plej frue. Do, kiel kompreni, kio regas vin.1. Partnero havas problemojn kun konfido
En la studo de la vaporo, kiu postvivis seriozan konflikton, tiuj, kiuj sentis sin malpli protektitaj en sia rilato, trovis grandan nombron da konfliktoj kun siaj partneroj kaj raportis tendencon al grava eskalado de ĉi tiuj konfliktoj. Samtempe, la partnero povus je la plej eta disputo "ŝveligi de la muŝo de elefanto."
Se vi ne donis al via partnero kialo por malfido al vi, sed samtempe rimarkis, ke li rigardas vin aŭ cheeking kontrolu vian telefonon aŭ komputilon kiam vi ne aspektas, ĝi estas malbona.
Li povas fari supozojn pri kiu vi pasigas tempon kaj kulpigas vin en malfideleco, eĉ se ne ekzistas kialo por suspekto. La sola maniero por tia persono sentas sin komforta, ĉiam scii, kion vi faras.
Ne permesu al via partnero kontroli viajn agojn. Sanaj rilatoj baziĝas sur fido kaj honesteco. Se vi aŭ via partnero malfacile fidas unu la alian, rilatoj eble ne rezistas.
2. i estas tro kritika rilate al vi
La partnero ne nur volas kontroli, kie vi iras kaj kion vi faras en via libera tempo, li volas "blindi" de vi persono en sia gusto, kiu faros tion, kion li volas.Unu maniero fari ĉi tion estas konstante kritiki vin: la vestojn, kiujn vi portas, kombita, kiel vi staras, sidiĝu, parolu, ke vi serĉas, farante en via libera tempo, kun amikoj, laborante, ktp. Ĉi tiuj kritikaj komentoj ili povas Komencu per la malgrandaj aferoj, sed ili rapide iĝos lavango de kritikoj se vi cedas al ili.
La plej malbona afero estas, ke persono provanta kontroli vin kutime kondukas sufiĉe pezajn argumentojn, do la kritiko ŝajnas tre konvinka.
Finfine, vi devas esti pli memfida. Estas memfido, kiu estas kerna por trakti kunulon provante kontroli vin kaj defendi kontraŭ ĝi.
3. Maskitaj minacoj
Kelkaj homoj sugestas, ke minacoj devas esti fizikaj por esti problemaj. Sed la minacoj de la rompo de rilatoj, la limoj de la "privilegioj" aŭ eĉ minaco por vundi sin povas esti tiel tuŝitaj de persono kiel la minaco de fizika perforto. Tiu, kiu estas kontrolita, ofte sentas sin "blokita en rilatoj" ne pro timo por si mem, kaj la timo pri tio, kion lia partnero memmortigos, kaŭzos malbonon aŭ ĉesos.
En aliaj kazoj, persono eble minacas la perdon de financaj aktivaĵoj, hejme aŭ eĉ infanoj, se li forlasas sian partneron kontrolante ĝin (aŭ estos ĵetita). Sendepende de ĉu ĉi tiuj minacoj estas aŭtentaj, ĉar la "regilo" estas nur alia maniero akiri, kion li volas, koste de sia partnero.
4. Hiperaktiva Taksado
Ĉi tio aludas al la praktiko de registrado de ĉiu negrava interago en la rilato, kaj ĉi tiu estas unu el la plej striktaj formoj de kontrolo.Iel ajn, ekzistas konstanta interŝanĝo de servoj. En la fino, la paro devas ami unu la alian kaj la tutan tempon faru malgrandan "favoron" al la alia, ekzemple, efektivigi la rubon, lavi la telerojn post la vespermanĝo, kolekti lunĉon por labori por partnero kaj tiel plu.
Tamen, hiperactiva pritaksado permesas al la kontrola partnero certigi, ke vi "devas". Sed kiam "hejma tirano" festas ĉiun malgrandan agon, vi povas esti certa, ke li provas manipuli vin, kreante la impreson kvazaŭ li faros vin pli ol vi por li.
5. Li provas forigi vin de viaj amatoj
La plej bona maniero por plene kontroli vian partneron estas izoli ĝin de viaj amatoj. Ĉi tiu estas unu el la plej danĝeraj signoj, kiuj montras altan gradon de manipulado.
Sendepende de via situacio, neniam lasu iun izoli vin de viaj amikoj aŭ familio. Proksimaj homoj donas al ni forton kaj ofertas subtenon, kaj ilia perdo povas konduki al realaj problemoj, precipe se vi traktas tiujn, kiuj provas manipuli vin.
La zorga partnero plene akceptos vian familion kaj amikojn, kaj se li ne faros ĉi tion, tiam indas pensi - ĉu tiaj rilatoj necesas.
Kio povas esti farita se vi vere regas
1. Konservu vian proksiman sekva
Kiam vi traktas potence venenajn kaj manipulantajn homojn, vi devas resti tiel proksima kiel eble al tiuj, kiuj zorgas pri vi.2. Konservu vin mem
Estas necese fari planon por ĉiutaga zorgo, ĉu en la formo de ekzercado, legante bonan libron, meditadon kaj eĉ terapion.
3. Vi bezonas planon
Se vi decidas rompi la rilaton, la plano estas utila. Nepre konsideru ĉion antaŭajn paŝojn, ĉar la partnero probable estas aro da lertaĵoj por teni vin proksime.4. Traktu la situacion serioze kaj ne risku pligravigon
Partnero, kiu volas kontroli ĉiun paŝon, precipe kun sociopata aŭ narcisistaj tendencoj, povas fariĝi danĝera se li estas forigita de si mem sufiĉe, eĉ se li neniam antaŭe estis vidita en perforto. Ne ruliĝu viajn okulojn kaj pensu, ke ĉio ĉi ne povas okazi al vi. Bezonas serioze al la situacio kaj faru ĉion eblan por protekti vin.
5. Ne timu serĉi helpon plej proksime al vi
La kontrolita persono estas forta nur kiam li izolas vin el la tuta mondo.
Ne bezonas forgesi zorgi pri vi mem ĉiutage kaj ĉirkaŭi vin de homoj, kiuj amas vin.