Kiu ne ŝatas kola aŭ iu ajn alia dolĉa sodo. Samtempe malmultaj homoj pensas, ke la sukero aldonita al ĝi estas danĝera por sano, kaj povas "striki" iam ajn. La karbonataj trinkaĵoj, kiuj estas replete kun sukero, kemiaĵoj ne preskaŭ ne havas nutran valoron.
Kompreneble, vi eble pensos, ke la sanaj riskoj asociitaj kun la uzo de sodo estas limigitaj al pezo kaj pli malboniĝo de dentoj, sed fakte ili estas multe pli gravaj.1. Pliigita pezo
Obezeco estas la epidemio de la lastaj jardekoj, kaj la uzo de sodo nur kontribuas al pezo. En ajna dolĉa produktado de gaso, pli da kalorioj ol la korpo bezonata. La karbonigitaj trinkaĵoj ne kontentigas, do, fine, persono esence aldonas "ekstra volumeno" de kalorioj al la tuta nombro de kalorioj konsumitaj. Tiel, granda kvanto da sukero en ĉi tiuj trinkaĵoj kondukas al akumulado de graso en la abdomeno, ktp.
2. Pliigita risko de diabeto
Tipo 2 Diabeto estas komuna malsano, kiu ĉiujare faras milionojn da homoj. Ĉi tio estas metabola malsano karakterizita per alta sango-sukera nivelo (glukozo). Laŭ studo eldonita de la American Diabetes Association, homoj, kiuj uzis unu aŭ pli dolĉajn trinkaĵojn ĉiutage, riskis disvolvi diabeton je 26% pli alta kompare kun tiuj, kiuj ne faris ĉi tion.3. Danĝero por la Koro
La rezultoj de diversaj studoj montris la ligon de sukera konsumado kaj kormalsano. La karbonigitaj trinkaĵoj pliigas la riskon de altaj sangaj sukeraj niveloj kaj sango-trigliceridoj, kiuj estas la riskaj faktoroj por kormalsano. Laŭ studo eldonita en la Harvard School of Public Health, la uzo de dolĉaj trinkaĵoj pliigas la riskon de disvolvi malsanojn cardiovasculares por 20 procento.
4. Dental-damaĝo
Plej ŝatata sodo povas damaĝi la rideton. Sukero en Soda interagas kun bakterioj en la buŝo kaj formoj acida. Ĉi tiu acido igas dentojn vundeblaj al iu ajn damaĝo. I povas esti ekstreme danĝera por dentala sano.5. Eblaj renaj damaĝoj
Laŭ studo farita en Japanio, la uzo de pli ol du tedaĵoj de karbonigitaj trinkaĵoj tage povas pliigi la riskon de rena malsano. La renoj plenumas multajn funkciojn, inkluzive kontrolon de sangopremo, konservante la nivelon de hemoglobino kaj la formado de ostoj. Kiel menciite supre, la uzo de karbonigitaj trinkaĵoj povas kaŭzi hipertension kaj diabeton, kiu, siavice, povas damaĝi la renojn aŭ konduki al la formado de renaj ŝtonoj.
6. Obezeco de la hepato
La karbonigitaj trinkaĵoj kutime enhavas du komponantojn - fruktozon kaj glukozon. Glukozo povas esti metaboligita per ĉiu ĉela ĉelo, dum la hepato estas la sola organo, kiu metaboligas fruktozon. Ĉi tiuj trinkaĵoj estas "superŝutitaj" frukto, kaj ilia troa konsumado povas esti konvertanta fruktozon en grason, kiu kondukos al la obezeco de la hepato.